| ||||||
| ||||||
|
вход
Всем привет! Я мама двух чудесных девочек, и не для кого не секрет, что именно роды существенно откладываются на наших красивых телах! При первой беременности я четко следила за своим рационом, да и моложе была, молодая, на половину студенческая семья (я училась)...., муж тянулся, работая с 6 утра до 24-00..., что бы нас прокормить. Так что после рождения старшенькой, я не только не поправилась, но и похудела на 2 кг. (в школе я весила 56 кг, после рождения старшой дочери я весила 54 кг!). Все изменилось после рождения второй дочери..., после родов я встала на весы, и была в ШОКЕ! 71 кг! Руки опустились, депресняк дикий.... У мужа работа, хобби, а я сутками с детьми, разрываюсь между кастрюльками, пеленками и кормежкой! Да еще молоко стало кончаться! И я ела, ела, ела...., чтобы молоко не убывало! Это я сейчас понимаю, что это была для меня отговорка, для того чтобы кушать.... НЕТ, ЖРАТЬ! Спустя пять месяцев, встав на весы я увидела.... 78,800.... Сейчас думаю, как я остановилась и не наела себе все 100! Маленький скандальчик в нашей маленькой и дружной семье.... И вот уже в уголке у меня красовался подключенный к интернету КОМП. Я не помню как я попала на “Галю“...., но это перевернуло мой мир... Тогда я не так активно писала комментарии, больше читала, читала.... и вдохновлялась! И снова читала, читала! Так как до родов я активно занималась, то начала именно с занятий, утром минут по 15, по кассете. Затем был бонский супчик, и сдвиг в весе.... 74 кг! Потом азарт, Галя, и новая диета. Пишу ее для информации: Разгрузочные дни (1-2, 11-12). 1.5-2 литра молока (кефира), стакан томатного сока, 2-4 кусочка черного хлеба. Белковые дни (3-4, 7-8, 13-14, 17-18). Завтрак. Кофе с молоком, кусок Обед. Стакан бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, кусок хлеба. Полдник. Стакан молока или чая, половина чайной ложки меда. Ужин. 100 г отварного мяса, либо 2 яйца и 50 г сыра, стакан кефира. Овощные дни (5-6, 9-10, 15-16, 19-20). Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина. Обед. Овощной суп, овощное рагу или винегрет (без картофеля). Полдник. 2 яблока или 2 апельсина. Ужин. Овощной салат, кусок черного хлеба, чашка чая с половиной чайной ложки меда. Вот еще один вариант подобной диеты, перенесла из другой группы. Мне было сложно, в начале, потому что это не бонский супчик, с которым я экспериментировала и ела в любое время, а тут жесткое ограничение. Я по жизни обжора, люблю вкусно поесть, а если расстроилась то обязательно что-нибудь заглочу в качестве утешительного приза. Я вышла на работу и старалась то время между приемами пищи больше работать, вечером ходить по разным магазинам, в общем держалась подальше от холодильника. Но последующие потерянные кг придали мне силы, появился азарт. И еще одно правило, если вы как то не совладали с собой и наелись (С каждым может случиться), сделайте вид что ничего не было и продолжайте дальше. Главное не злоупотреблять этим правилом. Я выдержала на ней 16 дней! В итоге 58 кг.... УРЯ! Вес долго не возвращался, но с годами мы все чаще расслабляемся, да и возраст пришел... Я снова поправилась! Сейчас я 64 кг, и я снова на “Галеньке! Но сейчас я более активная, и свободная в денежном смысле, поэтому пошла в спортивный зал ( три раза в неделю тренажерный, два раза бассейн)! Подумываю о новой диетке... Девчонки “Галя“ с Вами! Скоро ждите от меня новую историю! Всем УДАЧИ!
автор: Курлюмочка |
вход
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- как вам этот певец?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- хотели бы жить в таком доме?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- как часто вы едите фастфуд?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|