| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда была полной девочкой... Да и до сих пор полная. Похудением занялась после появления у меня хорошей подруги, которая начала таскать меня по злачным местам. Насмотревшись на худеньких девочек, стало за себя обидно. Захотелось похудеть. Первую попытку приняла осенью 2007 года. На тот момент я весила 105 кг. Села на диету Ларисы Долиной, которую мне посоветовала моя мама. Она меня очень устроила. Постоянно ограничивать себя не могу, не хватает силы воли. Поэтому неделю ограничиваю, а потом объедаюсь всеми возможными вкусностями. Диету соблюдала два месяца. Суть диеты в следующем:Первая неделя: 1 день - 600 гр. запеченного картофеля без соли и масла + 1 литр 1% кефира (картофель я обычно запекаю в микроволновке, прямо в мундире, протыкаю несколько дырочек вилкой и на 9-12 минут). 2 день – 500 гр. 0% творога + 1 литр кефира. 3 день – 1-1,5 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда + 500 гр. 1% кефира. 4 день – 500 гр. вареной куриной грудки без соли + 1 литр кефира 5 день = 3 день. 6 день – 1,5-2 л кефира Прием пищи по 100 гр. в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00. Так рассчитать кефир, чтобы на 18.00 осталось не больше 1 стакана. После 18.00 не есть! На второй неделе я ела все, но ограничивала себя в сладком и мучном и также старалась вообще не есть после 18.00. Могла съесть после 18.00 какой-нибудь фрукт или легкий йогурт. В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2. И вот таким образом за два месяца я похудела на 20 кг! Чувствовала себя супер! Ловила восхищенные взгляды мужчин. Мои 85 кг были бесподобны! Потом я расслабилась и очень расслабилась. В итоге с января 2008 по декабрь поправилась на 15 кг. Считаю причиной этого то, что устроилась на работу с бешенным графиком и строгой дисциплиной. Чтобы в туалет отойти, надо было отметиться у ресепшина и поменять свой бейджик на бейджик с гордой надписью «5 минут»! 2 раза обед по 30 мин. На этот раз бейдж носил название «обед». Записывалось все поминутно. В итоге питаться нормально, мелкими порциями было невозможно, за 30 минут тоже особо нормально не поешь, потому что в отведенной для этого комнате постоянная суета. В итоге 10 кг я набрала за 3 месяца работы в этой организации. Сейчас устроилась на нормальную работу, поэтому взялась за себя. К тому же муж подключил интернет дома и есть возможность вычитывать полезности в интернете, одной из которых я считаю настоящий сайт «Галя.ру». Очень вдохновляют фотографии тех, кто добился результатов. Каждый вечер, приготовив мужу ужин, усаживаюсь за комп и смотрю эти фотографии, читаю истории. Это все отбивает охоту идти к холодильнику. А еще моя новая организация оплачивает 50% от стоимости абонемента в бассейн. Так что надеюсь вернуться к 90 к новому году, немного расслаблюсь, а потом к лету опять возьму себя в руки.
автор: A_murka |
начало
-
обязательно попробую
-
я тоже с этой диеты начала :))
-
-
молодч инка!!!
-
вот это диета! первый раз слышу что бы столько скидывали за такой срок! надо обязательно попробовать!
-
С сегодняшнего дня начинаю по твоему плану!!! Правда с творожного дня(не хочется картошки,за праздники наелась ),да и творога 0% у нас не продают.Ну ничего!! А вес у меня такой же сейчас,посмотрим что получится
-
-
Всем привет, сидела я на этой диете, похудела немного, кг. 2 или 3, на японке сидится намного лучше, на ней объемы уходят
-
-
ответ для: potapo4ka
Как знакомы колебания веса. Те же эмоции, только разница в том, что эта история закрутилась после второй беременности. Никак не могу войти в колею. Тем более не комфортно, потому как полной никогда не была. Ребёнку уже 1,5 года, а я ну никак не встряхнусь. Ты умничка, что так готовишься основательно к этому событию. Старайся придерживаться разд. питания ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ беременности. Вы с ребёночком от этого только выиграете. А я попробую эту диетку, может процесс пойдёт. Удачи -
Сегодня сажусь на эту диетку ...Кто со мной?
вход
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- зачем делают такие дизайны?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- куда можно устроиться на полставки?
- у вас густые хорошие волосы?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- какое мужское тело вам больше нравится?
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- вам ставили диагноз по интернету?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- все темы» новые темы»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|