| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда была полной девочкой... Да и до сих пор полная. Похудением занялась после появления у меня хорошей подруги, которая начала таскать меня по злачным местам. Насмотревшись на худеньких девочек, стало за себя обидно. Захотелось похудеть. Первую попытку приняла осенью 2007 года. На тот момент я весила 105 кг. Села на диету Ларисы Долиной, которую мне посоветовала моя мама. Она меня очень устроила. Постоянно ограничивать себя не могу, не хватает силы воли. Поэтому неделю ограничиваю, а потом объедаюсь всеми возможными вкусностями. Диету соблюдала два месяца. Суть диеты в следующем:Первая неделя: 1 день - 600 гр. запеченного картофеля без соли и масла + 1 литр 1% кефира (картофель я обычно запекаю в микроволновке, прямо в мундире, протыкаю несколько дырочек вилкой и на 9-12 минут). 2 день – 500 гр. 0% творога + 1 литр кефира. 3 день – 1-1,5 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда + 500 гр. 1% кефира. 4 день – 500 гр. вареной куриной грудки без соли + 1 литр кефира 5 день = 3 день. 6 день – 1,5-2 л кефира Прием пищи по 100 гр. в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00. Так рассчитать кефир, чтобы на 18.00 осталось не больше 1 стакана. После 18.00 не есть! На второй неделе я ела все, но ограничивала себя в сладком и мучном и также старалась вообще не есть после 18.00. Могла съесть после 18.00 какой-нибудь фрукт или легкий йогурт. В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2. И вот таким образом за два месяца я похудела на 20 кг! Чувствовала себя супер! Ловила восхищенные взгляды мужчин. Мои 85 кг были бесподобны! Потом я расслабилась и очень расслабилась. В итоге с января 2008 по декабрь поправилась на 15 кг. Считаю причиной этого то, что устроилась на работу с бешенным графиком и строгой дисциплиной. Чтобы в туалет отойти, надо было отметиться у ресепшина и поменять свой бейджик на бейджик с гордой надписью «5 минут»! 2 раза обед по 30 мин. На этот раз бейдж носил название «обед». Записывалось все поминутно. В итоге питаться нормально, мелкими порциями было невозможно, за 30 минут тоже особо нормально не поешь, потому что в отведенной для этого комнате постоянная суета. В итоге 10 кг я набрала за 3 месяца работы в этой организации. Сейчас устроилась на нормальную работу, поэтому взялась за себя. К тому же муж подключил интернет дома и есть возможность вычитывать полезности в интернете, одной из которых я считаю настоящий сайт «Галя.ру». Очень вдохновляют фотографии тех, кто добился результатов. Каждый вечер, приготовив мужу ужин, усаживаюсь за комп и смотрю эти фотографии, читаю истории. Это все отбивает охоту идти к холодильнику. А еще моя новая организация оплачивает 50% от стоимости абонемента в бассейн. Так что надеюсь вернуться к 90 к новому году, немного расслаблюсь, а потом к лету опять возьму себя в руки.
автор: A_murka |
начало
-
обязательно попробую
-
я тоже с этой диеты начала :))
-
-
молодч инка!!!
-
вот это диета! первый раз слышу что бы столько скидывали за такой срок! надо обязательно попробовать!
-
С сегодняшнего дня начинаю по твоему плану!!! Правда с творожного дня(не хочется картошки,за праздники наелась ),да и творога 0% у нас не продают.Ну ничего!! А вес у меня такой же сейчас,посмотрим что получится
-
-
Всем привет, сидела я на этой диете, похудела немного, кг. 2 или 3, на японке сидится намного лучше, на ней объемы уходят
-
-
ответ для: potapo4ka
Как знакомы колебания веса. Те же эмоции, только разница в том, что эта история закрутилась после второй беременности. Никак не могу войти в колею. Тем более не комфортно, потому как полной никогда не была. Ребёнку уже 1,5 года, а я ну никак не встряхнусь. Ты умничка, что так готовишься основательно к этому событию. Старайся придерживаться разд. питания ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ беременности. Вы с ребёночком от этого только выиграете. А я попробую эту диетку, может процесс пойдёт. Удачи -
Сегодня сажусь на эту диетку ...Кто со мной?
вход
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- как вам такая фигура? нравится?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- какой на фото размер штанов?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- какая одежда сейчас в моде?
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- а этот как вам мейк?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- лучше до увеличения губ или после?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- все темы» новые темы»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|