| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда была полной девочкой... Да и до сих пор полная. Похудением занялась после появления у меня хорошей подруги, которая начала таскать меня по злачным местам. Насмотревшись на худеньких девочек, стало за себя обидно. Захотелось похудеть. Первую попытку приняла осенью 2007 года. На тот момент я весила 105 кг. Села на диету Ларисы Долиной, которую мне посоветовала моя мама. Она меня очень устроила. Постоянно ограничивать себя не могу, не хватает силы воли. Поэтому неделю ограничиваю, а потом объедаюсь всеми возможными вкусностями. Диету соблюдала два месяца. Суть диеты в следующем:Первая неделя: 1 день - 600 гр. запеченного картофеля без соли и масла + 1 литр 1% кефира (картофель я обычно запекаю в микроволновке, прямо в мундире, протыкаю несколько дырочек вилкой и на 9-12 минут). 2 день – 500 гр. 0% творога + 1 литр кефира. 3 день – 1-1,5 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда + 500 гр. 1% кефира. 4 день – 500 гр. вареной куриной грудки без соли + 1 литр кефира 5 день = 3 день. 6 день – 1,5-2 л кефира Прием пищи по 100 гр. в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00. Так рассчитать кефир, чтобы на 18.00 осталось не больше 1 стакана. После 18.00 не есть! На второй неделе я ела все, но ограничивала себя в сладком и мучном и также старалась вообще не есть после 18.00. Могла съесть после 18.00 какой-нибудь фрукт или легкий йогурт. В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2. И вот таким образом за два месяца я похудела на 20 кг! Чувствовала себя супер! Ловила восхищенные взгляды мужчин. Мои 85 кг были бесподобны! Потом я расслабилась и очень расслабилась. В итоге с января 2008 по декабрь поправилась на 15 кг. Считаю причиной этого то, что устроилась на работу с бешенным графиком и строгой дисциплиной. Чтобы в туалет отойти, надо было отметиться у ресепшина и поменять свой бейджик на бейджик с гордой надписью «5 минут»! 2 раза обед по 30 мин. На этот раз бейдж носил название «обед». Записывалось все поминутно. В итоге питаться нормально, мелкими порциями было невозможно, за 30 минут тоже особо нормально не поешь, потому что в отведенной для этого комнате постоянная суета. В итоге 10 кг я набрала за 3 месяца работы в этой организации. Сейчас устроилась на нормальную работу, поэтому взялась за себя. К тому же муж подключил интернет дома и есть возможность вычитывать полезности в интернете, одной из которых я считаю настоящий сайт «Галя.ру». Очень вдохновляют фотографии тех, кто добился результатов. Каждый вечер, приготовив мужу ужин, усаживаюсь за комп и смотрю эти фотографии, читаю истории. Это все отбивает охоту идти к холодильнику. А еще моя новая организация оплачивает 50% от стоимости абонемента в бассейн. Так что надеюсь вернуться к 90 к новому году, немного расслаблюсь, а потом к лету опять возьму себя в руки.
автор: A_murka  5.0
|
- что бы кто ни говорил, мне нравится это платье! оно крутое. ещё бы одно массивное колье и ботинки
- какая модель изделия вам кажется красивей? они сейчас такие популярные, я склоняюсь к шоколадной
- это эстетичное фото? поставили бы такое?
- а вы пересматриваете не родись красивой? считаете этой классикой? хочется пересматривать в холода.
- оцените сочетаемость вещей. купила свитер, понравился цвет, ношу с юбкой. кыса стильная?
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- тест: ты - энергичная особа или любишь ничего не делать?
- от финансовой подушки у меня только наволочка.
начало
-
обязательно попробую
-
я тоже с этой диеты начала :))
-
-
молодч инка!!!
-
вот это диета! первый раз слышу что бы столько скидывали за такой срок! надо обязательно попробовать!
-
С сегодняшнего дня начинаю по твоему плану!!! Правда с творожного дня(не хочется картошки,за праздники наелась ),да и творога 0% у нас не продают.Ну ничего!! А вес у меня такой же сейчас,посмотрим что получится
-
-
Всем привет, сидела я на этой диете, похудела немного, кг. 2 или 3, на японке сидится намного лучше, на ней объемы уходят
-
-
ответ для: potapo4ka
Как знакомы колебания веса. Те же эмоции, только разница в том, что эта история закрутилась после второй беременности. Никак не могу войти в колею. Тем более не комфортно, потому как полной никогда не была. Ребёнку уже 1,5 года, а я ну никак не встряхнусь. Ты умничка, что так готовишься основательно к этому событию. Старайся придерживаться разд. питания ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ беременности. Вы с ребёночком от этого только выиграете. А я попробую эту диетку, может процесс пойдёт. Удачи -
Сегодня сажусь на эту диетку ...Кто со мной?
вход
- если бы вам написала незнакомая девушка, что вы красивая, как бы вы
- девушка заявила, что ее рост 180 и вес 57-58! думаете, правда?
- я буду просто королевой! записалась на губы и загар перед
- какой конфитюр можно взять на пробу? в этом году не получилось накрутить
- какой сахарозаменитель добавляют в выпечку? кладу и все несладкое
- если расстанетесь или что-то с вами случится, не будете против, чтобы он нашел
- вам было бы приятно получить в новый год пироженое или торт? какой бюджет
- после встречи переменился и охладел, я не смотрела на него, может
- измена на первом месяце отношений! сижу плачу. как так, только
- сколько вы лечили мастопатию? обещали, что за 6 месяцев всё пройдет, но я
- у вас есть домашние питомцы? как их зовут? можно с фото.
- запретили пить полгода! как сдержаться? неделя без алкоголя - меня уже
- если вдруг расстанетесь с вашим мужчиной, будете искать новые
- какое фото больше всего понравилось? мне кажется все отличные
- ваши питомцы сидят на руках? мой котяра, как попугай, любит сидеть на плече! 7
- бывший коллега подкатывал, но я ему отказала. теперь думаю а может
- купила самый дорогой коллаген и ногти вымахали за месяц! никогда
- как вам это платье? хочу заказать его, оно на скидке
- плохо, когда ноут стоит на микроволновке? в итоге что-то из них сломается?
- кто разбирается в машинах? на улице -25, хотела завести,ино машина не
- может я фригидная? могло ли повлиять позднее начало романтики жизни на
- вы наряжаетесь на новогодний корпоратив? поделитесь фотками
- мама прислала фото дяди: на папу похож? как бы на такое
- как объяснить про безударные гласные просто, своими словами? не могу
- человек за 20 дней отпуска сменил 9 отелей, аргументируя тем, что ему
- поделилась, что парень сделал мне предложение и такая реакция! это зависть
- на какой вес выгляжу со стороны? почти 4 кг за 3 недели! может стать большим мягким
- сколько стоит ваш абонемент в фитнес зал? и что туда включено?
- оставили бы вы ребёнка дома одного в шесть лет на пару часов? дома везде
- вы проходите курсы повышения квалификации? начальство
- ревнуете ли вы к бывшим своего мч? нет страха, что смотрят и
- реально ли прожить на 5 тысяч одному человеку месяц?
- как перестать вкладывать в слова другого особый смысл? ведь спросил о ремонте, а
- смотрела и понимала что моё на 100% и слова его прикольные нравились.
- вы носите часы, браслеты и кольца? они вас не раздражают? я не могу -
- ваше отношение к этой актрисе и её мужу?
- уже год рассылает информацию что я мужчина или вообще бабка! в чём
- парень отключил телефон на корпоративе! как на это реагировать? это
- если общаться с теми, кто тебя искренее любит, поддерживает,
- мне 25, нет ни достижений, ни талантов и уже поздно что-то начинать. мои ухажёры
- как вам повальное увлечение делать подбородки? вам нравится?
- подруга ведет себя с мужчинами аморально! бешенство какое-то!
- прогулка на природе! у нас тут край чудес, но спрятанных от посторонних глаз!
- какие девушки сейчас востребованы среди мужчин? на каких чаще
- это сильно широкие плечи?
- за что вы можете похвалить себя сегодня? я второй день без углеводов, прошла 10
- в чём лучше ехать в деревню?
- вас бы смутил вопрос от коллежанина: не поскользнулись? ляпнул, а я теперь
- как вам такая фигура? вам нравится? какой это тип?
- что лучше надеть зимой в ресторан на др? есть красивое платье с открытой спиной
- посоветуйте краску для волос, которая плохо смывается! пробую
- жалко ли вам денег на еду и развлечения? коллега считает, что лучше купить
- кто работает на себя, чем вы занимаетесь? как к этому пришли?
- голодание и деменция - есть ли взаимосвязь? сейчас интервальное
- как относитесь к тому, что родители пытаются знакомить своего
- когда нормально начинать отношения? на слишком рано поцеловаться
- сексуальные девушки имеют грубоватую внешность? я рада, что не
- вам нравится привязанность к 1 человеку, влюблённость в 1 чела? мне - нет.
- рога ветвятся или это нам только чудится? от него ни смс, ничего более.
- стоит ли отращивать длинные волосы, если они от природы жидкие?
- какая куртка вам больше нравится из этих вариантов?
- часто задаюсь вопросом не оставила ли что-то включённым, кажется, что что-то
- какая юбка вам больше нравится?
- как вы вежливо провожаете гостей домой, если они засиделись?
- какой парфюм для вас самый лучший? можно фото?
- какая зарплата у большинства людей в москве? действительно многие
- больно расставаться врагами! вынес мозг, так как не брала трубку - с пьяным
- контроль нового человека? когда директор проходит мимо и я
- что: купить кофту или платье до колена?
- ура - горох! сегодня добралась его сварить. года полтора назад в последний
- приезжаю к родителям 2-3 раза в год, но у них радости нет! на расстоянии
- какие процедуры делаете у косметолога, что лучше от морщинок на
- никогда ничего не писала, а сейчас просто слова сами взялись из
- как можно обыграть скучно-русый цвет? посоветуйте окрашивание, никогда
- ровно год назад и сегодня. что-то изменилось?
- вам кажется милым такое? мужчина периодически во время
- как подготовить кожу к ретинолу? хочу начать им пользоваться.
- сестра без моего разрешения сняла деньги с моей кредитки и не
- как относитесь к своим ошибкам на работе? долго переживаете? не знаю
- как можно увеличить грудь хотя бы на пол размера, если не брать в счет гормональные
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |