| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Можно похудеть раз и навсегда, если вы уменьшите потребление жиров. Для этого вам надо вести обязательный учет количества жиров съеденных за день. Главное, чтобы их количество не превышало 30-35 граммов в день. Для этого вам надо полностью исключить - свинину, говядину, все жирные блюда Мясо (курин.) варите или запекайте в духовке. Молочные продукты лучше есть обезжиренные.
автор: Anonymous |
начало
-
не много странно, так как я худела как раз на без жировой диете, т.е. старалась есть исключительно овощи и фрукты, но я на них даже очень хорошо похудела. Есть предположение, вы занимаетесь в трен. зале??? я тут не так давно занималась силовой аэробикой и вес стал резко расти, тренер на сайте сказала, что это все мышцы, надо совмещать с кадионагрузками. Жир уходит (он объемнее), а мышцы менее объемные, но они тяжелее, попробуйте сделать замер объемов тела :-)
вход
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- как и чем поднимаете себе настроение?
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- сколько сантиметров у меня талия?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- вам нравится такая фигура у девушки?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- что пьёте в жару? просто воду?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- как часто вы моете окна?
- как вам такие лосины с вб?
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- а вы сегодня пили кофе?
- нравится ли вам это юное дарование?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|