| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели!ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока; 4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира; 5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве; 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира; 11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира; 12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве; 13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца; 14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира. Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!
автор: Viktoriaqueen89 |
начало
-
ответ для: Julechka20
результат вообщем-то такой же( -
У меня завтра последний 14 день и всего лишь 4 кг
-
ответ для: Generator_breda
Чтобы вместе с лишними килограммами из организма не ушли и остатки здоровья необходимо прежде всего отказаться от быстрых результатов.
Постепенность и сбалансированность питания, - залог успеха. -
Вот сегодня 11ый день диетки...у кого какие рез-ты????
-
ответ для: SABINA20
мда...2 недели мучений за 3,5 кг!Хотя это тоже очень хорошо,но я за неделю кефирной похудела на 6 кг,причем достаточно лего ее перенесла. Причем,судя по всему,автор на сайте больше не появляется...:( -
ответ для: Generator_breda
Обещанные 10кг никак не будут.....я вот завтра 10 ый день на диетке...а всего лишь похудела на 3,5 кг на этой диетке.....)))хотя в начале диеты верила -
4-ый день на диете...не нравится мне она.Во-первых,фраза “в неограниченном количестве“ и заставляет есть эти самые фрукты/овощи в неограниченном количестве-что не есть хорошо,после такого дня я прибавила 300 гр,во-вторых,меню диеты очень однообразное.Вообщем я сомневаюсь,что будут обещанные -10)хотя надеюсь,что я ошибаюсь!
-
ответ для: Katja_R
Привет!!!!У меня вот седня 9ый день...а в 3ий яела овощи сырые......))))))) -
и все снова вернется с привесом
-
Приветик все . Подскожите пожалуйсто 3 день нописано овощи- это варёные или тоже сырыё как и в 1 день
-
ответ для: Julechka20
Вот-вот....я тоже так же салатику радуюсь.......рост-166см, вес-58кг! -
ответ для: SABINA20
Вот и мои радные все смеются, что я салату без соли и ростительного мосла радуюсь, как раньше жаренной картошки или какому нибудь салату с высококалорийным майонезом...... P.S. А какой у тебя вес и рост?
вход
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- девушки, какое у вас образование?
- ну, как я вам?
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу
- должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- как вам такие образы? нравятся?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся только
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- что делать если сильна царапина там?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины?
- если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- мне идет с волосами длинными?
- такая фигура крупнее моей?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- как вам такие образы? нравятся?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как больше у
- шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный!
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- подарите мне хрюшек!
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хотела
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон!
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- все темы» новые темы»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|