| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели!ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока; 4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира; 5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве; 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира; 11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира; 12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве; 13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца; 14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира. Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!
автор: Viktoriaqueen89 |
начало
-
ответ для: Julechka20
результат вообщем-то такой же( -
У меня завтра последний 14 день и всего лишь 4 кг
-
ответ для: Generator_breda
Чтобы вместе с лишними килограммами из организма не ушли и остатки здоровья необходимо прежде всего отказаться от быстрых результатов.
Постепенность и сбалансированность питания, - залог успеха. -
Вот сегодня 11ый день диетки...у кого какие рез-ты????
-
ответ для: SABINA20
мда...2 недели мучений за 3,5 кг!Хотя это тоже очень хорошо,но я за неделю кефирной похудела на 6 кг,причем достаточно лего ее перенесла. Причем,судя по всему,автор на сайте больше не появляется...:( -
ответ для: Generator_breda
Обещанные 10кг никак не будут.....я вот завтра 10 ый день на диетке...а всего лишь похудела на 3,5 кг на этой диетке.....)))хотя в начале диеты верила -
4-ый день на диете...не нравится мне она.Во-первых,фраза “в неограниченном количестве“ и заставляет есть эти самые фрукты/овощи в неограниченном количестве-что не есть хорошо,после такого дня я прибавила 300 гр,во-вторых,меню диеты очень однообразное.Вообщем я сомневаюсь,что будут обещанные -10)хотя надеюсь,что я ошибаюсь!
-
ответ для: Katja_R
Привет!!!!У меня вот седня 9ый день...а в 3ий яела овощи сырые......))))))) -
и все снова вернется с привесом
-
Приветик все . Подскожите пожалуйсто 3 день нописано овощи- это варёные или тоже сырыё как и в 1 день
-
ответ для: Julechka20
Вот-вот....я тоже так же салатику радуюсь.......рост-166см, вес-58кг! -
ответ для: SABINA20
Вот и мои радные все смеются, что я салату без соли и ростительного мосла радуюсь, как раньше жаренной картошки или какому нибудь салату с высококалорийным майонезом...... P.S. А какой у тебя вес и рост?
вход
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- когда трое и более детей от одного мужа, чувствуете, что мужчина
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- как вам преображение девушки?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- что в вас есть хорошего?
- оцените костюм. слишком экстравагантно?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- опасно ли идти одной в ночной клуб? парни будут сильно приставать и думать
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- это идеальный профиль?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- кто готовил облепиховый чай? по какому рецепту? что добавляли
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- бывший после расставания пересмотрел 10 фильмов! откуда столько
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- почему жизнь так несправедлива? родители мужа меня терпеть не могут,
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- как относитесь к паркоходам? зовут в парк погулять вместо заведений
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- сколько кг?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- какая фотка самая удачная?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|