начало

• «   danza 15.04.05 16:06

  »
  ...2 года назад я первый раз услышала про эту диету... Японская - значит все здоровое и полезное... и решила сама попробовать... продержалась на ней в первый раз 6 дней, похудела на 5 кг радости моей небыло предела... но уже через 10 дней вес опять вернулся и принес с собой 2 кг , я решила, что это из-за того, что я не довела дело до конца и с новыми силами повторила диету ...продержалась 10 дней, пока не упала в обморок в супермаркете ... Так что решайте сами, стоит ли фигура таких жертв. Я понимаю, что хочется все и сразу, но советую худеть постепенно, прости снизить кол-во каллорий и все получится. Я же смогла!!!
• «   малинка,,, 14.04.05 17:16

  »
  Ой..сижу на этой диете уже 4 раз и кстате всегда по 2 недели выдерживала...и мне она нравится...седня 5-й день -3 кг.
• «   massima 13.04.05 17:27

  »
  ответ для: Vilarika

  потому что я за те же семь дней сбросила 3 кг, в итоге вернулось 2 за дня 2-3 (мне кажется что это все жидкость как ушла в начале, так и вернулось потом), 1 кг вроде ушел пока навсегда:), а потом через недельку еще один килограммчик куда-то ушел:)
• «   vilarika 12.04.05 10:11

  »
  девочки, я тоже "пережила" эту диету, но не до конца. К сожалению, моей силы воли не хватило и именно поэтому после сброшенных 3 кг за 7 дней я набрала за неделю 8!!!
  Конечно, я в диете разочаровалась. После этого опробовала диету Мадлен Жеста и она мне очень помогла (5,4 за 7 дней). Хотя мне кажется, что все абсолютно индивидуально.
• «   massima 09.04.05 16:52

  »
  ответ для: liran

  или например если ужин там есть очень легкий, то мне кажется можно и до 19 продлить.....
• «   fatina 08.04.05 18:15

  »
  весна так и хочется быть красивой и стройной, раз пять пыталась сидеть на этой диетой, каждый день обещаю себе завтра сесть на нее, но дальше пятого дня никогда не выдерживала,но старалась ни капельки ее не нарушать.Даже если , она не даст обещенного эффекта, я буду знать это, и буду искать другие пути похудеть.В этот раз я сделаю это!!!Этим летом я буду стройной и красивой.Я продумала дальнейшую программу похудения и поддержания веса.
• «   liran 07.04.05 19:07

  »
  a mojno ne ujinat' na etoi diete? ia privikla ne est' posle 18:00,ne skajetsa otsutstvie ujina na rezul'tatah dieti?
• «   massima 07.04.05 16:49

  »
  все никак не могла написать...
  диета эта меняет обмен веществ... солевой...(((( я после нее по утрам (сейчас уже получше) такой запухшей встаю... соль то начала добавлять... вот она мне и жидксть держит..... сбросила 3 кг, 2 вернулось.... постепенно по 100, 300 гр, но буквально за пару дней....
  а сейчас правда второй день уже худею... 1,300 грам сбросила... но это просто тепло стало, и я с малышом своим так нагоняюсь на площадке (он у меня непоседа), что мало не покажется и занимаюсь я утром и вечером.... и ни в чем себе не отказываю... правда я обедаю часа в 3,4, так что ужина у меня нет)... только молоко, кефир вечером и яблочко иногда за малышиком доем!) вот так то.... а вообще диета меня не впечатлила.... она просто на некоторое время выводит воду из организма....
• «   lubenich 07.04.05 16:10

  »
  ответ для: fatina

  Я сидела на японке. Похудела на 5 кг.
  Хочу обратить внимание на две вещи.
  Первая неправда - это то, что действительно различия в разных интерпретациях имеются, но судя по опыту, это не очень страшно. Я например, на второй неделе даже перепутала дни или не соблюдала весь рацион полностью, не думаю, что результат от этого стал хуже. После диеты я не перестала худеть. И в этом как раз заключается вторая неправда. В диете написано, что можно после нее питаться нормально. Но вот этого как раз допускать ни в коем случае нельзя. Иначе, как и после любой, наберешь еще больше. И здесь могу посоветовать одно. Обязательно сделать правильный выход из диеты, т.е. добавлять постепенно по 1-2 продукта в течение 1 недели. Тогда не наберешь. Я через 2 недели после японки, правильно вышедши из нее, села на гречневую. Далее - нормально питание без изысков (без мучного и сладкого). Результат - 12 кг. за 2,5 месяца. А самое главное, что без срывов. ТАк что, меньше голодай - больше двигайся. И не забивай себе голову неточностями в диете.
• «   fatina 06.04.05 23:17

  »
  в данной публикации диеты есть неточности, перепутаы 3 и 4 дни, а здесь нужна точность, я видела ее под множеством названий :японская, бразильская, диета клиники майя, клиники аякс и т.д и т.п. и везде было с небольшими различиями:а это очень важно: "ведь только при точном и последовательном применении происходит изменение обмена вещест!!!!!!!!", и еще где-как т с 8-го дня повторить с 7-го,то с 6-го,то с 1-го , то 14 дней, то 13.Где правда?
• «   fatina 06.04.05 22:48

  »
  КТО РЕАЛЬНО ПОХУДЕЛ НА ЯПОНСКОЙ ДИЕТЕ ,ТАК КАК ГОВОРИТСЯ В ПРЕДПИСАНИИ НА 7-8 КГ(Я В ОДНОМ ЖУРНАЛЕ ПРОЧИТАЛА ЧТО ЧАЩЕ ХУДЕЮТ НА 10-15 КГ,В ЗАВИСИМОСТИ ОТ МАССЫ ТЕЛА, ЭТО КАК РАЗ НАВЕРНОЕ ДЛЯ МОИХ 108 НАПИСАНО),И УДЕРЖАЛ ЭТОТ ВЕС?
• «   oki-doki 06.04.05 18:20

  »
  Я сейчас тоже сижу на этой диете.Первый раз сбросила 5 кг ,но через 2 месяца набрала 3 кг.Хорошая диета,главное ,что кушать не хочется

начало