начало

• «   ludmila 10.02.04 10:52

  »
  Если я верно понимаю, то весонаблюдение это система баллов в зависимости от массы дела которую необходимо в день и при этом худеть. У меня даже есть маленькая табличка с баллами, но там так мало продуктов, что питаться очень сложно. Можеть быть где-то есть такие развернутые таблицы по многим продуктам?
• «   Anonymous 10.02.04 09:30

  »
  весонаблюдение-это правильное, сбалансированное повсем показателям питание. С пищей поступают все необходимые организму вещества, витамины. Система не требует никаких дополнительных неестественных процедур(очищения, клизмы и пр.) Организм человека система совершенная, саморегулирующаяся. И не надо ему мешать жить.Надо только правильно кормить. А взвешивание только сопровождение к процессу похудения. Если интересно могу поделиться знаниями и рецептами.
• «   lenoi 09.02.04 22:20

  »
  еще раз приветик, при помощи упражнений у меня накачался голень и если честно мне это нравится, но хотелось бы еще и верхнюю часть ног накачать, как в домашних условиях это сделать?
• «   lenoi 09.02.04 22:18

  »
  Приветик всем! я так и не поняла, весонаблюдение - это просто надо вставать на весы и все время взвешиваться, чтобы вес не привышал каких-то границ?
  В этом секрет? если в этом смысл, то тогда и я из числа веесонаблюдателей, стараюсь контролировать свой вес и записывать каждый день, так проще похудеть.
• «   Anonymous 09.02.04 16:04

  »
  Два года посещаю группу весонаблюдателей . Похудела ,постройнела, хочется улучшить. Не мучайте себя голоданием и прочими диетами и жуткими процедурами.Немного старания, большое желание и очень простая система весонаблюдателей поможет любому: и тому,кто хочет сбросить 5 кг, и тому-кто 55.
• «   Anonymous 09.02.04 15:47

  »
  Замечательный способ похудеть.Призываю всех страждущих пользоваться только такой диетой.
• «   олик_f1 06.02.04 22:54

  »
  "велосипед" изобрели в 60 годы, в Америке и Европе на нем успешно "ездят", из ближайших к нам стран - Финляндия и Прибалтика (~с 93 года). Есть можно практически любые продукты и в любом сочетании, главное не превышать допустимое кл-во пунктов и пить 1,5 - 2 литра воды. Кроме того, взвешивание - это не самоцель, а только способ контроля собственных успехов - поощрение или дополнительный стимул (для кого как)
• «   svit 04.02.04 11:42

  »
  Расскажите ,пожалуйста ,что за группы такие и чем они занимаютя.Может быть уже давно все открыто и нет необходимости изобретать велосипед.
  И какие продукты ,в каком сочетании нужно ?
  Вообще ,сама идея мне очень даже по душе.
• «   Anonymous 03.02.04 12:47

  »
  3 года назад стала ходить в группу весонаблюдателей. За 7 месяцев похудела на 22 кг. Кожа не обвисла. Чувствовала себя великолепно. В прошлом году после операции набрала 7 кг. К лету собираюсь снять набранный вес. Это не диета. Продукты надо выбирать нежирные. Пить
  полтора-два литра воды в сутки. Программы есть у весонаблюдателей.
• «   svit 03.02.04 08:06

  »
  Это хорошая идея-весонаблюдение.
  Мне она пришла в голову самостоятельно.
  До этого я занималась дозированной ходьбой и с мая по октябрь сбавила вес на 13 кг. Но тогда у меня весов не было. И ,к тому же настала зима и я вновь набрала свои кг,да еще с хвостиком. А весы ,это стимул!
• «   Anonymous 29.01.04 21:46

  »
  Да эллептический было бы не плохо я так нигде не уставала, 15-20 минут и 0,5 кг. нет. Может лучше и эллептический, но дорожка кажется комфортнее. Я помню раньше с непривычки когда с дорожки сходила после пробежки все в глазах ехало в разные стороны и потом надо было минут 10-15 посидеть.
• «   jane_f1 29.01.04 21:40

  »
  Точно - эллиптический!!!

начало