вход
умничка!!! Спасибо зв пожелание в последних строчках.Я прочла между строк, и поняла что ты тоже пережила тот период, когда чувствовала раздвоение личности.Одна половина готова бороться с лишним весом а вторая нет.В конечном итоге жуткое угрызение совести,Держись, ты молодца!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 |
начало
-
-
Самое главное не сварачивать с этого пути!
-
Молодец, так держать, самое главное не сорвись, возьми это себе в привычку и все у тебя получится!!! У меня тоже был печальный опыт с пилюлями, слава Богу они мне так не навредили, со здоровьем проблем не было, но вот вес толком снизить не удалось, да и после того как я их бросила еще больше поправилась, и денег уйму угрохала!
Где-то через пол года я все же взяла себя в руки и за голову и начала медленно и верно худеть и до сих пор все худею, это как говорится процесс не быстрый, но верный. Хочу тебе посоветовать, что мне в свое время очень помогло - диета Кима Протасова, и система питания Е.Стояновой “Сибарит“ (почитаешь про это в инете, очень подробно описывается), советую сама сидела и 15-20 кг как и не было (если последуешь моим советам напиши, чем могу помогу)!!!! Удичи дебе большой прибольшой!!! -
!!!
-
molodec!
-
Просто умница!!!!!!
-
ты просто молодчина!!!!У тебя все получится...глядя на тебя у меня опять поднялись руки бороться с лишним весом...Здесь мы все вместе ...и мы сила...Держись!!!
-
Ты знаешь, я конечно хотела бы тебя поддержать :-), но...............
ты снизила калорийность до 750 ккал в день - это очень мало, очень скоро метаболизм снизится и ты будешь набирать вес съев всего 600 ккал. нельзя снижать ккал. в день менее 1200, это очень плохо скажется на тебе. попробуй просто больше двигаться, добавь к каланетике еще и бодифлекс - всего 15 минут в день.
Удачи тебе!!!!!!!!!!!! -
ДЕРЖИСЬ!!!! Мы с тобой!!!!
вход
- как бы отреагировали? коллегу повысили после моего
- вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения?
- вам нравится какая-нибудь из этих курток?
- что подарили бы другу на днюху? у него нет особо интересов. праздновать не
- как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь.
- как думаете мужчины, которые пользуются этим, - жертвы или наоборот -
- у вас тоже банки до 18:00 работают и 2 дня выходных?
- жена избила просто так! есть ли в этом моя вина? звонит и умоляет о прощении,
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у
- в вашем окружении у большинства какое количество детей?
- как бы вы поступили: пошли бы готовить или подождали бы другое время?
- что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало
- как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я
- какой банк, кроме сбербанка, вам нравится? вызывает доверие.
- согласны с картинкой? а ведь действительно это так?
- как часто и на сколько сантиметров вы подстригаете кончики волос?
- можно ли мыть арбуз хлором?
- знакомства нравится визуально?
- кто ходит летом без трусов? как вы не носите трусы при выделениях?
- что с ним? странное поведение с утра пораньше!
- муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся.
- завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая -
- как бы вы отреагировали, если долго сидели в салоне и вам потом
- какой мужчина у вас больше вызовет интерес: с фото или ноунейм?
- у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи?
- как общаться с коллегой, если я не хочу ее видеть? был конфликт, она неадекватная.
- как вы считаете? после расставания поездка в другой город будет
- придумайте провокационный текст для моей анкеты. чтобы у мужчин прям
- сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и
- парни в моём вкусе мне не нравятся по характеру. а со страшненькими
- вы были в махачкале? посоветовали бы туда съездить летом?
- чувствуете приближение осени?
- покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где
- как вам кроссовочки?
- вы или ваши знакомые делают так? зрелые мужики хотят выглядеть модными
- какой цвет волос самый красивый?
- посоветуйте комплекс витаминов, который обычно сами
- заказать зеленый рюкзак или нет?
- вы что-нибудь ищете в гугле? какой поисковик у вас стоит по умолчанию?
- чем занимаетесь? я сижу в офисе, ем картошку-фри и пью коктейльчик.
- когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стало
- знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с
- говорят что хотят развестись, а на самом деле продолжают дальше жить в
- как думаете, у кого из двух мужей выше харизма?
- вот и всё, я выхожу замуж! вы чем занимаетесь? как день?
- вы больше любите холодный душ или горячий?
- зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат?
- что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не приготовили
- ваше нелюбимое время года? у меня осень, точнее, конец октября-ноябрь.
- как часто вы хотите заниматься интимом?
- мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет!
- у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной?
- клин клином вышибает, а пробежка - панацея от всех бед: болячек и плохого
- в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно стареют?
- как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши
- жилетки такие носите? ну, или похожие.
- вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько
- какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой?
- как вам маник? хотели бы себе такой? я - да!
- парень учится на очном в институте, работает и меня водит по кафе!
- вы покладистый человек? легко ли людям с вами общаться? легко
- если бы вы встретили бывшего на улице, поздоровались бы первой?
- с кем пошли бы на второе свидание: один купил стаканчик кофе, второй - повёл
- вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит
- как вам сережки? ухаживает европеец. на вторую встречу привез цветы и
- если девушка начала половую жизнь до 18 лет, то это рано, как считаете? чтобы вы
- у вас в садике тоже такое бывает? воспитатели попросили на юбилей
- у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно вещи
- ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое
- юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий?
- корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в
- дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад
- что для вас значит слегка перекусить на свидании? интересно, кто и что
- с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут?
- написала коллеге парня, а она скинула в рабочий чат и все смеялись.
- почему помада выглядит неаккуратно и плохо? нет гладкой текстуры? в
- одинокий. в чем причина? идеи? мч 30. симпатичный, хорошо
- к вам приезжали фельдшеры в состоянии опьянения? у нас так разок было.
- не возникало ли у вас мысли, что вы должны провести ночь за уступи дорогу?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|