| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 |
начало
-
умничка!!! Спасибо зв пожелание в последних строчках.Я прочла между строк, и поняла что ты тоже пережила тот период, когда чувствовала раздвоение личности.Одна половина готова бороться с лишним весом а вторая нет.В конечном итоге жуткое угрызение совести,Держись, ты молодца!!!
-
Самое главное не сварачивать с этого пути!
-
Молодец, так держать, самое главное не сорвись, возьми это себе в привычку и все у тебя получится!!! У меня тоже был печальный опыт с пилюлями, слава Богу они мне так не навредили, со здоровьем проблем не было, но вот вес толком снизить не удалось, да и после того как я их бросила еще больше поправилась, и денег уйму угрохала!
Где-то через пол года я все же взяла себя в руки и за голову и начала медленно и верно худеть и до сих пор все худею, это как говорится процесс не быстрый, но верный. Хочу тебе посоветовать, что мне в свое время очень помогло - диета Кима Протасова, и система питания Е.Стояновой “Сибарит“ (почитаешь про это в инете, очень подробно описывается), советую сама сидела и 15-20 кг как и не было (если последуешь моим советам напиши, чем могу помогу)!!!! Удичи дебе большой прибольшой!!! -
!!!
-
molodec!
-
Просто умница!!!!!!
-
ты просто молодчина!!!!У тебя все получится...глядя на тебя у меня опять поднялись руки бороться с лишним весом...Здесь мы все вместе ...и мы сила...Держись!!!
-
Ты знаешь, я конечно хотела бы тебя поддержать :-), но...............
ты снизила калорийность до 750 ккал в день - это очень мало, очень скоро метаболизм снизится и ты будешь набирать вес съев всего 600 ккал. нельзя снижать ккал. в день менее 1200, это очень плохо скажется на тебе. попробуй просто больше двигаться, добавь к каланетике еще и бодифлекс - всего 15 минут в день.
Удачи тебе!!!!!!!!!!!! -
ДЕРЖИСЬ!!!! Мы с тобой!!!!
вход
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- как вам такой макияж на женщине?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- какой на фото размер штанов?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- какой предмет в школе не любили?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- как вам мужчина?
- как вам образ парня на фото?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- у девушки ярко выраженная талия?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- почему люди осуждают безработных?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- могут ли появиться брыли от похудения?
- как вам куртка?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- сколько килограммов на фото?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- все темы» новые темы»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|