| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 |
начало
-
умничка!!! Спасибо зв пожелание в последних строчках.Я прочла между строк, и поняла что ты тоже пережила тот период, когда чувствовала раздвоение личности.Одна половина готова бороться с лишним весом а вторая нет.В конечном итоге жуткое угрызение совести,Держись, ты молодца!!!
-
Самое главное не сварачивать с этого пути!
-
Молодец, так держать, самое главное не сорвись, возьми это себе в привычку и все у тебя получится!!! У меня тоже был печальный опыт с пилюлями, слава Богу они мне так не навредили, со здоровьем проблем не было, но вот вес толком снизить не удалось, да и после того как я их бросила еще больше поправилась, и денег уйму угрохала!
Где-то через пол года я все же взяла себя в руки и за голову и начала медленно и верно худеть и до сих пор все худею, это как говорится процесс не быстрый, но верный. Хочу тебе посоветовать, что мне в свое время очень помогло - диета Кима Протасова, и система питания Е.Стояновой “Сибарит“ (почитаешь про это в инете, очень подробно описывается), советую сама сидела и 15-20 кг как и не было (если последуешь моим советам напиши, чем могу помогу)!!!! Удичи дебе большой прибольшой!!! -
!!!
-
molodec!
-
Просто умница!!!!!!
-
ты просто молодчина!!!!У тебя все получится...глядя на тебя у меня опять поднялись руки бороться с лишним весом...Здесь мы все вместе ...и мы сила...Держись!!!
-
Ты знаешь, я конечно хотела бы тебя поддержать :-), но...............
ты снизила калорийность до 750 ккал в день - это очень мало, очень скоро метаболизм снизится и ты будешь набирать вес съев всего 600 ккал. нельзя снижать ккал. в день менее 1200, это очень плохо скажется на тебе. попробуй просто больше двигаться, добавь к каланетике еще и бодифлекс - всего 15 минут в день.
Удачи тебе!!!!!!!!!!!! -
ДЕРЖИСЬ!!!! Мы с тобой!!!!
вход
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- для вас такая фигура естественная?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- смогли бы работать в школе?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- как вам такие образы? стиль?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- какое фото лучше?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- какие кислоты, пилинги используете ?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- все темы» новые темы»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|