пока нет. Но нашла, которую думаю попробовать.
8.00:чай или кофе
10.00:кашка без соли и сахара
12.00:фрукты или сухофрукты (сколько хочешь)
14.00:мясо (отварное) сколько хочешь
16.00:овощи любые, сколько хочешь в любом виде,но без соли
18.00:кефир+творог обезжиренный.
Нельзя сахар, соль...
Короче выбираю между двумя, этой и той, на которой ты сейчас.
| ||||||
| ||||||
|
![]() За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE |
начало
-
ответ для: Сurly
-
ответ для: knopa1980
Привет!!!
Переношу ее ОЧЕНЬ хорошо, никаких неприятных моментов. Сегодня последний день, ем рис с соевым соусом. А взвешиваться буде только завтра утром, так что в понедельник напишу на сколько похудела. Вообще чувствуется, щеки впали, брюки застегиваю лучше... Ну посмотрю
А ты как, села на какую-нибудь диетку? -
ответ для: Сurly
Приветики!Скажи как диета?Какие результатики? -
Села на эту диету с 5 мая. Сегодня третий день, фрукты!!! Переносится пока достаточно легко. Но я не думаю что скину 5кг. Может 3 в лучшем случае. Но я как закончу - обязательно напишу!
-
Диета конечно неплохая, но не всем подойдет, вот мне напрмер мясо в любом виде есть нельзя (ни вареное ни жареное).Так что я не сброшу, а наоборот прибавлю. А так диета хорошая.
-
А мне кажется неплохая диета, и похудеть реально... Это так всегда со стороны кажется, что продуктов навалом, а как начнешь одну капусту трескать, так сразу и плакать захочется. Я вот думаю сесть на нее после 9.
-
привет всем! дорогие девушки, кто нибудь уже начал эту диету или только обсуждаем??? поделитесь впечатлениями! у кого какие успехи??? я вот с завтрашнего дня начинаю...... надеюсь продержаться до победного конца, хотя сомневаюсь что 5 кило уйдет, но попробовать думаю стоит!!!
-
-
ответ для: Gulchetai1
Стремимся конечно и добьемся результатов! Надо только верить в себя и не отступать! -
ответ для: marinavv
Очень правильно написала, все так на самом деле и есть и к этому мы в принципе все и стремимся -
Ой, девчонки смотрю все так всполошились на счет этой диеты, тоже что ли попробовать, глядишь 3 кг и уйдет, а если повезет то и больше. Вот только в диетах, которые расчитаны на малый промежуток времени есть такая обманка, очень часто уходит вода и вес соответственно становиться меньше, а когда питаться нормально начинаешь (не жрать, а именно нормально кушать) все это и возращается, нет чтобы раз и навсегда (ну по крайней мере на какой-то не малый срок)
-
Кто-нибудь сидел уже на этой диете? Или может сидит? У меня через три дня заканчивается очередная. Хочу попробовать эту. Если есть результаты именно на этой, напишите пожалуйста. Ибо 5 кг за 7 дней с таким рационом... Сомнительно, блин! Может нам просто свойственно ВСЕГДА и во ВСЕМ сомневаться?...
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- это ваш типаж мужчины?
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- все темы» новые темы»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|