пока нет. Но нашла, которую думаю попробовать.
8.00:чай или кофе
10.00:кашка без соли и сахара
12.00:фрукты или сухофрукты (сколько хочешь)
14.00:мясо (отварное) сколько хочешь
16.00:овощи любые, сколько хочешь в любом виде,но без соли
18.00:кефир+творог обезжиренный.
Нельзя сахар, соль...
Короче выбираю между двумя, этой и той, на которой ты сейчас.
| ||||||
| ||||||
|
![]() За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE |
начало
-
ответ для: Сurly
-
ответ для: knopa1980
Привет!!!
Переношу ее ОЧЕНЬ хорошо, никаких неприятных моментов. Сегодня последний день, ем рис с соевым соусом. А взвешиваться буде только завтра утром, так что в понедельник напишу на сколько похудела. Вообще чувствуется, щеки впали, брюки застегиваю лучше... Ну посмотрю
А ты как, села на какую-нибудь диетку? -
ответ для: Сurly
Приветики!Скажи как диета?Какие результатики? -
Села на эту диету с 5 мая. Сегодня третий день, фрукты!!! Переносится пока достаточно легко. Но я не думаю что скину 5кг. Может 3 в лучшем случае. Но я как закончу - обязательно напишу!
-
Диета конечно неплохая, но не всем подойдет, вот мне напрмер мясо в любом виде есть нельзя (ни вареное ни жареное).Так что я не сброшу, а наоборот прибавлю. А так диета хорошая.
-
А мне кажется неплохая диета, и похудеть реально... Это так всегда со стороны кажется, что продуктов навалом, а как начнешь одну капусту трескать, так сразу и плакать захочется. Я вот думаю сесть на нее после 9.
-
привет всем! дорогие девушки, кто нибудь уже начал эту диету или только обсуждаем??? поделитесь впечатлениями! у кого какие успехи??? я вот с завтрашнего дня начинаю...... надеюсь продержаться до победного конца, хотя сомневаюсь что 5 кило уйдет, но попробовать думаю стоит!!!
-
-
ответ для: Gulchetai1
Стремимся конечно и добьемся результатов! Надо только верить в себя и не отступать! -
ответ для: marinavv
Очень правильно написала, все так на самом деле и есть и к этому мы в принципе все и стремимся -
Ой, девчонки смотрю все так всполошились на счет этой диеты, тоже что ли попробовать, глядишь 3 кг и уйдет, а если повезет то и больше. Вот только в диетах, которые расчитаны на малый промежуток времени есть такая обманка, очень часто уходит вода и вес соответственно становиться меньше, а когда питаться нормально начинаешь (не жрать, а именно нормально кушать) все это и возращается, нет чтобы раз и навсегда (ну по крайней мере на какой-то не малый срок)
-
Кто-нибудь сидел уже на этой диете? Или может сидит? У меня через три дня заканчивается очередная. Хочу попробовать эту. Если есть результаты именно на этой, напишите пожалуйста. Ибо 5 кг за 7 дней с таким рационом... Сомнительно, блин! Может нам просто свойственно ВСЕГДА и во ВСЕМ сомневаться?...
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- как часто вы убираетесь дома?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- как часто вы моете окна?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- как вам парень? мне безумно нравится.
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- вы для своего мужа награда или наказание?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|