| ||||||
| ||||||
|
вход
От умеренного потребления картофеля вовсе не поправляются! В 100 г содержится всего 70 килокалорий! Витамин С в составе картофеля укрепляет иммунную систему. Большое количество калия делает картофель полезным для сердца. Картофель можно использовать в диетическом питании. Полезным и питательным его делает большое количество витаминов, он хорошо насыщает и при этом содержит минимум калорий. Картошка - превосходный источник энергии и поставщик многих ценных веществ. 
ДИЕТА РАССЧИТАНА ОТ 3-7 ДНЕЙ:Завтрак: Обед: 300 г картофельного пюре или тарелка картофельного супчика Ужин: картофельный салат (250 г картофеля, яйцо вкрутую, соль, растительное масло, перец). 
Поскольку эта диета не содержит витаминов, необходимо дополнительно принимать их в таблетках, предварительно посоветовавшись с врачом. При этой диете человек чувствует себя сытым, но теряет в весе до 500 г в день.
автор: Anonymous |
начало
-
Ой девочки, я с вами!!! Мне до нового года надо 10 кг сбросить, что бы свекровь к новому годы поперхнулась .. Так что с завтрашнего дня я в ваших рядах!!!
-
-
ой, я к вам присоединяюсь - тоже хочу такую диету попробовать. Я только картошку буду запекать в кожуре в фольге - так она полезнее будет. И супчик тогда картофельный сварю - мне за 2 недели надо 3 кг скинуть. Интересно, это реально с данной диетой?
-
Я пюрешку обажаю. Можно и в микре - я так в основном в последнее время её и готовлю - без воды. А ещё помидорчиков солёных (ах, да - нельзя )А салатик из солёной капусты можно с горчичном маслицем и лучком. У меня вот когда муж в командировке был недавно, я за неделю 9 кг сбросила. Спецом эл. весы купила. Придерживалась калорий и ела из пиалки. А с ним соблазнов много, его ж на диету не посадишь, он и так худой.
-
я пробовала такую диету- реально помогает , уходит по 500гр в день примерно.
-
ммм картошечка надо будет попробовать...
-
для меня перебор картофеля...
-
Интересно, что то новенькое. Надо попробовать, а то у меня завтра как раз диета кончается.
-
ура, картошечка
-
Картошку люблю, есть желание попробывать с понедельника,надеюсь не наврежу себе... и итог будет в мою пользу
-
-
вход
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- очень красивый малыш?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- эта девушка красивая?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- как часто меняете гардероб?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- во сколько планируете ложиться спать?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- как вам платье?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- как часто вы едите фастфуд?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- что самое большое счастье в жизни?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- все темы» новые темы»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|