| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В мае этого года впервые встала на весы и обнаружила отметку 102. Я просто-напросто ужаснулась. Теперь я поняла, почему у меня одышка и высокое давление. Причина именно в этом. На следующий день я решила раз и навсегда отказаться от сладкого, мучного, картофеля и круп. Я не кушала эти продукты, а также не пила соки в пакетах, газировки. Сладкие фрукты тоже стала ограничивать до 1 штуки в день. Мой обычный рацион состоял из белков и овощей. Итак 3-5 раз в день. Через неделю я потеряла 6 кг. Это вдохновило меня на то, чтобы не останавливаться. Через два с половиной месяца у меня ушло 22 кг. А главное я вела не очень подвижный образ жизни. В основном гимнастика дома под музыку лёжа. Суть моей диеты в ограничении углеводов Дело в том, когда ограничивается потребление углеводов, в организме начинает интенсивно сжигаться подкожный жир. Мой вес до похудения 102 кг, а после 80 кг. И это ещё не пр За лето ушло 22 см в талии, 7 сантиметров в бедрах, 1 см в голени. Влезла в штаны мужа и достигла его веса 80 кг (как я ему и обещала в начале лета). Мое фото до и после: 
автор: Qwertyuiop544546 |
начало
-
И грудь осталась! Молодец!
-
вот это сила воли! красавица!
-
Умничка. Вот это реально для каждого человека.
-
Умничка! Это большая победа!!!
-
Спасибо, вдохновенный результат!
-
ОТЛИЧНО!
-
потрясающе!!!!!!
-
Ты молодец , а тут можно как-нибудь проголосовать ?
-
Супер))))
-
Отличный результат!!!
-
Просто отличный результат Вы большая молодец и своим примером вдохновляете на работу над собой...Супер!!
-
Молодец!!!
вход
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- как и чем поднимаете себе настроение?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- как вам платье? огонь, правда?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- какой цвет глаз видите?
- как я вам?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- согласитесь, красиво?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|