вход
меня больше всего ноги поразили!!!!!!!!!!!!вот это все над коленками и сбоку убралось!!!!!!!!!!!!!!!!(просто у меня такая же проблема)
| ||||||
| ||||||
|
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
-
Какая красивая и милая девушка. У меня аж слезы навернулись - человек такой путь проделал, а я какие-то 30 кг скинуть не могу. Спасибо за вашу историю, за то, что заставляете поверить в себя. Вы смогли и я буду страться!
-
Бомба
А я думала, что такое бывает только в кино -
Слов нет. Какая вы молодец. Вот это мотивация для меня.
-
окуеть! по другому и не скажешь. все-таки, что бы не говорили, но вес ужасно старит человека. на фото как будто мама и дочь. вы просто мега-умница.
-
о боже ) такая красотка стала, как будто мама и дочь
-
просто замечательно, молодчинка!!!
-
Да , точно . Были как тетенька , а теперь красивая сексуальная девушка !
Умничка ! -
Другим человеком стала!
-
Молодец! Как бы себя уговорить((
-
полное перевоплащение
-
Вы такая красоточка стали!!!!!
вход
- у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинают
- если ваша подруга обвинит, что вы украли у нее мужчину, что бы вы сделали?
- почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?
- как бы вы отреагировали на такое? бывший подарил мне букет цветов и сет
- все юристы много получают? юрист это престижная и
- купили бы такую пижаму или с ней что-то не то? впечатление, что собирали из двух
- как вам такой мужчина: в 30 лет безработный, живёт с мамой и сестрой,
- в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям?
- сколько у вас мегапикселей камера на телефоне?
- девушки чем вы сегодня занимались? я встала в 10, поела, сейчас пойду
- если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы
- потянет ли участница крутить моим бывшим мужем? или с ней он был бы другим?
- у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно вещи
- вам нравится какая-нибудь из этих курток?
- неужели реально так преобразиться у косметолога? или это фотошоп?
- подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше
- как бы вы на это отреагировали? подруга написала, что ее друг любит
- в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться?
- какой комплект белья заказать? какой лучше?
- вам делают распаривание лица во время чистки? мне без распаривания не
- надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у вас
- вам нравится такая теннисная юбка?
- какие у вас последние покупки? показывайте скриншоты и фото
- чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?
- какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зубная?
- сколько градусов у вас на работе? по ощущениям очень холодно?
- муж попросил прощения и подарил телефон за 37к! прощать негодяя?
- а вы умеете хорошо определять возраст?
- только не смейтесь, как часто вы ходите по-большому в туалет? я - стабильно 3-4
- девушки кто самая симпатичная?
- помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в
- на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает?
- стали бы просить мастера удалить скрин из-за того, что там зацепился скан
- оцените фигуру
- удивительно, но в питере жара. меня всё сушняк мучает и постоянно
- если мужчина хорошо обеспечивает детей от прошлых отношений,
- почему многие мужчины перестали добиваться женщин? из-за женской
- вы ходили когда-нибудь на мастер-классы, мини-обучения? проходили
- переписывалась с одним мужчиной с сз, всё было хорошо, пока не пришло
- почему одни люди завистливы, а другие нет? от чего это зависит?
- как считаете, мне стоит развестись? просто напишите да или нет
- что вы видите на карте? теряюсь в догадках
- как поступите, если купили дорогую рыбу, а она отдаёт
- недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе?
- прощать ли мужчину? знал, что я ложусь на операцию и даже ни разу не вышел на связь!
- внешне не особо, но относится неплохо и невольно появляется симпатия. у вас
- почему мужчины относятся так цинично к отношениям?
- вас когда-нибудь ругал муж за разгульный образ жизни? как бы вы
- можно ли превратить дружбу в отношения? сколько дружили?
- вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками,
- муж во время ссоры порвал свидетельство и закричал : развод! это стоп-кран для вас?
- кто-нибудь здесь выбивал клин клином? если не могли забыть бывшего.
- как вы относитесь к мужчинам, которые коллекционируют фигурки в
- нравится турецкий актер канболат арслана? нравится вообще такой
- а оксана фёдорова вам нравилась во времена ее участия в конкурсах
- у меня маленькие глаза?
- а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за измены
- через три месяца новый год. какие мысли у кого?
- у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь в жизни.
- правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь?
- врет или нет? знакомый таксист рассказывает как к нему домогались
- какие кроссы вы бы выбрали?
- интересно, станет ли квартира моей на халяву? бывший муж заманивает
- какой тип фигуры на этом фото?
- если кто-то свой бизнес назвал матильдой? для вас это нормальное название?
- у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты?
- вы бы доверились чувствам и пусть что будет? вдруг ничего не выйдет, может разойтись
- у вас есть бытовые таланты?
- на фото узенькая талия и широкие бёдра? как считаете?
- считаете его красивым? вам нравится такой типаж?
- судьба брошенного в турецком аэропорту младенца и его матери. что
- спор с девушкой вк. мне пишут что я обычная! та девушка правда намного лучше
- как вы переносите неопределённость? и когда от вас ничего не зависит
- на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в кафе!
- дочь в шоке от такого поведения матери? судя по фото?
- какой зубной пастой пользуетесь? часто меняете пасты?
- кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив?
- на мою маму похожа дочка?
- как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак?
- вас бы не напрягало, что периодически пересекаетесь с бывшим?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|