| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
меня больше всего ноги поразили!!!!!!!!!!!!вот это все над коленками и сбоку убралось!!!!!!!!!!!!!!!!(просто у меня такая же проблема)
-
Какая красивая и милая девушка. У меня аж слезы навернулись - человек такой путь проделал, а я какие-то 30 кг скинуть не могу. Спасибо за вашу историю, за то, что заставляете поверить в себя. Вы смогли и я буду страться!
-
Бомба
А я думала, что такое бывает только в кино -
Слов нет. Какая вы молодец. Вот это мотивация для меня.
-
окуеть! по другому и не скажешь. все-таки, что бы не говорили, но вес ужасно старит человека. на фото как будто мама и дочь. вы просто мега-умница.
-
о боже ) такая красотка стала, как будто мама и дочь
-
просто замечательно, молодчинка!!!
-
Да , точно . Были как тетенька , а теперь красивая сексуальная девушка !
Умничка ! -
Другим человеком стала!
-
Молодец! Как бы себя уговорить((
-
полное перевоплащение
-
Вы такая красоточка стали!!!!!
вход
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- эти актёры похожи?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- очень скучная основная цветовая гамма?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- вам от цистита быстро помогло это?
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- немного фоток с суздаля!
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- как вам такие шторки? купили бы?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- все темы» новые темы»
- я худею только ради мужчин!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|