| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
меня больше всего ноги поразили!!!!!!!!!!!!вот это все над коленками и сбоку убралось!!!!!!!!!!!!!!!!(просто у меня такая же проблема)
-
Какая красивая и милая девушка. У меня аж слезы навернулись - человек такой путь проделал, а я какие-то 30 кг скинуть не могу. Спасибо за вашу историю, за то, что заставляете поверить в себя. Вы смогли и я буду страться!
-
Бомба
А я думала, что такое бывает только в кино -
Слов нет. Какая вы молодец. Вот это мотивация для меня.
-
окуеть! по другому и не скажешь. все-таки, что бы не говорили, но вес ужасно старит человека. на фото как будто мама и дочь. вы просто мега-умница.
-
о боже ) такая красотка стала, как будто мама и дочь
-
просто замечательно, молодчинка!!!
-
Да , точно . Были как тетенька , а теперь красивая сексуальная девушка !
Умничка ! -
Другим человеком стала!
-
Молодец! Как бы себя уговорить((
-
полное перевоплащение
-
Вы такая красоточка стали!!!!!
вход
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- какой это размер груди?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- это идеальный профиль?
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- где живёте? что жуёте?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- как вам такая фигура? нравится?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- какой макияж вам нравится больше?
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- какой предмет в школе не любили?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- как вам платье? огонь, правда?
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- все темы» новые темы»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|