| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после: 
автор: Nalatali |
начало
-
Браво, но это же ещё не конечный результат?
-
-
Молодец!!!Я отдельно ем творог и молоком запиваю,и потрясающие отвесы
-
я КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕВЕРЮ В ЭТИ ЧУДО КОКТЕЛИ!!!! элементарно ПП и немного спорта. так же сбросила после родов 30 кг!!!
-
Пожалуйста по делитесь сколько по калорийности в день, не ведрами же пить , количество приема. Спасибо
-
Принцип питания непонятен....
-
главное не набирать
-
умница,продолжайте в том же духе.
если не затруднит,опишите пожалуйста что кроме коктейля Вы ели.Меню.
Спасибо огромное.Жду -
Вы умница, я тоже уже потеряла 30 кг и мне интересно про коктейли...сколько и когда пьёте его и что кушаете???
-
Ересь,такой результат скажется после на почках,печени,обмене веществ скажется,конечно молодец.но худеть на химии и так быстро-бред полнейший.я за нормальное натурального питание.имхо
-
Я так поняла,что кроме коктеля больше ничего не есть???? непонятный рацион..!!!
-
Охо, Вы тоже из Марьино?)) Отличный результат!
вход
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- такие сапоги и юбку можно носить после 35?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- как часто меняете гардероб?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды?
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- какой цвет вам нравится больше?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|