Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после: ![]() ![]()
автор: Nalatali ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить.
- живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо
- какая фотка больше всего понравилась?
- как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис
- какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн.
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- тест: ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?
- с началом недельки
начало
-
Браво, но это же ещё не конечный результат?
-
-
Молодец!!!Я отдельно ем творог и молоком запиваю,и потрясающие отвесы
- кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то, затянется на месяц-два
- вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты
- те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни?
- какое платье вам нравится больше?
- какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения?
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- тест: ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?
- всё, пора спать!
-
я КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕВЕРЮ В ЭТИ ЧУДО КОКТЕЛИ!!!! элементарно ПП и немного спорта. так же сбросила после родов 30 кг!!!
-
Пожалуйста по делитесь сколько по калорийности в день, не ведрами же пить , количество приема. Спасибо
-
Принцип питания непонятен....
-
главное не набирать
-
умница,продолжайте в том же духе.
если не затруднит,опишите пожалуйста что кроме коктейля Вы ели.Меню.
Спасибо огромное.Жду -
Вы умница, я тоже уже потеряла 30 кг и мне интересно про коктейли...сколько и когда пьёте его и что кушаете???
-
Ересь,такой результат скажется после на почках,печени,обмене веществ скажется,конечно молодец.но худеть на химии и так быстро-бред полнейший.я за нормальное натурального питание.имхо
-
Я так поняла,что кроме коктеля больше ничего не есть???? непонятный рацион..!!!
-
Охо, Вы тоже из Марьино?)) Отличный результат!
- глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю
- мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его
- девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не
- мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас
- как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась.
- вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок,
- мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит
- кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в
- походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо?
- сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло
- что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле
- сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не
- вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы
- мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно
- может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой -
- а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на
- пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на
- вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города!
- какое соотношение талия/бедра нравятся?
- при неидеальной фигуре надели бы облегающую или короткую вещь или такие
- втихаря взяли руководителя колл-центра, которая не имеет большого
- как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко
- переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может
- на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире?
- сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали
- у вас были начальники психопаты или которые кричат? как справлялись с
- кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект?
- ку-ку как настроение?
- вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать
- чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с
- довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей:
- мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться?
- уже оставил негативный отзыв, что я не отвечаю на сообщения и не отправляю.
- у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого
- вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна,
- предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе
- сегодня всемирный день мороженого. какое у вас самое любимое и сколько
- меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю
- уместно ли в сарафане чуть выше колена ходить в офис? как вам сам сарафан? дресс-кода
- моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас!
- нормальная фотка для сторис? как получилась вообще?
- почему все меньше девушек полагаются на мужчин? раньше женщины
- бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят
- а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не
- как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха
- у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного
- что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой.
- какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе.
- слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться?
- как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых!
- это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня.
- вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я
- можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки.
- прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу,
- стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск?
- очень нравилась в детстве. как она вам сейчас?
- у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб?
- почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел
- как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не
- это красивая грудь? как считаете?
- чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта?
- очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение
- какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю
- это красивый профиль?
- верите в позитивную энергетику людей? парень позитивно
- как фен с брашингом от philips? нравится?
- устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется
- вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2
- боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают.
- сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали?
- сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак!
- произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет?
- тяжело сдавать деньги при маленькой зарплате по 300 руб. на дни рождения! один раз
- как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется.
- родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и
- раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не
- кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели
- как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс,
- у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше
- как лучше, с короткими волосами или с длинными?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- у меня ещё как-то не пришло осознание того, что уже лето идёт полным ходом, всё
- мне надо будет купить клубнику, чтобы хоть немного заморозить на зиму, для
- завтра ещё у меня один рабочий день, а потом буду отдыхать до понедельника.
- работы сегодня было мало. с одной стороны хорошо когда
- хорошего вечера ,у нас дождь прошёл ,хороший проливной
- лето это маленькая жизнь! совсем другая, непохожая ни на что!
- сегодня пока по магазинам прошлись , столько находила . мои часы
- вот у меня второй день кд, а сегодня мои любимые танцы. но если я пойду, будет мне
- сегодня захотелось мне калорийного завтрака, пожарила яйца
- завтра чуть отвесит.
- все дневники»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!
- все диеты»
- твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?»
- ваши отношения романтичны или ты сама не можешь определить, какие они?»
- ты приятна в общении или обладаешь непростым характером?»
- ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?»
- по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |