| ||||||
| ||||||
|
вход
У меня всегда была отличная фигура, хотя я никогда не занималась спортом и ела все, что душе угодно. 
Но когда в 2011 году поехала летом в Турцию, вдруг обнаружила целлюлит, “бока“, и прочие прелести. Нет, я не стала толстой, поправилась совсем не катастрофически, просто подтянутость фигуры куда-то делась. Я поняла, что если не возьмусь за себя сейчас, к 30 годам превращусь в обычную среднестатистическую тетку с обвисшим животом, жирной задницей и толстыми ляжками. На тренажерный зал денег не было вообще, поэтому я просто пошла в магазин и накупила дисков с фитнес-тренировками. Мне повезло - попала на Джиллиан Майклз. Месяц отзанималась (ежедневно, 1 выходной в неделю) по “Нет проблемным зонам“, сейчас подключила еще калланетику через день. И знаете - я полюбила спорт! Эти ощущения после тренировки... они лучше, чем секс! Вес изменился не сильно всего на 1 кг (была 57, стала 56). Но я планирую избавиться еще от парочки килограммов, а потом уже просто поддерживать себя в 54 килограммах! Зато объемы изменились значительно (ну, по крайней мере для меня). Талия похудела на 2,5 см, живот уменьшился на 4,5, бедра на см. Грудь, к моему великому счастью стала чуть больше - на 1 см - благодаря калланетике. 
В общем, моя история не столь впечатляющая, как истории тех, кто сбрасывал по 10-20 кг. Но поверьте, чем меньше начальный вес, тем тяжелее уходят килограммы! Я еще только в начале пути, хочу, чтобы фигура была спортивной, а не просто худой! Фото не выкладываю, потому что отличий на них вы не заметите - я ведь на море фотографировалась только в лучших ракусах. Главное, что сантиметры меня точно не обманывают и результат есть.
автор: natali_hvorostya |
вход
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- а у меня новые брови!
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- что берете на обед на работу?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- все темы» новые темы»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|