Моя разгрузочная четырёхдневная диета (-4 кг )! Эта диетка мне помогла после большого праздника скинуть 4 кг. Её я придумывала по ходу своих желаний. Может она и не очень полезна для здоровья, но я думаю, что за 4 дня ничего страшного не будет. Советую попробовать! РАЦИОН: 1 день 2 день - арбуз (1 кг на 10 кг массы тела) 3 день - шоколадка (любая на ваш вкус, но только 100 грамм!) 4 день - пачка обезжиренного творога (200 грамм) Удачи!
автор: Сашулечка 5.0 |
- мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят
- если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано?
- обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть
- они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не
- посоветуйте фильм!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- тест: ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?
- не вздумайте допивать вчерашний чайесли напиток оставить на несколько часов на открытом воздухе, то
начало
-
Это называется “Прости меня, о мой желудок“...
-
вообще не схожие продукты.
-
разгрузочный день я устраивала на молоке, но не молокочае, лучше уж просто 1 литр молока, молокачай пить невозможно!! Ну не всем нравится...Насчет арбуза согласна, хороший разгрузочный день, часто себе летом его устраивала, но я не 1 кг на 10 кг массы тела, а съедала целый арбуз и эффект такой же на утро...Насчет шоколадки? Ну не знаю, не пробовала, в принципе думаю не плохо будет...правда я не удержусь и всю эту шоколадку за раз съем= ))))) , а насчет творога..почему 200 гр? Есть такая разгрузка на твороге, где можно съесть 600 гр!! Результат такой же будет...
- резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63
- мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно
- что снится к измене?
- знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно
- как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то,
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- тест: ты никогда не торопишься или ценишь свое время?
- у меня есть ещё пара часов для отдыха
-
Как вариант - хорошо! Жрать на праздники поменьше - не очень приятно. Надо же хоть когда-то не контролировать себя, а наслаждаться именно праздником!
- зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе
- вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось
- прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу,
- кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит
- не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день,
- кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые
- идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в
- я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить,
- свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы
- согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются?
- как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился,
- как вам она? хорошего парня оторвала себе в мужья, согласны?
- еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и
- можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но
- напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное
- как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и
- какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а
- вы считаете поездки по своей стране - путешествиями?
- общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала,
- вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды,
- какая талия вам больше нравится?
- как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но
- на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель
- типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые
- мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его
- это грибок на большом ногте?
- кто принимал тирозол? как переносили?
- гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал?
- тормозим правильно?
- здесь мне 21! вы бы узнали меня?
- у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда
- я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку
- кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать?
- как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило!
- постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние
- какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее
- какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок,
- с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни
- как вам этот парень? какое впечатление производит?
- сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились
- моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю !
- какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту
- почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев.
- кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит.
- давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам?
- день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные
- хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это
- это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз?
- 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть?
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо
- чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в
- как вам такое платье? носили бы на отдыхе?
- какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба?
- у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не
- вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже
- я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом
- как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно
- вы вещи утюжите или отпариваете?
- зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и
- если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю!
- сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете?
- увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную
- завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет
- прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс
- с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки
- наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни!
- девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков?
- кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто
- парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в
- тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только
- испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня
- какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у
- есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались
- обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня.
- сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то
- беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а
- все темы» новые темы»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 2 по питанию сплошная нестабильность, днём, на работе вроде бы забываешь о еде,
- 1 доброе утро, страна! сегодня мне не поспалось вобще, проспала всего 6 часов
- привет всем! только спать укладываюсь несмотря на то, что только четверг,
- каждый день приносит и радость и огорчение
- привес всего 10 грам, но я посчитала что лучше его внести, так будет честне, чем
- понты - это когда в руке айфон, а в квартире ремонт от 1968 года
- меня не терять с радаров!
- сегодня ещё три с половиной килограма клубники.
- периодически выпускаю экскурсионые дневники
- 23.05.2024 рекомендуемая суточная норма употребления
- все дневники»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- все диеты»
- ты чувствуешь свой стиль в одежде? создаешь интересные и стильные образы?»
- ты с восторгом трудишься или не любишь свою работу?»
- ты - лидер в своей семье или не стремишься к этому?»
- ты за равноправие в паре? полностью друг другу доверяете?»
- ты запустила ноги или следишь за их идеальным видом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |