| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет, мне 13 лет, но не смотря на это я уже успела столкнуться с лишним весом. В детском саду я была полненькой, но когда я пошла в школу, мой вес тут же взлетел. Когда мои одноклассницы весили при росте 140-147 см 30-35 кг, я весила 55 кг. Я не могла себя контролировать. Ела все подряд и в любое время суток при низкой физической нагрузке. В 5 классе мой вес был 70 кг при росте 155 см. Я хотела похудеть, но не могла взять себя в руки. Моим весом решила заняться мама. Она повелась на розыгрыш “диета от Малышевой“. Но 5 кг за месяц я сбросила, которые с лихвой вернулись. И вот лето, практика. Тогда я подружилось с одной одноклассницей. Она постоянно покупала чипсы, сухарики и прочую гадость. А я все ела и ела. И вот мой вес уже 72 кг. Однажды вечером мы с ней гуляли, и она мне сказала, что я жирная и страшная, и в классе многие смеются надо мной. Затем я уехала на дачу и решила заняться своей фигурой. Занималась спортом, ела только вареную курицу, нежирный творог, фрукты (кроме бананов и винограда) и свежие овощи, но иногда срывалась. В результате сбросила 7 кг, и с весом 65 кг пошла в школу. Тогда мой рост был 160. Затем здоровое питание, спорт, разгрузочные дни и мой вес к Новому году стал 56 кг + 2 см в росте. Сейчас мой вес 55 кг, но я хочу похудеть на 4 кг. После моего похудения моя жизнь стала гораздо лучше. Меня все стали любить в классе и уважать, появилась лучшая подруга и просто друзья. И еще, с 4 лет я занималась в Список продуктов из которых я составляла свой рацион: 1) овсянка, гречка, рис ( другие крупы не люблю) 2) творог до 5%, кефир 1%, сыр 45%, но немного. 3) фрукты и сухофрукты. 4) овощи, кроме картошки. 5) вареное мясо и рыба. 6) зефир, пастила, мармелад, горький шоколад. Все очень мало и по утрам. 7) хлебцы Исключила все мучное и жирное, но на праздники могу съесть кусочек тортика, потом разгрузка. Не ем после 18.00, иногда после 16.00. Спорт - это бег, хула-хуп, пресс, приседания, наклоны, а так же упражнения по дискам. Вот фото: 
автор: Милая))) |
начало
-
Молодец! Очень многое зависит от внешности! Так держать!
-
umnica!!!No ne nado perebarshivat, u vas vse taki rasstushiy organizm)
-
-
Молодец,но в 13 лет сидеть на диетах опасно,лучше всего это правильное питание!!!
-
-
Я в шоке!
что происходит?! вам всего 13лет!!!! в вашем возрасте такой вес может быть нормой, вы взрослеете, организм формируется, максимум что нужно это хорошие физические нагрузки и правильное сбалансированное питание,а диеты могут только нанести вред организму, неудивительно если потом начнутся проблемы со здоровьем. В вашем возрасте многие девочки толстенькие, далее все уходит в рост и т.д. -
удивила ваша фраза, что после похудения стали любить и уважать. сужу по себе-до похудения(а весила я раньше почти 90 кг) у меня не было отбоя от поклонников и в классе всегда уважали и любили. просто умела себя правильно подать. не от худобы любят.
а вообще молодец. я собою занялась только в 22))) -
молодец!!!!
но на таких друзей, которые обзывали страшной, а когда похудела стали дружить, я бы особо не надеялась! -
-
-
умничка!
-
Молодчинка! Удачи тебе!
вход
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- как вам платье? огонь, правда?
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- вам нравится такая фигура у девушки?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- как часто вы убираетесь дома?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- как вам внешность этого певца?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- все темы» новые темы»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|