вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Всем привет! Меня зовут Наташа. Я нечаянно заглянула на ваш гостеприимный сайт и решила поделиться своим опытом и знанием о том, как надо не только сбросить лишний вес, но и всегда его удержать, при этом кушать все, что только вздумается!


Итак: 7 лет назад у меня было лишних 26 кг - рождение ребенка, сидячая работа сделали свое дело и я из стройняшки превратилась, простите в тетку прндпенсионного возраста.

Пока не услышала от одной очень мудрой и кстати достаточно известно женщины один секрет:

ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? - ЖУЙ ВСЕ по 30 РАЗ! И ВСЕ!

МОИ ИТОГ - минус 26 кг - за 3 месяца.


Теперь
поподробнее:


Девочки, это не очень просто, но и совсем не сложно! Сложно - ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ - да и то, только потому что приходится каждый раз счиатать - это со стороны выглядит конечно глуповато, НО потом уже счет идет на столько автоматом, что я сейчас проглотить не могу ничего, пока не прожую - 20-30 раз.

Главный смысл в таком процессе питания, что Вы начнете наедаться - половиной бутербродом так, как будто Вы скушали комплексный обед, желудок сокращается и чувство голода пропадает после съеденного небольшого кусочка еды.

Итак: итог моей системы питания очень просто: кушаем ВСЕ ЧТО ХОТИМ И КОГДА ХОТИМ до утоления чувства голода - НЕ ПЕРЕЕДАЕМ! Но жуем ВСЕ - даж СУП (это самое сложное - особенно в начале). ЖУЕМ 30 раз! - считаем и не обманываем себя! (сейчас я уже жую раз по 20-25 - потому как все ровно много не съедаю - не могу же кушать много...)

Уже семь лет не полнею - а это самое важное по-моему для диеты, хотя родила второго ребенка - за беременность поправилась на 7 кг всего, после первой беременности набрала почти 30!



Если есть вопросы - пишите - всегда подскажу! Удачи Вам в достижении цели!


автор: Nata-ru

начало

  • «   dotty 01.02.12 15:55
    »
    любопытно
  • «   ~sunfighter~ 01.02.12 12:14
    »

    ответ для: raupe

    Да, а также с чаем, кофе, соком и тп вещами
  • «   gorgeous_girl) 01.02.12 09:56
    »
    klassnenko,nujno obyazatelno poprobovat'.. no ne predstavlyayu kak budu jevat' po 30 raz))
  • «   галочка1595 01.02.12 02:04
    »
    Огромное спосибо! Надо попробовать!
  • «   afina pallada 01.02.12 00:30
    »
  • «   nata2311 31.01.12 21:50
    »
    Класс! ))) Спасибо за совет! ))))
  • «   натуся250 31.01.12 17:25
    »
    Классно! Надо попробовать! Спасибо автору!
  • «   м@лышк@))) 31.01.12 14:11
    »
    а я когда 30-ый раз дожевываю, у меня ещё раз 15 получается, то есть я жую по 40-50 раз,
  • «   mouse1004 31.01.12 00:31
    »
    хочу поробовать эту диету, уж очеь нужно скинуть не нужные кг)) спасибо за совет))
  • «   смашарик 31.01.12 00:15
    »

    ответ для: juju09

    а то и по 40. чем медленнее жуешь, тем меньше влезает, сытость наступает от нескольких ложек еды.
  • «   бестия143 30.01.12 22:24
    »
    Спасибо, завтра начну жевать
  • «   raupe 30.01.12 22:19
    »
    сегодня с едой уже завязала, а завтра попробую, вот только действительно с супом не понятно, сквозь зубы его что ли туда сюда цвыркать?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru