| ||||||
| ||||||
|
вход
Такая диета подходит тем, кто просто не может жить без кисломолочных продуктов и любит сладкое. Лично я - настоящая “молочная душа“ - не могу жить без творога, кефира и йогуртов. Однако, если раньше мне приходилось ограничиваться обезжиреными, то эта диета не накладывает ограничений на жирность продуктов, но есть одно важное условие: продукты должны быть натуральными. Советую купить на рынке крестьянского творога и (если найдёте, конечно) натурального йогурта. Уже купили? Можно приступать! Меню диеты: 1) 4 ст. л. творога и 2 баночки йогурта - ваш рацион на завтрак. Можете добавить твор 2) На обед остаются те же 2 баночки йогурта, но вы можете побаловать себя уже 6 ст. л. творога. 3) На ужин (или на полдник, если вы не ужинаете) вам предстоит съесть 6 ст. л. творога, но уже всего 1 баночку йогурта. Как видите, рацион прост, а время приёма пищи не ограничивается. Если вы купили размесной йогурт и вас интересует объём “баночки“, то посмотрите на баночки от Фруттиса или ещё какого-нибудь йогурта в маленьких баночках - их объём всего 100 мл. Лучше купите 1 баночку такого йогурта, а потом просто переливайте в него натуральный. Некоторые на протяжении диеты добавляют в массу орехи, фрукты и ягоды - однако это абсолютно необязательная мера, и я не могу точно гарантировать как это повлияет на обещаный результат - от минус 4 до минус 7 кг за 6 дней. Можете пить минералку без газа, чай или кофе без сахара - вообщем всё, что не содержит калорий. Удачи вам, вообщем!
автор: Alexandra159 |
вход
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- как одежда? летом оделась на зиму!
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- между ними есть сходство?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- стоит ли увеличить губы немного?
- все темы» новые темы»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|