| |||||
| |||||
|
вход
-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
|
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после: 
автор: CrazzyAlice |
вход
- я поняла, мне все завидуют, потому что красивая, не работаю, но имею жизнь
- у вас есть духовой шкаф или духовка на электричестве? в них выпечка более пышная
- 12 спам-звонков за сутки, что это значит? почему так вцепились в мой номер?
- зачем парень после первого свидания никуда не зовёт, высылает
- она полная на ваш взгляд?
- что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с
- если были визовые нарушения в одной стране, будут ли проблемы, если
- кремлевская диета. нужно похудеть к свадьбе за 2 месяца. какие
- как смириться, что бывший не вернётся? помогал клин клином?
- какая у вашего партнера самая привлекательная внешняя часть?
- правда ли, что мужчинам нужен интим больше, чем женщинам? мне нужен 2-3 раза в
- какого мужчину из этих выбрали бы вы? надежного, но бедного или
- коту поставили диагноз мкб. как вы справились с такой проблемой?
- в каком возрасте вы впервые заметили признаки старения? я в 26 лет
- стоит заказать кардиган? или будет аля стиляги?
- что у вас произошло за праздники? мы с мужем не работали, питались из
- насколько разнообразный у вас гардероб? придерживаетесь
- почему меня не возбуждает мужская грудь, а только то, что ниже пояса? это
- должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только
- на удаление зуба к кому записываться? это стоматолог-терапевт или
- подойдёт мне такая картина над кроватью? норм?
- 1,5 года переписок закончились - у него девушка появилась! я привыкла
- кто самая красивая участница? у кого самая красивая фигура и лицо?
- оцените мои натуральные волосы
- врач - существо бесполое? в гинеколога влюблялись глубоко
- посоветуйте блеск для губ цветной, чтобы не растекался по усам.
- чем сбивать высокое давление? поднялось из-за стресса, бывший вытрепал все
- какие планы на 9 мая? я ещё даже не знаю.
- к теме о дружбе. большинство форумчанок пишет об отсутствии дружбы, о
- фотка с нашего местного моря.
- куда вы ходите одна?
- может ли сифилис проявляться зелёными выделения и и зудом? сразу
- что можно приготовить из батата? пюре вышло каким-то сладким, совсем
- вы бы сошлись с мужчиной, который всё оставил бывшей и начинает жизнь с голой
- умер дедушка, пришла к парню вся в слезах, а он начал приставать, ожидая
- кидайте фотки действительно красивых, по вашему мнению, девушек.
- кто так же? мне 30 лет почти, а для себя не жила ещё. хочу для себя пожить!
- какой вариант штор лучше выглядит? у каких цвет лучше? хочу в зал новые шторы.
- кто много путешествует, какая страна и город вам понравились больше
- трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спать на
- кто наращивал биопротеиновые волосы, расскажите
- удачные фото или не очень?
- почему я называю животных женского пола в мужском роде?
- какие необычные предложения вы слышали от парня на первой встрече?
- у вас осталась ваша детская медицинская карта? у меня да, это так мило
- стройным девушкам нравятся полные парни и наоборот? почему так? часто
- какие звуки природы нравятся вам? мне больше всего пение птиц, иногда капли
- вы позволяете себе выпивать на работе? рюмочку?
- если мужчина говорит, что у него постоянно нет денег, он мало
- давление возникает от стресса или нет? у совсем молодой подруги
- у вас было счастливое детство? что больше всего запомнилось: хорошего или
- вы были в казани? как впечатления? понравилось?
- почему все так не любят белую кожу? не синюшную, а просто белую, бледную?
- покрасилась вчера на тон светлее чем обычно и не могу привыкнуть, кажутся
- как вам такое платье?
- куда устроиться на работу на удаленку со свободным графиком? хочу
- кто из этих знаменитых женщин бы быстрее соблазнил мужчину?
- что интересного вы сделали своими руками или руками мужа на своей
- к кому лучше к психологу или к психотерапевту? боюсь засыпать -
- как успокаиваетесь, когда есть какой-то мелкий нервяк? я на вайлдберриз
- возникли проблемы и папа стал другим человеком, выпивает по рюмке,
- вам мч говорят, что есть девушка либо женат или скрывают длительно?
- парень спросил: почему у тебя один глаз больше закрыт на фото? а потом: мне неважно!
- заражение бактериями у мужчины! если не прекратить общение,
- как появляются люди в телеграмм, которых нет в моих контактах, торчат
- кто знает случаи, когда дети ломали руку и перелом срастался сам без гипса?
- это песочные часы фигура или нет? что-то я не пойму!
- может ли дружба перерасти в любовь? хочет меня, но не может дать
- вы любите ходить на свадьбы? были хоть на одной свадьбе, где вам понравилось все?
- среди ваших знакомых много людей, которые живут красиво, как из pinterest?
- после ссоры тянет на романтику. почему так?
- у вас было когда-то уплотнение в груди? сразу обратились к врачу?
- зейн из клона и андрей жданов - один типаж мужчин?
- почему эта певица имеет всё, но при этом как будто несчастна?
- вы берете противозачаточные с собой за границу?
- красить волосы не хочу, а осветлить чуть можно. посоветуйте средства.
- купили бы такие держатели для ручек?
- кто прав? произошла стычка с мужем родственницы, хотя ситуация
- муж не нуждается в классическом интиме. как себя вести в такой
- знакомая жила с мужчиной, он за 3 месяца ей дал 3500 рублей. вам попадались
- все темы» новые темы»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|