| ||||||
| ||||||
|
вход
-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
|
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после: 
автор: CrazzyAlice |
вход
- вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. муж
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- что такое красивые ухаживания?
- где я ярче и вкуснее?
- можно ли перевоспитать взрослую собаку?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- вы были одержимы мужчиной?
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- вы были в счастье у исаакия?
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- в каком возрасте ваши дети поползли?
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- какое из этих фото лучше?
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера
- что значит классная в постели женщина?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- вы бы согласились на такое? муж попер в карьеру и пророчат кучу
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- оцените внешность. сколько лет?
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- а какое у вас реальное имя?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет?
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- все темы» новые темы»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|