| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
вход
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- какой костюм вам больше нравится?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- как вернуть бывшего?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- какие планы на день?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- доброе утро! всем классного настроения!
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- какой здесь может быть вес?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- какой тип фигуры это скорее всего?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|