| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
вход
- очень красивый малыш?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- где вы обычно покупаете сумочки?
- оцените ногти!
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- вы были полным ребенком или худым?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- как вам такие брови? нравятся?
- как вам косуха? очень стильная
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- что у вас на ужин?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- какую выбрать кровать?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- вы носите халат после душа?
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|