| ||||||
| ||||||
|
Начну с банального! Я всегда имела проблемы с лишним весом. Всему виной моя любовь к еде и ее разнообразным вариантам приготовления. Ну и конечно самый главный враг - это сладкое и мучное. При росте 164 я в среднем весила всегда 56-58. Телосложение плотное, грудь маленькая, бедра большие (их то я и ненавижу больше всего). В один прекрасный день решила сесть на диету. Это был мой первый опыт в жизни. Тогда я училась в универе на 3 курсе. Мой выбор пал на диету Долиной. Рацион на неделю: - 1,5 л кефира, 300 грамм сухофруктов и 1 литр минеральной негазированной воды - 1,5 л кефира, 10 картофелин и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг яблок и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг отварного куриного мяса, 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 литр сметаны и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира и 1 литр минеральной воды И понеслось - день первый, второй, третий, четвертый, к концу пятого дня результат был минус 3 кг т.е. вес показывал отметку 55 кг. Счастью не было предела! Так легко я себя никогда не ощущала. Потом начался процесс закрепления достигнутого. Стала спортом заниматься раза 3 в неделю. В основном бегала или прыгала, много ходила пешком. В результате через 4 месяца все стал 53 кг. Сейчас стараюсь кушать все, только немного и до 6 вечера. Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
-
И о Боже! Только заметила. Рост 164, вес 56-58 кг?! И вы называли это полнотой? Мой рост 165, вес 56. И я не вижу ни одного места на своем теле, которое хотела бы сделать меньше!
Хотя...тут есть, конечно, вариант, если вы не владах со спортом и эти 58 кг были одним жиром, то так-то да...
Но все-таки, при хороших изначальных данных такая жесткая диета, дорогая, вы же не 100 кг весили? и не мамонтом 50-ого размера ходили? Достаточно было бы немного фитнеса и чуть больше фруктов и овощей, чем всегда. И было бы вам счастье, и вид был бы цветущий.
Знаете, моя мама всегда говорила, что есть стройная лань, а есть худая кобыла...Грубо, конечно, но в тему.
Девушки, учитесь на чужих ошибках! -
Простите, но мое мнение таково, что вы были “до“ настоящей красоткой и очень эффектной, а вот “после“...слишком худая, испортилась кожа и волосы, общий вид неухоженный и какой-то...болезненный, что-ли. Надеюсь, ваш организм придет в норму и восстановится.
-
-
Молодец!!!!
-
Я помню, когда сидела на Долиной, меню было приблизительным, но количество еды в разу меньше
-
-
-
Фотограии не очень удачные, нужно стоя. На фото “после“ нет макияжа поэтому лицо замученное. А вообще молодец. Держать вес труднее чем сбрасывать. Удачи!!!
-
Я тоже когда-то начинала процесс похудения с диеты Долиной.Результат был потрясающий!
-
-
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- какие признаки самодостаточной женщины?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- как вам платья? какие понравились?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- как вам пара?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- как ваш вторник? денёк задался?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- для вас это скучный гардероб вещей?
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- какой рост бы дали по фото?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- зачем люди снимают такое?
- как вам такая гостиная?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- сосиски едят только маргиналы?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- все темы» новые темы»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|