| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну с банального! Я всегда имела проблемы с лишним весом. Всему виной моя любовь к еде и ее разнообразным вариантам приготовления. Ну и конечно самый главный враг - это сладкое и мучное. При росте 164 я в среднем весила всегда 56-58. Телосложение плотное, грудь маленькая, бедра большие (их то я и ненавижу больше всего). В один прекрасный день решила сесть на диету. Это был мой первый опыт в жизни. Тогда я училась в универе на 3 курсе. Мой выбор пал на диету Долиной. Рацион на неделю: - 1,5 л кефира, 300 грамм сухофруктов и 1 литр минеральной негазированной воды - 1,5 л кефира, 10 картофелин и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг яблок и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг отварного куриного мяса, 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 литр сметаны и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира и 1 литр минеральной воды И понеслось - день первый, второй, третий, четвертый, к концу пятого дня результат был минус 3 кг т.е. вес показывал отметку 55 кг. Счастью не было предела! Так легко я себя никогда не ощущала. Потом начался процесс закрепления достигнутого. Стала спортом заниматься раза 3 в неделю. В основном бегала или прыгала, много ходила пешком. В результате через 4 месяца все стал 53 кг. Сейчас стараюсь кушать все, только немного и до 6 вечера. Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
И о Боже! Только заметила. Рост 164, вес 56-58 кг?! И вы называли это полнотой? Мой рост 165, вес 56. И я не вижу ни одного места на своем теле, которое хотела бы сделать меньше!
Хотя...тут есть, конечно, вариант, если вы не владах со спортом и эти 58 кг были одним жиром, то так-то да...
Но все-таки, при хороших изначальных данных такая жесткая диета, дорогая, вы же не 100 кг весили? и не мамонтом 50-ого размера ходили? Достаточно было бы немного фитнеса и чуть больше фруктов и овощей, чем всегда. И было бы вам счастье, и вид был бы цветущий.
Знаете, моя мама всегда говорила, что есть стройная лань, а есть худая кобыла...Грубо, конечно, но в тему.
Девушки, учитесь на чужих ошибках! -
Простите, но мое мнение таково, что вы были “до“ настоящей красоткой и очень эффектной, а вот “после“...слишком худая, испортилась кожа и волосы, общий вид неухоженный и какой-то...болезненный, что-ли. Надеюсь, ваш организм придет в норму и восстановится.
-
-
Молодец!!!!
-
Я помню, когда сидела на Долиной, меню было приблизительным, но количество еды в разу меньше
-
-
-
Фотограии не очень удачные, нужно стоя. На фото “после“ нет макияжа поэтому лицо замученное. А вообще молодец. Держать вес труднее чем сбрасывать. Удачи!!!
-
Я тоже когда-то начинала процесс похудения с диеты Долиной.Результат был потрясающий!
-
-
вход
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- какой актёр вам нравится?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- а вы сегодня пили кофе?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- в какое караоке из этих пошли бы?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- какой ваш любимый бад?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- все темы» новые темы»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|