| |||||
| |||||
|
вход
|
Моя суперская диета! ОБЯЗАТЕЛЬНО перед завтраком 1 стакан холодной воды натощак. Завтрак - 2 яйца (приготовление любое) или творог 0-9% (на выбор) Первый перекус - стакан зеленого чая с фруктами (очень хорош банан - и сытно и очищение организма) Обед - любые овощи (вареные, тушеные, запеченные) с мясом (не ограничивала себя в порциях, главное, наесться) - стакан зеленого чая с фруктами Ужин - любые овощи с мясом P.S: Если я собиралась на вечеринку, то ограничивала себя в ужине, питалась на банкете. Не ограничивала себя в спиртном, но пила вино красное с водой, в пропорции 1:1. И весь день пила воду (2 литра воды в день). Мое фото до: 
после: 
автор: Милашечка:) |
начало
-
Отличные результаты!!!
-
за 3 месяца - в принципе не напряжно! И главное наверное привыкаешь так питаться.
-
по-моему приличное питание!
-
ответ для: Nata_Ya
да-да-да если учесть что такой творожок весом в 130гр я съедаю в 6-15 утра и еду на тренировку с 8 утра до 10 часов))) то да я просто жирею с такого питания. не думаю что тут все такие правильные собрались что и конфетки себе не позволят за день, так что творожок данон не считаю преступлением учитывая мои физ нагрузки и питание днем. и уж не вам меня учить принципам правильного питания. -
Надо попробовать!! Звучит не страшно а весьма сытно :)) Ты красотулька!!! Особенно после так вообще шикарна :)
-
ответ для: KKK!!!
творожок данон это не правильное питание это уйма сахара... Так что не удивительно что эффекта нет -
-
Очень милая девушка и просто замечательный результат! Радует,что не надо голодать и ужинать можно
-
супер! Умница.
-
-
Умница!!!!
-
молодец
вход
- дочь встречается со странным парнем: одежда поношенная, но появляются
- вы когда-нибудь занимались этим на работе? по статистике 56 мужчин и 38
- как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на
- когда вы идете на процедуру красоты, идете к мастеру, топ-мастеру или
- красивая и яркая равно глупая? как думаете, какое у меня
- вы наращиваете ресницы? или делаете ламинирование?
- вам нравится такая сумка? купили бы для работы, которая связана с
- у отца и матери карие глаза, у дедушки голубые. могут быть
- полное о отсутствии аппетита. стресс. как быть? пью кофе и ем что-то легкое
- утро начала с прогулки и мороженого! какие сегодня пушистые
- купила такую посуду в новый дом! как вам? нравится?
- если люди думают в первую очередь о себе, то и мне нужно в первую очередь думать
- почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из
- красивый профиль? считаю, это неземная красота!
- это песочные часы фигура или нет? что-то я не пойму!
- раз во сколько лет желательно менять машину на новую?
- как часто вы видите на улицах, особенно летом, девушек с фигурой песочные
- как вам фраза: если вы решили действовать, закройте двери для сомнений?
- может ли сифилис проявляться зелёными выделения и и зудом? сразу
- есть ли шанс у парня с обычной внешностью на успех у женщин? рост 187, вес 74.
- это я что, лысею? слишком жидкие волосы?
- мужчинам несвойственно оправдываться перед женщиной, а если это
- может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в
- вам когда-нибудь изменяли? а вы? как вы это пережили?
- как подтверждаете запись, если записались накануне и мастер
- напишите в комментариях: да или нет, просто напишите без вопросов
- почему с годами тянет в сад и огород? здоровье уже не то, чтобы копаться в земле
- почему сейчас большинству не нужны отношения? предпочитают
- зацените фото. приехала мама моего жоониха, кажется я ей не
- оцените фото с макияжем и стрелками и ответ визажиста. что
- сажали ли вы когда-нибудь деревья?
- как вам мужчина-модель? я как-то в шоке! как вообще вам современные модели?
- сколько лет вашему свекру и отцу? моему свекру 62 года, отца нет в
- какие стереотипы насчёт интима вы слышали? жена для этого слишком
- после какого свидания вы поняли, что отношения начались и вы стали
- согласны с мнением о смерти?
- если бы вы увидели, что ваш муж целует другую, что сделали бы?
- догадается ли парень о моих чувствах? ради него сижу в туалете и жду
- старый конь борозды не портит, но и глубоко не вспашет. а он старше на 10 лет!
- можно ли дружить с бывшим? есть ли у вас примеры дружеских отношений с бывшим?
- относитесь к интиму как к зарядке? как же подготовка: душ, белье,
- всё меньше надежды, что найду свою кошечку, что могла уже, сделала. найдётся
- когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли
- а какая тут разница в росте у пары? какой рост у парня и у девушки?
- среди ваших знакомых много людей, которые живут красиво, как из pinterest?
- как вы относитесь к мужчинам, которые принимают от женщин очень
- сестра против, чтобы я ехала с ними на море! мама хочет провести время с ней.
- посмотрите, это вздутая банка сёмги или мне кажется? я не пойму.
- для вас это много или мало вещей? выглядит очень скучно цветовая гамма?
- похожа на уставшую мамашу новорожденного?
- у вас был, есть кризис среднего возраста? как справляетесь? в чём проявлялось?
- как вам внешность мужчины?
- вас не бесит, что почти все обращения и жалобы надо подавать через сайты, а они
- кидайте фотки действительно красивых, по вашему мнению, девушек.
- нужно ли худеть? оцените фигуру!
- кто наращивал биопротеиновые волосы, расскажите
- как считаете, интим утром - это роскошь? или надо бежать зарабатывать?
- вы бы переехали в другой город, чтобы устроить свою личную жизнь?
- у вас когда-нибудь был понос до обезвоживания?
- как вам такой хостел? мне чем-то космос напомнил!
- хочу обновить кровать! в жизни такой чехол нормально будет выглядеть на
- вам скучно гулять одной?
- у меня тонкая рука? тонкая рука?
- как вам босоножки? под платье летнее будет ничего так?
- летом куда-нибудь поедете? я планирую сгонять в казань и чебоксары, а
- верите в видео, где девушка идет в платье, а на неё все оборачиваются? я - нет!
- как грамотно поставить себе цель, чтобы точно попасть на это место работы?
- почему кот ложится только на меня? еду ему дает вся семья, я даже не чаще
- стоит заказать кардиган? или будет аля стиляги?
- каким мужчинам подходит? в молодости надо спать с кем надо, чтобы в потом спать
- есть ли у вас помимо образования и ремесло, которое прокормит в
- ужасный макияж глаз? что можно исправить?
- у вас отключили отопление? у нас грозятся только 9 мая.
- почему незнакомые люди смотрят сначала на ноги, а потом взгляд
- считаете ли вы, что у нее шикарная фигура? фигура огонь, я даже, признаюсь,
- у вас был страх шизофрении? если боитесь и анализируете месть ли она,
- во сколько лет мужчина больше хочет разврата? после 40 у многих
- может ли впч проявляться зелёными выделения и зудом?
- парень рассматривает других на природе! сижу перед ним, а он смотрит кто
- пишите список того, что должны сделать этим летом! у меня пока 5 пунктов в
- все темы» новые темы»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|