вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Однажды проснувшись я решила встать на весы и увидела эту ужасную цифру - 69,8 кг!

Я была настолько в ужасе, что впала в депрессию, наедалась на ночь думая, что не поправлюсь!

В один день я решила сесть вместе с мамой на диету. Считала калории, 1000 калорий в день!

Если кушала больше 1000 калорий, то крутила обруч 30 минут! А так я крутила обруч 15 минут!

У меня получалось сбрасывать килограммы и я себя начала любить!

За 2 недели и 5 дней я похудела с 69,8 кг на 64,8 кг!

Объёмы: до - после

Грудь: 95 см - 86 см


Талия:
85 см - 72 см

Бёдра: 108 см - 90 см

Рука: 34 см - 28 см



Я не останавливаюсь на достигнутом, продолжаю худеть!


Мое фото до (я в центре):



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: tanya)*

начало

  • «   лорик85 24.03.11 22:56
    »
  • «   т@несhк@ 24.03.11 19:42
    »
    ты молодец! но лак на 2-й фотке отвлекает от просмотра постройневшего тела
  • «   coffeegirl 24.03.11 15:45
    »

    ответ для: Cruellochka

    не совсем. Подсчет калорий - это просто “меньше жрать“, а не диета (диета подразумевает употребление определенных продуктов или в большинстве одного за определенный промежуток времени). А под нормой я подразумеваю то количество калорий, при котором ты имеешь идеальный по твоим меркам вес. Поэтому (будем называть вещи своими именами) если ты жрешь в 2 раза больше - то ты тупо переедаешь. Ограничиваешь себя - вес приходит в норму. Это никакая не диета, это здравый смысл и проявление воли. И промежутков, которые длится подсчет калорий быть не должно. Если девушка, которая села на эту “диету“ срывается - то она просто не может держать себя в руках и зависима от еды.
  • «   kissakiss 24.03.11 14:46
    »
    При пяти сброшенных кг столько см не уйдут!
  • «   катюня@ 24.03.11 09:03
    »
    Молодчинка, не останавливайся, всё может вернуться обратно)))
  • «   squirrel-lov 23.03.11 23:54
    »
  • «   saraponcha 23.03.11 23:15
    »
  • «   anais**** 23.03.11 22:43
    »
    поздравляю,молодец.
  • «   la_bella_esbelta 23.03.11 22:24
    »
    Таня, молодец!!!
    Так держать! И не слушай сомневающихся - иди к своей цели!
  • «   esmio 23.03.11 20:38
    »

    ответ для: Wicked creature

    Понятно)))
  • «   wicked creature 23.03.11 20:36
    »

    ответ для: esmio

    Если она действительно взялась за себя, то молодец, конечно! Хотя... Кто его знает...
  • «   esmio 23.03.11 20:29
    »

    ответ для: Wicked creature

    ))) А в чём тогда она, по вашему, молодец, если вы ей не верите??)
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru