вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
1 причина - НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -
к сожалению, рацион современного человека состоит из жирных и калорийных продуктов и потребление сладкого и мучного - отражается на нашей фигуре.
Когда престаем следить за своим питанием, потребление жиров достигает больше 40-50 %, т.е. на много превышает рекомендуемую врачами норму.
Что же рекомендуется есть - фрукты и овощи, нежирное мясо, обезжирен. молочные продукты.
Вместо сахара - мед. Обязательно надо есть злаки - рис, ячмень, просо, пшено, овес.

2 причина - СИДЯЧИЙ МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - Из-за малоподвижного образа жизни наши мышцы постепенно атрофируются, поэтому обязательно следует делать упражнения.

3 причина - НАДО ЗНАТЬ МЕРУ В ЕДЕ -
Переизбыток белков и углеводов наш организм может постепенно сжечь, но жиры откладываются на нашем теле.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

«« 1 2
«« 1 2
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru