| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Решила я похудеть в прошлом году в конце июля! Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась... Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм. На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный. Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 м Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб! Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится! Мое фото до: 
после: 
автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС |
начало
-
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
Подскажите, неужели частое питание маленькими порциями способствует похудению? Мне кажется, для меня это нереально (раздуюсь как гиппопотам). А похудеть-то хочется... Вы-МОЛОДЕЦ! Замечательные результаты! -
С меня пятерочка!!!
-
Фигурка суперская! Молодец!!
-
Офигеть!! Супер!!
-
Привет! +5 !) Умнечка! Я так же хочу))))))))))))))!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![*61 3*]
-
-
просто супер!!!!!!!
-
ОФИГЕННО ВЫ МОЙ КУМИР!!!!!!!!!!!!!!!!!! УЖЕ 20 РАЗ ПЕРЧИТЫВАЮ МОЛОДЧИНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Увидев первую фотографию я думала,что вы ошиблись и поставили фото “после“ в “до“,но увидев второе фото я поняла что нет предела совершенству. Молодчинка,многие с таким весом даже не думают худеть.Красота!!!
-
-
((*BonitК@*)), ты молодчина ! А сколько кг в общем сбросила?
вход
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- вы много получаете? где работаете?
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- эти актёры похожи?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- вы носите халат после душа?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- как вам платья? какие понравились?
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- что способно растрогать вас до слез?
- как вам на вид караоке бар?
- вы были в счастье у исаакия?
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- зачем люди снимают такое?
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- что бы сказали о человеке по глазам?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- все темы» новые темы»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|