| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
начало
-
красавица!!!
-
А вы теперь всю жизнь гречку с кефиром есть будете чтоб не поправиться? Я бы на ваше фото через год после диеты посмотрела! А сейчас красотка результат классный! Но я против таких диет!
-
-
молодец
-
-
М-О-Л-О-Д-Е-Ц!!!!
-
-
Бедра были большеваты. А сейчас все супер!!!
-
ответ для: соня77777
точно)) -
секси )) молодчинка)))
вход
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- отношения - это сложно?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- все темы» новые темы»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|