| |||||
| |||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
начало
-
красавица!!!
-
А вы теперь всю жизнь гречку с кефиром есть будете чтоб не поправиться? Я бы на ваше фото через год после диеты посмотрела! А сейчас красотка результат классный! Но я против таких диет!
-
-
молодец
-
-
М-О-Л-О-Д-Е-Ц!!!!
-
-
Бедра были большеваты. А сейчас все супер!!!
-
ответ для: соня77777
точно)) -
секси )) молодчинка)))
вход
- как вам фото? наконец-то на улице лето! как проводите свои выходные?
- чем сейчас занимаетесь? я вышла прогуляться.
- почему вы делаете с детьми уроки и водите их в школу? со 2 класса сама
- как вы понимаете, что в вас видят конкурентку? на работе или где-то ещё.
- это про меня!
- что больше всего уродует женщин?
- на первом свидании предложил встречаться, а я общаюсь ещё с 4! ему не
- подруга все высказала члену жюри! правильно ли она поступила?
- какие купальники вам нравятся? модные из раздельных?
- как вам углы джоли и нарощенный подбородок в жизни? такие лица
- как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на
- стоит ли общаться с этим человеком и сходить к нему на фотосессию?
- вредно ли есть каждый день мороженку?
- в каком возрасте у вас была первая чувственная влюбленность?
- у вас есть трудности в отношениях с партнёром? как справляетесь с ними?
- что для вас свободные отношения? как относитесь к общению мч с другими?
- зачем в дерево вбивают такие колья? нашла интересное фото у
- как вам фраза: если вы решили действовать, закройте двери для сомнений?
- нормальное ли состояние волос или нет? стричь не хочу, отращиваю
- как вам малыш? почему так хочется их любить, холить и лелеять? такие
- очень плохо, если спустя 11 месяцев максимальная ёмкость
- зачем люди пользуются туалетной бумагой, если ходят
- реально ли стать бьюти-блогером? зарабатывать съёмкой,
- вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете?
- как утро понедельника? какой настрой? что уже успели сделать?
- какой самый вкусный ужин для вас?
- что последнее купили в аптеке и на какой чек? у меня вышло в районе 800 рублей.
- нужно пойти к стоматологу снять пломбы, а на меня кричат, что у меня приступ!
- ваша суббота похожа на это? стирка, готовка, спать до обеда?
- кто пользуется сывороткой с витамином c, вы закрываете её сверху
- парень стесняется меня? он ведет себя холодно при всех, а наедине
- как считаете, это большой нос?
- я выгляжу старше 30?
- какую контрацепцию вы используете: презервативы или
- это психзаболевание? бывший муж ссоры записывал на диктофон, снимал
- вам нравится эта актриса?
- у вас бывала апатия? как из нее вылезли?
- хочу поступить безответственно и продлить больничный, выключив
- почему вы не спите в такое время?
- замечали, что мужчины, даже если ухаживали до сожительства, то это
- может ли сифилис проявляться зелёными выделения и и зудом? сразу
- согласны, что сначала - гармония, а потом - денежный успех, а не наоборот?
- знакомый написал на это фото: ты чего такая худая? он прав или хорошее фото?
- соблазняла его друга и муж побил меня как мужика! хорошими мужьями не
- как вам такая фигурка? какие достоинства, недостатки?
- что за порода таких мужчин? приехал пьяный и начал обниматься: я знаю, ты
- насколько тяжело продать квартиру, которая в ипотеке?
- у вас много подруг? где познакомились? как вообще люди заводят их?
- у вас отключили отопление? у нас грозятся только 9 мая.
- вроде нестрашная, но не складывается ничего! думаю каждую неделю на
- муж не хочет, чтобы я общалась с подругой! если пойду, ребенок расскажет
- первый интим с новым партнёром запланирован на мое др. уезжать ли потом
- вам нравится актриса шарлотта генсбур? как вам её внешность?
- кто был в городе ногинск? на удивление, он мне понравился! хочу посетить ещё
- вам нравится такая фигура у девушки? на какой тип похожа?
- сколько футболок у ваших детей? моему сыну 5 лет, у него 11 футболок!
- как назывался сайт с отзывами о работах, на букву и как-то? не могу найти
- врач отца приблизил меня к себе и обнимал, поцеловал, трогал за грудь. что это
- как вам такая улыбка?
- как вам такие фотографии?
- вы часто едите кальмаров? что из них готовите?
- вы бы разместили такое фото?
- какой сериал более легендарный: постучись в мою дверь или дикий ангел?
- у вас уходила земля из-под ног от красивого мужского голоса в обыденной
- что брать из одежды в поезд? ехать 1,5 суток
- почему мужчина не может помочь с жильём просто так, по-человечески?
- какими тремя чертами должен обладать человек, чтобы вы поладили?
- почему человек не дает информацию где покупала что-то? кормила
- на что мне ещё сдать анализы? зелёные выделения и зуд после полового
- как вам новый парень майли сайрус? нравится внешне? он младше ее на 7 лет!
- невыносимо просто сидеть дома, но лень сковывает все порывы: ой,
- жесть какая-то, невезуха! постоянно все болеют. выгонят с работы?
- что означает лягушка в блендере? отправили картинку в
- вы встречали девушек, которые отдаются за тюльпанчик? какие они?
- первая седая волосина, значит, что скоро буду седая? у меня красивый цвет
- согласны с мнением о смерти?
- что ели сегодня сладенького? я поела пол шоколадки, конфеты
- почему у парня слезают джинсы с попы? причем, в любых штанах: и спортивных,
- поделитесь какими системами хранения пользуетесь, как
- что вас больше всего раздражает в женщинах? не понимаю, как можно вешаться
- все темы» новые темы»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|