| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
Легко худеть, пока тебе нет 40-а лет! А что делать, если надо сбросить хотя бы 6кг, при возрасте 47лет?
-
Просто молодец. я тебе завидую. мне 18, а я вешу 65 при росте 1,65. Просто жуть. Мне не нравится. У меня подружка модельной внешности, а я такая. =( Скоро ведь купальник одевать.Хочу попробовать эту диету. Как считаете (?ко всем) притаком росте и грудью 3,5 размера какой должен быть вес?
-
ты молодец
-
молодец
-
Умничка!!!
-
ответ для: AppleLife :)
tak eto ty za tri goda dosla do etogo vesa? -
надо попробовать, но если честно для меня это трудно, но буду стараться
-
ответ для: AppleLife :)
Давай найдемся заново))) -
Таюшечка, я плачу, как же ты, бедненькая, выдержала эту пытку под названием “К весне ни грамма жира“,да еще и неоднократно. Это ж жесть. Я понимаю, что отличный результат, но так над собой любимой издеваться...
-
У меня после родов вес тяжело уходил, раньше худела без проблем. убираю из раиона сладкое - минус пару кг. До беременности весила 58. После роддома встала на весы и заплакала - 75!!! (мой рост 175). С переменным успехом худела в течение года - на гречке и кефире в основном. Дошла до 63 кг. Это осенью было. Дальше пошли празднички - итог 66,6 кг. На весне второй раз. В первый раз отсидела дней 6. Сейчас 11-й. Вес сегодня 62,8. Мне нраитцца!!!
вход
- здорово, да? классный парень по общению?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- какой комплект красивее?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- идет ли макияж в таких тонах?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- как вам такой стиль?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- могут ли появиться брыли от похудения?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- как часто вы убираетесь дома?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|