| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
Легко худеть, пока тебе нет 40-а лет! А что делать, если надо сбросить хотя бы 6кг, при возрасте 47лет?
-
Просто молодец. я тебе завидую. мне 18, а я вешу 65 при росте 1,65. Просто жуть. Мне не нравится. У меня подружка модельной внешности, а я такая. =( Скоро ведь купальник одевать.Хочу попробовать эту диету. Как считаете (?ко всем) притаком росте и грудью 3,5 размера какой должен быть вес?
-
ты молодец
-
молодец
-
Умничка!!!
-
ответ для: AppleLife :)
tak eto ty za tri goda dosla do etogo vesa? -
надо попробовать, но если честно для меня это трудно, но буду стараться
-
ответ для: AppleLife :)
Давай найдемся заново))) -
Таюшечка, я плачу, как же ты, бедненькая, выдержала эту пытку под названием “К весне ни грамма жира“,да еще и неоднократно. Это ж жесть. Я понимаю, что отличный результат, но так над собой любимой издеваться...
-
У меня после родов вес тяжело уходил, раньше худела без проблем. убираю из раиона сладкое - минус пару кг. До беременности весила 58. После роддома встала на весы и заплакала - 75!!! (мой рост 175). С переменным успехом худела в течение года - на гречке и кефире в основном. Дошла до 63 кг. Это осенью было. Дальше пошли празднички - итог 66,6 кг. На весне второй раз. В первый раз отсидела дней 6. Сейчас 11-й. Вес сегодня 62,8. Мне нраитцца!!!
вход
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- чем сейчас занимаетесь?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- смогли бы работать в школе?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- девочки, как вам такие ножки?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- какая работа подходит медлительным людям?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- как вам такой костюм?
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- вы за лето поправились или похудели?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- все темы» новые темы»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|