| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться со всеми своей диетой. Я на этой диете здорово похудела. Результаты стали видны уже на второй день. За первый месяц я скинула 10 кг. Для меня эта диета уже стала образом жизни, правильным питанием.На этой диете можно кушать: - свежие или тушенные овощи в любом количестве, кроме моркови, картофеля. - фрукты, кроме бананов, винограда. - отварное мясо только - курицу без кожи и жира, говядину. - морепродукты, рыбу нежирных сортов. - соки, морсы, вода - молочные продукты нежирные до 3 % жирности Диета рассчитана на месяц. Можно сбросить 10-15 кг. ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ: творог 150 грамм или хлебцы (2-3 шт.) с медом любой фрукт зеленый чай без сахара или кофе Обед: овтарное мясо или рыба 150 гр. или морепродукты любые 300-400 грамм + салат из овощей в неограниченном количестве Полдник 1-2 фрукта Ужин: салат из овощей в неограниченном количестве + 1-2 фрукта (можно просто пить только кефир на цжин в неограниченном кол-ве) 
1 в неделю желательно сделать: разгрузку любую на ваш вкус. (молокочай. 1 литр молока +2 ст. ложки чая или кефир весь день в неограниченном кол-ве) После диеты я делала перерыв 2 недели. Потом опять 1 месяц повторила. Похудела за первый месяц на 10 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
класс!
-
ой классная диета, обязательно попробую
-
а ск-ко весила?
-
Udaci vsem!
-
-
-
отличная диетка!!!!
-
-
СУПЕР. Классная диета,только автор упоминула про отличный живот,ну и что он через месяц стал рельефнее?
-
Так и неужно питаться всегда!!! Супер!!!
-
Xoroshaya dietka, klasicheskaya. Iskluchen xleb i saxar i zharennoe maslo. Otlichno.
-
ну...не знаю
вход
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- вам нравится такая фигура?
- что из сладкого ели сегодня?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- для вас такая фигура естественная?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- как вам такие образы? нравятся?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- что делать если сильна царапина там?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого замуж не
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- как бы вы оценили фигуру?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- все темы» новые темы»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|