вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели!











ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА:



1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве




2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира;



3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока;



4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира;



5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве



6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира;




7-ой день:
фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве



8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве;



9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве;



10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира;



11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира;



12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве;



13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца;



14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира.



Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!


« все истории борьбы с весом »

автор: Viktoriaqueen89

начало

  • «   dalina 11.03.08 22:22
    »
    с завтрашнего дня сажусь на эту диету. присоединяйтесь
  • «   snow-girl 11.03.08 22:04
    »
    По моему для желудка не плохая диетка...но 10 кг за 2 недели страшно терять...шкура обвиснет, жуть, а вот 5 :) другое дело
  • «   lekushka 11.03.08 21:50
    »
    Девочки, ну представьте себе - 10!!! кило. Это ж нереально. Вы этот объем нарисуйте себе перед глазами... ) А теперь скажите - кожа что, сама съежится? Видела я результат стремительного и сильного похудения. КАШМАР! Дальше только к пластическим хирургам. Одна надежда - результат от диеты будет не столь велик)))
  • «   sabina20 11.03.08 20:55
    »

    ответ для: спирит

    Ну спорт ...это само собой........я вот каждый день то на тренажере дома..то на аэробике в спортзале...то в бассейне.....)))))
  • «   marishkastarr 11.03.08 20:55
    »
  • «   sabina20 11.03.08 20:54
    »

    ответ для: Dimple

    Все возможно...но будем надеятся на хорошее))))
  • «   sabina20 11.03.08 20:53
    »

    ответ для: solecit☼

    У меня вот тоже с весы встали на 59 и никак дальше........заколебалась уже бороться......все завтра на эту диетку......))))
  • «   dimple 11.03.08 18:58
    »
    мне кажется на ней реально похудеть, но не вернется ли все потом, да еще и с новыми друзьями-килограммами? ))
  • «   *лямурчик 11.03.08 18:53
    »

    ответ для: ea-bounty

    я хочу
  • «   ea-bounty 11.03.08 18:45
    »
    девчоночки!) я на эту диетку сажусь с 24 марта по 7 апреля))))))))) кто со мной?)
  • «   девочка-зима 11.03.08 18:36
    »
    Интересно!!!!
  • «   сашулик 11.03.08 18:34
    »
    Все диеты эти похожи на японскую - всё сделано по её типу...Но главное, что всё-таки ПОМОГАЕТ!!На 1 год точно!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru