| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
супер! какая вы молодец
-
WOOOW MOLODEC KRASAVICA!!!!!!!!!!!
-
Вау!!!супер,молочинка,отличный результат : ))
-
Molodec obalden raznica!
-
супер добавила себе в закладки
-
РЕЗУЛЬТАТ потрясающий!!! Просто шикарный! Вы молодец!
-
молодец...просто нет слов...офигенный результат!
-
Результат обалденный!!!! молодец!!!
-
Совсем другое лицо! Умница!
-
А ножки всегда ровные были? Меня интересует как боролись с целюлем, если был)
-
ваще обалдеть так здорово) мне тоже интересно за сколько времени???
-
супер!!!!!!!!!!!!!!
вход
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- кем вы хотели стать в детстве?
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- для вас это скучный гардероб вещей?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- какое фото лучше? первое или второе?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- все темы» новые темы»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- плоский живот за 12 часов!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|