| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
супер! какая вы молодец
-
WOOOW MOLODEC KRASAVICA!!!!!!!!!!!
-
Вау!!!супер,молочинка,отличный результат : ))
-
Molodec obalden raznica!
-
супер добавила себе в закладки
-
РЕЗУЛЬТАТ потрясающий!!! Просто шикарный! Вы молодец!
-
молодец...просто нет слов...офигенный результат!
-
Результат обалденный!!!! молодец!!!
-
Совсем другое лицо! Умница!
-
А ножки всегда ровные были? Меня интересует как боролись с целюлем, если был)
-
ваще обалдеть так здорово) мне тоже интересно за сколько времени???
-
супер!!!!!!!!!!!!!!
вход
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- прошел год, сильно изменилась?
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- как вам преображение девушки?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- ваши дети путали день с ночью?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- вы считаете меня смешной?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- как вам такие лосины с вб?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- все темы» новые темы»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|