вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня:


1 стадия:

Ничего не едим. Пьем только воду.
В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме



2 стадия:

По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00


3 стадия:

В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира.


4 стадия:


09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), остальные 2 раза кефир



5 стадия:

09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир


6 стадия:

09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира


Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.

« все истории борьбы с весом »

автор: sapa

начало

  • «   black-girl 26.05.08 20:50
    »

    ответ для: el´

    Спасибо за ответ! Попробую еще разочек... Все пошла заниматься самовнушением
  • «   el´ 26.05.08 20:23
    »

    ответ для: black-girl

    Я завтра сажусь на эту диету, могу составить тебе компанию.)
  • «   black-girl 26.05.08 18:23
    »
    Отзовитесь, кто сидит на этой диете? Я ее начинала раз пять точно, но больше 9 дней не получалось. А сейчас вообще первые три дня не могу выдержать. Может с кем нибудь за компанию получится?
  • «   =m a r u s i c= 20.05.08 15:41
    »
    ДЕВОЧКИ, ПОДЕЛИТЕСЬ У КОГО КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ????????? ДУМАЮ СЕСТЬ НА ЭТУ ДИЕТУ!!!!!!
  • «   kukushka2012 18.05.08 13:43
    »
    а на этой диете объёмы хорошо уходят?
  • «   _классная_ 02.05.08 14:46
    »

    ответ для: Inessy

    давай)))
  • «   inessy 02.05.08 14:25
    »

    ответ для: _КЛАССНАЯ_

    ja vot esio resu mozet i na tu opiat vernus dietku,no budu i sdes zaxodit,s toboj delitsa
  • «   _классная_ 02.05.08 12:34
    »

    ответ для: Inessy

    угу))00ну вперед и с песней!!!
  • «   inessy 02.05.08 11:02
    »

    ответ для: _КЛАССНАЯ_

    vo blin i ja takaja ze ovca a mogla uze davno poxudet ...nu nicio dolzni teper dobitsa!!!!!!
  • «   _классная_ 02.05.08 01:24
    »

    ответ для: Inessy

    слу, у меня таж фигня....я вот только месяц назад похудела до 58, а потом как то праздники пошли и не удержала... я овца блин!
  • «   inessy 02.05.08 00:46
    »

    ответ для: _КЛАССНАЯ_

    i ja,nu nado mne kak-to ocen na sebia razozlitsa,togda ja tocno poxudeju,ka ranse xudela legko,a sias nu ne znaj ucto so mnok sdelalos
  • «   _классная_ 02.05.08 00:36
    »

    ответ для: Inessy

    да я тож через месяц конфеткой должна быть,а все никак)))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru