| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: el´
Спасибо за ответ! Попробую еще разочек... Все пошла заниматься самовнушением -
ответ для: black-girl
Я завтра сажусь на эту диету, могу составить тебе компанию.) -
Отзовитесь, кто сидит на этой диете? Я ее начинала раз пять точно, но больше 9 дней не получалось. А сейчас вообще первые три дня не могу выдержать. Может с кем нибудь за компанию получится?
-
ДЕВОЧКИ, ПОДЕЛИТЕСЬ У КОГО КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ????????? ДУМАЮ СЕСТЬ НА ЭТУ ДИЕТУ!!!!!!
-
а на этой диете объёмы хорошо уходят?
-
ответ для: Inessy
давай))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
ja vot esio resu mozet i na tu opiat vernus dietku,no budu i sdes zaxodit,s toboj delitsa -
ответ для: Inessy
угу))00ну вперед и с песней!!! -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
vo blin i ja takaja ze ovca a mogla uze davno poxudet ...nu nicio dolzni teper dobitsa!!!!!! -
ответ для: Inessy
слу, у меня таж фигня....я вот только месяц назад похудела до 58, а потом как то праздники пошли и не удержала... я овца блин! -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
i ja,nu nado mne kak-to ocen na sebia razozlitsa,togda ja tocno poxudeju,ka ranse xudela legko,a sias nu ne znaj ucto so mnok sdelalos -
ответ для: Inessy
да я тож через месяц конфеткой должна быть,а все никак)))
вход
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- как вам такие образы? стиль?
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- какие замечания делали вам бывшие?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- что важнее: лицо, но обычная фигура или фигура, но обычное лицо?
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|