| ||||||
| ||||||
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: el´
Спасибо за ответ! Попробую еще разочек... Все пошла заниматься самовнушением -
ответ для: black-girl
Я завтра сажусь на эту диету, могу составить тебе компанию.) -
Отзовитесь, кто сидит на этой диете? Я ее начинала раз пять точно, но больше 9 дней не получалось. А сейчас вообще первые три дня не могу выдержать. Может с кем нибудь за компанию получится?
-
ДЕВОЧКИ, ПОДЕЛИТЕСЬ У КОГО КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ????????? ДУМАЮ СЕСТЬ НА ЭТУ ДИЕТУ!!!!!!
-
а на этой диете объёмы хорошо уходят?
-
ответ для: Inessy
давай))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
ja vot esio resu mozet i na tu opiat vernus dietku,no budu i sdes zaxodit,s toboj delitsa -
ответ для: Inessy
угу))00ну вперед и с песней!!! -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
vo blin i ja takaja ze ovca a mogla uze davno poxudet ...nu nicio dolzni teper dobitsa!!!!!! -
ответ для: Inessy
слу, у меня таж фигня....я вот только месяц назад похудела до 58, а потом как то праздники пошли и не удержала... я овца блин! -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
i ja,nu nado mne kak-to ocen na sebia razozlitsa,togda ja tocno poxudeju,ka ranse xudela legko,a sias nu ne znaj ucto so mnok sdelalos -
ответ для: Inessy
да я тож через месяц конфеткой должна быть,а все никак)))
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- ваши дети путали день с ночью?
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- как вам куртка?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- как вам мужчина?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|