начало

• «   girly 20.03.06 15:54

  »
  вроде 2 х кг нет , щас потушу овощи и на сегодня все...а скажите вы в обед салат с маслом делаете??
• «   krasatulka 20.03.06 15:41

  »
  Здравствуйте девочки! Я здесь новенькая, но с сегодняшнего дня сижу на диете. По поводу кефира с каллорийностью 56 ккал на сто грамм, если выпить 1,5 л. то это 840 ккал, а это нормально при уловии , чтобоьше ничего не есть. Желаю Вам всем больших успехов, так как прекрасно понимаю как это тяжело. Но представьте удивленные глаза тех кто Вас увидит похорошевшми, постройневшими, поверьте это оправдает все лишения и трудности. Верьте в себя и все получится
• «   иванка 20.03.06 15:28

  »
  Хочу сказать, что я позорно на 4 день нажралась на днюхе моего друга... но сегодня утром взвесилась а уже минус 1.9 кг. Вот так, спасиба за поддержку, всем терпения и удачи.
• «   flaumi 20.03.06 15:25

  »
  ответ для: welmak

  Votr tak vot, ostavila nas i sorvalas' ya...Gosti bili, prazdniki u nas vesni, s voskreseniya do sredi, no vot v4era sve sobralis i ya sela i ela prekrasno vse s gostami Ujas!
  NO ya bol6e ne budu, obe6ayu
• «   welmak 20.03.06 15:01

  »
  ответ для: Вкусняшка

  да в этом нет ничего сложного. просто мне до 13 апреля нужно скинуть 6кг. вот и получается 1кг в 4 дня! удачи
• «   welmak 20.03.06 15:00

  »
  ответ для: Freak

  вообще до идеала мне нужно скинуть 8кг, но 6 меня вполне устроят я вот сама и переживаю, что они тяжело дадутся... а надо. буду стараться!:)
• «   freak 20.03.06 14:19

  »
  ответ для: welmak

  Это смотря сколько ты уже сбросила. Если тебе до желаемой стройности этих 6ти кг и не хватает, в смысле, для идеального веса, то они, мне кажется,тяжело уйдут. Последние кг всегда тяжело уходят. Но мне кажется, кг в 4 дня - нормально... Да.
• «   вкусняшка 20.03.06 13:33

  »
  ответ для: welmak

  Расскажи пожалуйста, как ты это рассчитала. Я тоже хочу.
• «   welmak 20.03.06 13:23

  »
  получается, что бы похудеть до желаемого веса к свадьбе мне нужно терять 1кг каждые 4 дня . до 13 апреля. это реально???? в общей сложности 6кг
• «   вкусняшка 20.03.06 12:15

  »
  ответ для: welmak

  Я все равно их повторяю. В прошлый раз, когда сидела на диете все 20 дней тоже всегда их повторяла. На мой взгляд, это повышает эффект диеты.
• «   welmak 20.03.06 11:51

  »
  ответ для: Freak

  конечно можно! и лучше зеленый! я специально себе купила с жасмином. хотя и не любительница зеленого чая, но этот мне даже понравился. так что пей и не волнуйся. от час ты точно не поправишся
• «   welmak 20.03.06 11:50

  »
  купила себе активию кефирную, радовалась...пока сейчас не посмотрела на калорийность.. 53ккал на 100 гр!!!! это ж кошмар!!! я за весь овощной день съедала 400ккал. так это было полкило овощей для жарки. я их без масла и соли тушила и весь день ела. голода совсем не было. а сейчас получается, что в моем случае голодный день совсем не голодный а жутко калорийный!!! как быть?

начало