| ||||||
| ||||||
|
Огурец - это не еда, а иллюзия еды, т.е. то, что нам сейчас надо, чтобы привести тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты. Физиологическое действие свежих огурцов: стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ и НИКОГДА не вызывают аллергических реакций даже у самых отъявленных аллергиков. Огурец в сочетании с жиросодержащими продуктами (майонез, сметана, растительное масло) обеспечивает ощущение сытости на 3-4 часа. Косметические свойства огурца при наружном применении: отбеливает кожу, успокаивает, смягчает, увлажняет, питает... Даже самые запущенные заскорузлые ручищи огурец превратит в бархатные ручки. Маски из огурца применяли еще в древности - о чем гласят старинные косметические рецепты. Впрочем, если перечислять все волшебные свойства огурца, это будет уже не ода, а трактат. Сейчас огурцы уже в изобилии лежат на овощных прилавках и стоят умеренно. Не теряйте времени: вперед в атаку на зимний жирок! ИТАК, НАЧАЛИ: Делаем крупнопорезанный салат из огурцов, не забыв при этом попутно обработать огуречным соком лицо, шею и руки. Калорийность огурцов 15ккал/100г, т.е. в одном кг 150 ккал. Добавим к этому низкокалорийный майонез (250-280 ккал): “Хельман“, а еще лучше - “Моя семья“, чтобы поддержать отечественного производителя. Кстати, “Моя семья“ вкуснее “Хельмана“ и вдвое дешевле. 30 г майонеза - примерно 90 ккал. Огурцы+майонез - итого 240 ккал. Соли не добавляйте - хватит той, что содержится в майонезе. Майонез Все это сдобрите зеленью по вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей - все пойдет), можно также использовать сушеную зелень или несоленые растительные приправы. Кому что нравится. Количество зелени не ограничено. Насчет калорий не беспокойтесь - их там нет. Все это - огурец+майонез+зелень - делим на три приема: 1-й в 12-14 час, 2-й в в 16-17 часов и 2-й в 19-20. Последний “огуречный заход“ можно сдобрить 1 чайной ложкой растительного масла вместо сметаны и майонеза (но более, у растительных масел очень высокая калорийность - под 900 ккал). К каждому приему добавьте по куску черного хлеба - 50 г. Ощущение сытости можно усилить приемом микрокристаллической целлюлозы - 10-20 таблеток в день, по 5 таблеток в день за 20-30 минут до еды, запивая 1-2 стаканами кипяченой воды. На ночь (22-23 часа) съешьте большое яблоко или 2 апельсина, можно грушу или банан, можно смесь из фруктов - на 100 ккал. Завтрак и кофе/чай с сахаром на работе - как обычно. СЧИТАЕМ КАЛОРИИ: 240 ккал - огурец+майонез 300 ккал - 150 г хлеба 100 ккал - фрукты на ночь 200 ккал - это Вам на завтрак 60 ккал - чай/кофе/сахар на работе Итого: 900 ккал/день. Не забудьте к этому рациону добавить витаминные препараты - чего-чего, а полного набора витаминов ни в огурце, ни в майонезе со сметаной нет. Посидите неделю на огурцах - не пожалеете!
автор: Anonymous |
начало
-
-
сидела осенью, классно! В принципе, не надоедает, я их даже с соевым майонезом ела, для разнообразия. И есть не хочется, булькают себе в желудке, как бы и еда там есть :)))
Но те огурцы, которые сейчас продаются, я бы не рискнула есть, не вызывают они доверия, так же как ранние арбузы... -
Ну можно же огурцы на обед без майонеза,а с низкокаллорийным ийгуртоми перцев или лимон+зелень,
И капусту потушить магги и с ананасами съесть.
Хлеб не есть-вкусно и не каллорийно! -
vrode neploxaya dieta..no menya ydivilo-est' v 19-20, a potom v 22-23...ne znau...no pomoemy est' tak pozno poxydeniu ne sposobstvyet...
-
через пару месяцев когда будут свои уже огурцы, целую неделю только на огурцах ...а нечем это не грозит?
-
А я прошлой весной сильно траванулась огурцом. Съела утром натощак половинку огурца, а потом началась рвота, температура поднялась, живот очень болел (грешила на аппендицит). Вызвали врача, она сразу спросила, что я ела утром. Сказала - огурец. Она покрутила пальцем у виска. Сказала, что нельзя их сейчас есть, а тем более что такая вот у организма реакция была (из-за того, что натощак).
Так что лучше свои, домашние (у кого есть дачи), а не тепличные... -
ogurec horosho tolko letom i to svoi,potomushto menjshe vsjakoi gadosti ,seichas odin jad nado zhdatj mestnih
-
а плач какой-то
-
А мне всегда казалось, что огурцы в БАААЛЬШИХ количествах действуют, пардон, сильно послабляюще (почти одна вода в огерцах)....
-
ответ для: Sherlis
к тому же на те же 900 килокалорий можно подобрать более разнообразный рацион -
огурцы будут нормальными только через месяц-два, а сейчас они вредные, нитратные! вот только разрежте и попробуйте, одна вода, вкуса никакого, тоже самое и с помидорами!
-
ну не знаю девочки, но в это время года от огурцов один вред - они же все нитратные и т.д. и т.п. Может вы и похудеете, но вывести всю эту гадость из организма будет ох как не просто, хорошо еще если острого отравления не будет. С такими диетами надо летом упражняться.
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- как вам новые фото? критика принимается!
- аватаркой можно ставить?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- какой костюм лучше выглядит?
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|