| ||||||
| ||||||
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
Вода с лимоном натощак вредна для желудка...так можно и язву заработать.Лучше просто стакан чистой воды без лимона,без газа.
-
народ у меня к вам вопросик. а можно использовать йогурт жирность, которого 1, 2 %. просто я кефир не люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
эта диета реально помогает?? какие результаты?
-
здравствуйте! хочу попробовать эту диету.. вес был 75( сидела на диете “любимая“ сейчас 71(( хочу сбросить 20кг.
-
Вот закончу Весну и перебусь сюда наверное)))
-
сегодня после 6 жрать не буду,а с завтрешнего дня сожусь на эту диету,блин весила 54 кг,за зиму так отъелась что сейчас 64...стыдно!!!!!!!!
-
Девочки, Ксеникал - наше все, только с ним можно безопасно похудеть в больших масштабах!
-
все диеты - редкостная фигня. сейчас же везде пишут наконец-то, что диеты не формируют ничего кроме комплексов. надо просто нормально, НОРМАЛЬНО кушать! не переедая. часто небольшими порциями. то что хочется! и всё будет ок. и двигаться, двигаться, ну хотя бы пешочком ходить! если уж совсем невмоготу - ну используйте таблеточки какие-нибудь нормальные, хоть ксеникал тот же, только на нём 3 раза в день надо будет есть. и тогда привыкнете нормально кушать, и вес пойдёт вниз.
-
отличная диета )) за неделю - 5 кг, вторая неделя - минус 2 кг легко переносится, кушать не хочется, да и кг за 2 недели уже нормального питания не вернулись
-
все с завтрашнего дня сажусь на диету ! хватит жрать! долой жир!!
-
ух...первый день а в животике бурчит)
-
Кто начинает худеть с завтрешнего дня ??
Давайте вмести)
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- подарите мне хрюшек!
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза, попа?
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- что это за зверек? фото
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- отношения - это сложно?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- как вам мужчина? ваш типаж?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- новый торт. делать мне нечего дома.
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- что бы сказали о человеке по глазам?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих двух
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- все темы» новые темы»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|