| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета рассчитана на 2 недели. Потеря в весе составляет, в среднем, 6-7 кг. Все указанное количество пищи нужно распределить на 4 приема пищи – утором, в обед, полдник и вечером (ужин не позднее 18 ч). В течение диеты можно пить ТОЛЬКО ВОДУ, простую или минеральную. Понедельник: 3 яйца или 5 картофелин средних размеров, 200 г отварного мяса говядины, 2 небольших помидора. Вторник: 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши, 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай, 2 яйца, 150 г ржаного хлеба. Пятница: 0,5 кг яблок или груш, 3 отварных картофелины, 700 г яблок (обязательно), 0,5 л кефира. Суббота: 300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины, 300 г отварной курицы (без кожи), 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай. Воскресенье: 0,5 л. кефира, 4 отварных картофелины, 2 яблока.
автор: Orchid |
начало
-
Просто суперская диета! Сижу на радикальной 6-ой день! уже так легко....
-
девочки... тут вообще то ошибка - радикальная диета расчитана на 2 недели, и автор перепутал... и забил в понеделтник рационн- 2х понедельников, то есть если брать книгу на первой неделе там 3 яйца или 5 картошек, а навторой неделе в понедельник 200 гр мяса и помидоры...
-
ответ для: Orchid
на счет пятницы. Так сколько там яблок надо всеже слопать? -
Все пропали!
Кто попробовал? отпишитесь!
есть ли смысл садиться на неё? -
Кто сидел на этой диете, откликнитесь!!! какие результаты??? Собираюсь начать на днях, хотелось бы узнать кто на сколько похудел
-
ответ для: Orchid
А ты сидела на этой диетке? Напиши как сидела и со сколько кг до сколько пришла. Как с чувством голода? -
Неплохая диетка, эт. определённо!
-
ответ для: Orchid
10-15% jirnosti ujas. a chto net menshe jirnosti ili eto polojeno po diete tak? u nas naprimer prodayotsa 0% toje -
ответ для: natashah
napi6ite kakiye rezultati v konce? Bili li srivi za eto vrema? kak perenositsa,Prosto popozje ho4u anney posidet,vkusnaya takay dietka
вход
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- вы сидите на лавке одна?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- москва - для каких людей? а питер?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- это миф или реальность? кто испытывал?
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- как вам пара?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|