| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета рассчитана на 2 недели. Потеря в весе составляет, в среднем, 6-7 кг. Все указанное количество пищи нужно распределить на 4 приема пищи – утором, в обед, полдник и вечером (ужин не позднее 18 ч). В течение диеты можно пить ТОЛЬКО ВОДУ, простую или минеральную. Понедельник: 3 яйца или 5 картофелин средних размеров, 200 г отварного мяса говядины, 2 небольших помидора. Вторник: 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши, 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай, 2 яйца, 150 г ржаного хлеба. Пятница: 0,5 кг яблок или груш, 3 отварных картофелины, 700 г яблок (обязательно), 0,5 л кефира. Суббота: 300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины, 300 г отварной курицы (без кожи), 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай. Воскресенье: 0,5 л. кефира, 4 отварных картофелины, 2 яблока.
автор: Orchid |
начало
-
Просто суперская диета! Сижу на радикальной 6-ой день! уже так легко....
-
девочки... тут вообще то ошибка - радикальная диета расчитана на 2 недели, и автор перепутал... и забил в понеделтник рационн- 2х понедельников, то есть если брать книгу на первой неделе там 3 яйца или 5 картошек, а навторой неделе в понедельник 200 гр мяса и помидоры...
-
ответ для: Orchid
на счет пятницы. Так сколько там яблок надо всеже слопать? -
Все пропали!
Кто попробовал? отпишитесь!
есть ли смысл садиться на неё? -
Кто сидел на этой диете, откликнитесь!!! какие результаты??? Собираюсь начать на днях, хотелось бы узнать кто на сколько похудел
-
ответ для: Orchid
А ты сидела на этой диетке? Напиши как сидела и со сколько кг до сколько пришла. Как с чувством голода? -
Неплохая диетка, эт. определённо!
-
ответ для: Orchid
10-15% jirnosti ujas. a chto net menshe jirnosti ili eto polojeno po diete tak? u nas naprimer prodayotsa 0% toje -
ответ для: natashah
napi6ite kakiye rezultati v konce? Bili li srivi za eto vrema? kak perenositsa,Prosto popozje ho4u anney posidet,vkusnaya takay dietka
вход
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- сколько кг судя по фото?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- как думаете, что во мне хорошего?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- какой цвет глаз красивее?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- могут ли слепые люди видеть сны?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- какой здесь может быть вес?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- как понять, что мужчина жмот?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- какое фото у меня лучше получилось?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- кратко о сегодняшнем дне.
- шикарное платье. согласны с этим?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- все темы» новые темы»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|