| ||||||
| ||||||
|
ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Я СМОГЛА, ДОРОГИЕ ГАЛЧАТА! СМОЖЕТЕ И ВЫ! ПРОСТО ВЕРЬ В СЕБЯ! - 17 КГ!
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. ![]() Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
-
МО- ЛО- ДЕЦ
Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится. -
Умница!
-
Какая ты УУУМНИИЧКАА!Мне бы такую силу воли!!!
-
Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
Я в восторге! -
ответ для: AppleLife :)
да вроде все точно... ладно, попробую снова -
объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- что такое красивые ухаживания?
- что вы делаете с крошками?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- что бы сказали о человеке по глазам?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- как часто меняете гардероб?
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- видите ли вы разницу в улыбке?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- девочки, как вам такие ножки?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- чем питались сегодня?
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- чем вы сегодня будете завтракать?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- как вам такие образы? нравятся?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- эти актёры похожи?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- все темы» новые темы»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|