| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
-
МО- ЛО- ДЕЦ
Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится. -
Умница!
-
Какая ты УУУМНИИЧКАА!Мне бы такую силу воли!!!
-
Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
Я в восторге! -
ответ для: AppleLife :)
да вроде все точно... ладно, попробую снова -
объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
вход
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- сколько кг?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- в какой стране вам понравилось?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- что для вас ухоженность? бывает маникюр и одежда аккуратная, а выглядит
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- вы для своего мужа награда или наказание?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- как вам такой стиль?
- вы считаете меня смешной?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- все темы» новые темы»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|