| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С приближением весны, каждая женщина (хотя, если откровенно, то и мужчина тоже) мечтает подкорректировать свою фигуру. Гораздо приятнее облачаться в весенние обновки, будучи "в форме". И хотя весна еще не скоро, самое время задуматься над тем, как избавиться от того, что набрано непосильным трудом долгими зимними вечерами. Лучшая помощница в совершении этого подвига - знаменитый "диетолог" российской эстрады - Лариса Долина. Сама певица признается, что ее питание происходит достаточно странно: день она ест, день голодает. Долина предпочитает китайскую и японскую кухню, часто заказывает домой такие блюда. Она не очень любит ходить по ресторанам, потому что удовольствие от еды получает только дома. Иногда певица сама встает к плите, но это происходит достаточно редко. Все, кто был дегустатором ее "фирменных блюд", обожают жареную картошку с луком и борщ. Долина обязательно устраивает себе разгрузочный день, когда выпивает две бутылки кефира и совершенно не употребляет калорийную пищу. Предлагаем вам диету, которой придерживается Лариса Долина, когда ей необходимо сбросить лишние килограммы. Для хорошего эффекта, важно соблюдать следующие правила: принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов). После 7 дней диеты неделю питайтесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес. Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день, во время диеты - каждый день очищать кишечник. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50г настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка). Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничивается для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). 1 день - 400г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1% (на весь день); 2 день - 400г творога обезжиренного и 500г кефира 1%; 3 день - 400г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500г кефира 1%; 4 день - 400г куриных грудок отварных без соли и 500г кефира 1%; 5 день - 400г фруктов и 500г кефира 1%; 6 день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); 7 день - 400г фруктов и 500 г кефира 1%. Эффективность: За первую неделю вы сможете сбросить 3-5 кг, за вторую - 2-4 кг.
автор: Хуdoba |
начало
-
Обожаю эту диету! после беременности благодаря ей скинула 11кг за 2 месяца, чередуя 1неделя диета 1 закрепляю. 1,5 года держала результат, сейчас набрала 6кг (кушала много). Но я знаю что эта диета меня спасет! На сегодняшний день у меня 1 день диеты второй недели, это значит что я на диете просидела 1 неделю и 1 неделю закрепила. После закрепления результат отвеса 2кг (ела сладкое и мучной). Продолжаю худеть дальше!
-
У я сегодня 4-ый день!!! Курочку ем!!! Голодная, сил нет!!! ((( Устала!!! Но и поудела хорошо, шорты стали по свободнее, только это дает силы не сдаться!!! А сегодня иду на день рождения. Очень боюсь сорваться, половину курицы отложила, пойду со своим)))) Пожелайте мне сил!!!!!
-
Приветик! Сажусь с понедельника на эту диетку!!!
-
Всем привет. Сегодня третий день (если считать разгрузочный)диеты , т.е.творожный из за того , что не люблю творог было сложновато , за день не осилила даже 200 гр. На сегодня -1,5. Завтра фруктовый. Если найдутся желающие со мной посидеть на этой диетке буду рада.
-
Девочки, всем привет!!! И всем по больше силыволи!!!
Я вот на этой диете третий день сижу!!! Пока не знаю сколько сбросила, сеня взвешусь обязательно. Только вот голова у меня к вечеру начинает кружится... Не подскажите что делать,а? -
ответ для: ** Cherry **
-
ответ для: Оксанчикк
Спасибо большое за ответы и советы -
ответ для: ** Cherry **
Нет, не навредит. Я например, когда хотела сладкого, то покупала Эмендемс с орехами и пила чай с ними (штучек 5) -
ответ для: Оксанчикк
всё строго соблюдала?Если употреблять 2-3 чайные ложки мёда в день ещё????Не навредит??? -
ответ для: ** Cherry **
Я весила достаточно мало, когда села на эту диету, каждый день уходило примерно по 1 кг, в общем когда я взвесилась и увидела цифру 42 кг, афигела и решила немного набрать обратно, недели за 2-3 я набрала до 45 и узнала, что беременна. -
ответ для: Оксанчикк
А от именно конкретной ЗАКРЕПЛЯЮЩЕЙ НЕДЕЛИ не делала?Может какую диету?а вообще твоё мнение по этой диетке? -
ответ для: ** Cherry **
Я старалась после диеты не объедаться. Но очень скоро я забеременела.
вход
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- как получилась? норм фото?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- все темы» новые темы»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|