| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. 
К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous |
вход
- какая одежда сейчас в моде?
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- лучше до увеличения губ или после?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- какое фото у меня лучше получилось?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- вам нравится этот сайт знакомств?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- как вам такой макияж на женщине?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- какой цвет глаз видите?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- какие планы на день?
- что к 1 году умели ваши дети?
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- как вам парень? мне безумно нравится.
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- как вам юбка? вы бы носили? или разрез - перебор? как всё вместе?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- какой портрет самый удачный?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- доброе утро! всем классного настроения!
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- все темы» новые темы»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|