| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели!ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока; 4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира; 5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве; 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира; 11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира; 12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве; 13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца; 14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира. Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!
автор: Viktoriaqueen89 |
начало
-
Сего-то как-то не для меня диетка...
-
ответ для: ЛеликБолик
См. мой ответ для Olik_Men, от 27.03.08г., 09:02.
К тому же у Вас, по всей вероятности дизбактериоз, обратите внимание на кисломолочные продукты, такие как биокефир и др., восстанавливающие флору желудочно-кишечного тракта.
Её необходимо поддерживать постоянно, т.к. очень много факторов на неё влияют отрицательно. -
ответ для: ЛеликБолик
Я смогла все 14 дней отсидеть на этой диетке...и рез-т - 5 кг........вот думаю снова на нее сесть.....)))) -
ответ для: Romin
спасибо,обязательно почитаю. -
Здрасьте!!! Я попыталась, но на первом дне сразу срубилась, от овощей и фруктов меня прямо вздуло, а есть все равно хотелось. Вот!!! Че же делать?
-
ответ для: Julechka20
См. мой ответ для Olik_Met... . -
ответ для: SABINA20
Ради чего такие издевательства над своим здоровьем?!... . -
ответ для: Generator_breda
Большинство диет на этом сайте могут принести непоправимый вред здоровью. Если оно Вам не безразлично см. “КОНЦЕПЦИЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ“ в разделе “Комметарии“ к статье “Делай талию! Реальная диета... .“, от 28.01.08г., 00:28 и “РАССКАЗ ДОКТОРА МЭЯ“ там же. -
ответ для: Julechka20
Ну впринципе...все ясно..не есть после 6...и не больше 1000 ккал......и все будет замечательно...правда я на 600 ккал сижу...и постоянно на кефире с творожком разгружаюсь)))))))) -
ответ для: SABINA20
Оно, то хорошо, но как их удержать..., чтобы не вернулись? -
ответ для: Julechka20
Вот-вот...я согласна.....у меня тоже...всего лишь 4,5 кг.......а были надежды на лучшее....но ничего.........и это хорошо.......!!!!! -
ответ для: Romin
да я это понимаю,но странно,что на диете,вес либо стоит,либо в + идет...
вход
- у вас большой коллектив на работе?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга?
- что делать если сильна царапина там?
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- как вам платье?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- как вам платья?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- нужен к ней пояс или нет?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив?
- юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- у меня ведь большие глаза?
- что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- немного красоты! нравятся эти кролики.
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?
- зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвучить
- любите белевскую пастилу?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- любите ли вы такой зефир?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- в вашем городе имеется плохой запах от гари, когда углем топят в холод?
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да.
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- все темы» новые темы»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|