| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели!ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока; 4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира; 5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве; 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира; 11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира; 12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве; 13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца; 14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира. Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!
автор: Viktoriaqueen89 |
начало
-
Сего-то как-то не для меня диетка...
-
ответ для: ЛеликБолик
См. мой ответ для Olik_Men, от 27.03.08г., 09:02.
К тому же у Вас, по всей вероятности дизбактериоз, обратите внимание на кисломолочные продукты, такие как биокефир и др., восстанавливающие флору желудочно-кишечного тракта.
Её необходимо поддерживать постоянно, т.к. очень много факторов на неё влияют отрицательно. -
ответ для: ЛеликБолик
Я смогла все 14 дней отсидеть на этой диетке...и рез-т - 5 кг........вот думаю снова на нее сесть.....)))) -
ответ для: Romin
спасибо,обязательно почитаю. -
Здрасьте!!! Я попыталась, но на первом дне сразу срубилась, от овощей и фруктов меня прямо вздуло, а есть все равно хотелось. Вот!!! Че же делать?
-
ответ для: Julechka20
См. мой ответ для Olik_Met... . -
ответ для: SABINA20
Ради чего такие издевательства над своим здоровьем?!... . -
ответ для: Generator_breda
Большинство диет на этом сайте могут принести непоправимый вред здоровью. Если оно Вам не безразлично см. “КОНЦЕПЦИЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ“ в разделе “Комметарии“ к статье “Делай талию! Реальная диета... .“, от 28.01.08г., 00:28 и “РАССКАЗ ДОКТОРА МЭЯ“ там же. -
ответ для: Julechka20
Ну впринципе...все ясно..не есть после 6...и не больше 1000 ккал......и все будет замечательно...правда я на 600 ккал сижу...и постоянно на кефире с творожком разгружаюсь)))))))) -
ответ для: SABINA20
Оно, то хорошо, но как их удержать..., чтобы не вернулись? -
ответ для: Julechka20
Вот-вот...я согласна.....у меня тоже...всего лишь 4,5 кг.......а были надежды на лучшее....но ничего.........и это хорошо.......!!!!! -
ответ для: Romin
да я это понимаю,но странно,что на диете,вес либо стоит,либо в + идет...
вход
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- какая лучшая порода собаки для квартирного содержания для семьи с
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- было такое, что вы потеряли где-то деньги в одном месте, а в другом нашли
- прошел год, сильно изменилась?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- какой комплект заказать? какой лучше?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- как забыть бывшего? как вы забывали? психологи советуют
- как часто посещаете культурные мероприятия? куда больше
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег,
- у кого проблема с щитовидкой, вы делаете рентген? было ли обострение?
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- тихо любить другого в браке - это измена?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- как вы поддерживаете или улучшаете свое здоровье, кроме питания и
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- что хорошо помогает от целлюлита?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- почему жизнь так несправедлива? родители мужа меня терпеть не могут,
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- подруга шантажировала мужа разводом и он согласился! теперь при
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- вы бы удалили сообщение, если человек вам не ответил?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|