вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Через 7 дней вы убедитесь, что потеряли 3-4 кг. Если вы еще не в нужной вам форме, то диету можно повторить через 2 недели












ДИЕТА:





1-ЫЙ ЗАВТРАК
- стакан несладкого чая или кофе. творог 100-150 гр.





2-ОЙ ЗАВТРАК - фрукты




ОБЕД - яйцо вкрутую, 120 грамм мяса (1 кусочек), салат из овощей, фрукт




УЖИН – 150 грамм творога, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение) или стакан кефира



автор: Anonymous

начало

1 2 3 4 5 6 »»
  • -natysik- 14.01.11 21:26
    »
    Девочки....знаю что не оп теме но очень долго не заходила на сайт..совсем забыла как изменить теперешний вес на ленеечке...можете подсказать в личку?)
  • leaf91 19.01.09 23:58
    »
  • leaf91 19.01.09 23:55
    »
  • hudejushaja 19.01.09 12:17
    »
    Sidela 6 dnei...sbrosila 1 kg...Rezultatom nedovolna...nadejalas na kg 3 hotja b6. Esli nuzhno sro4no sbrosit' ves, to dumaju, 4to takaja dieta ne podoidet. Takaja dieta priu4aet k pravilnomu pitaniju i ottu4aet ot bolwogo koli4estva sladkogo i zhirnogo. Teper budu priderzhivatsja takogo pitanija i dalwe.
  • kazahka 19.01.09 00:13
    »
  • hudejushaja 18.01.09 16:12
    »
    segodnja 6-oi den' na diete...perenositsja ne o4en' tjazhelo...voobwem ne golodno...zavtra soobwu o rezultatah...7-oi den' sidet' ne ho4etsja...teper' glavnoe ne nabrat' kg obratno (nadejus' 4to-to sbrosila, potomu 4to zhivot propal, i legkost takaja 4uvstvuetsja).
  • hexoroiiiaya 16.01.09 23:36
    »
  • mavka* 15.01.09 23:02
    »
    За 7 дней ушло 2 кг. Результатом удовлетворена.
  • simma097 13.01.09 23:18
    »
  • mavka* 13.01.09 21:21
    »
    4 дня на диете. Общий результат - 2 кг. Если за оставшиеся 3 дня уйдет еще один кг, буду очень рада. Во всяком случае накопившийся вес за праздники восстановит полученный результат до новогодних празников. Переносимость диеты нормальная. Жора нет, а это главное. Т.к. сбрасывать еще очень много, предполагаю повторить диету через 2 недели, зацепила она меня.
  • hudejushaja 13.01.09 11:49
    »
    Сегодня 1-ый день на диете. Вес 65 кг, рост 168 см. Идеал 55 кг (как была год назад). Надеюсь на этой диете кг 3 хотя бы скинуть. Как пройдёт 7 дней, напишу результат. Удачки всем!
  • надья г 12.01.09 22:27
    »
    мне вот интересно везде пишут в диетах про творог, а его со сметаной делать или нет,я уж не говорю про сахар, хотя в принципе я его уже 4 года не ем. ну творог без сметаны это бяка
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru