| ||||||
| ||||||
|
Чтобы заниматься спортом, нужно много энергии. Углеводы – это наилучший источник энергии, на завтрак или обед за 3 часа до начала занятий съедать небольшими порциями(овсяная каша с обезжиренным молоком,отварной картофель, хрустящие хлебцы, крекер, тосты, хлеб с джемом После занятий- в течение двух часов после окончания занятий(овсяное печенье,фруктовый кекс,макароны с овощами, рыбой или курицей, печеный картофель,салат из отварного риса и сладкой кукурузы,фруктовый салат с овсяными хлопьями,овощное рагу).
автор: Anonymous |
начало
-
А как весы называются??)))
-
-
-
ответ для: martial art
я знаю, что стоили они примерно 3,5 тыс. Цена зависит от параметров, там разные были, я на них сама давно заглядывалась. Сестра дарила, покупала их мне в Электронном рае на Пражской.
Столько времени прошло, а весы все-равно любимой игрушкой остаются. Весы стильные, красивые, хорошо смотрятся просто на полу в комнате, подходят к интерьеру. Я их никуда не убираю и все гости приходят и обязательно взвешиваются, мужчины, женщины, дети без разницы. -
ответ для: Смайли
а где их такие купить можно??? и сколько хотя бы примерно они стоят? как только накоплю денежку, сразу куплю!!! или попрошу подарить мне на новоселье!!! это к концу лета... -
ответ для: Смайли
ВСЁ! - пошла покупать! - ибо точно - правда Я бы меньший % жира Тебе по таблицам поставила :))) - уТебя ВСЁ!!идеально!!- МОЛОДЕЦ!!!!....
(и что штангенциркулем измеряла-тоже МОЛОДЕЦ!! :))))) )
и на счёт подруг- ВСЁ верно - Я уже устала ВСЕМ разъяснять ,что ВЕС -Блин!- не ориентир - т.к. ЖИР весит МЕНЬШЕ, чем мышцы! , а если вы хотите УПРОГОЕ тело, то ВЕС у Вас будет БОЛЬШЕ ,чем удевочки с таким же ростом и параметрами,но с РЫХЛЫМ телом!
По-этому:
Даёшь БОЛЬШИЙ вес и УПРОГОЕ тело!! :)
здорово!!! Спасибо Тебе огромное что Мне всё так НАГЛЯДНО разъяснила, а то Я уже СТОЛЬКО лет этим вопросом мучаюсь!! :))))) -
ответ для: Чёрная_Кошка
посмотришь, напиши что получилось!
Мой рост 1,68; вес сейчас 61,0 кг; % жира 20,7; вес без жира 54,3кг. Идеальный вес 63,6 кг., но я думаю что это в учетом возраста (27 лет).
Жировые складки: живот (ниже пупка) 1,5см., на руке в р-не трицепса 1,1см, внутр.сторона бедра 1,8см., под лопаткой 0,9см (точность гарантирована - имзеряла штангельциркулем, О КАК!), запястье 14,5 см.
P.S. На счет реальности могу сказать, что у меня 2 подруги взвешивались на них, с одинаковым ростом, примерно весом. По виду так не скажешь, у одной сильно складки весят, у другой все терпимо. Та у которой весят даже обиделась слегка, такие показания разные были и идеальный вес у них тоже разный был. Она повозмущалась, типо неправильные весы у нас же вес и рост одинаковые, значит одинаковый идеальный вес д.б. -
ответ для: Смайли
просто Я думаю на сколько это рекламный ход или РЕАЛЬНО работающая вещь...
Ты можешь сказать Свои показания по этим весам? ...
И ещё написать толщину складки на животе, внутренней стороне бедра, под лопаткой, на руке в районе трицепса (выше локтя)? и окружность запястья ?.... -
ответ для: Чёрная_Кошка
Вводишь данные: рост, возраст, пол, уровень обычной нагрузки (не занимаешься спортом совсем, занимаешься чуть-чуть, занимаешься, проф.занимаешься). Становишься, весы пропускают через тебя слабый ток.
Вот нашла про мои весы: “Измерение содержания жира (точность 0,1 %) BIA – метод биоэлектрического импеданса. Слабый, совершенно безвредный электрический сигнал проходит от одной стопы к другой. Затем измеряется сопротивление (импеданс), которое тело оказывает проходящему сигналу. Сопротивление зависит от состава тела, так мускулы, содержащие воду, лучше проводят ток, чем жир. На основании измерений вычисляется содержание жира в организме в процентах.
С помощью метода биоэлектрического импеданса – BIA можно измерить не только вес тела, но и содержание жира и воды в организме. Для людей, активно занимающихся спортом, предлагаются модели, в которых дополнительный спортивный режим учитывает большую плотность и объем натренированных мышц, а графический анализатор наглядно покажет результаты измерений.
Есть даже функция измерения веса мускульной и костной ткани, кроме того, Вы получите рекомендацию по суточному приему калорий.
Максимальный вес измерений 150 кг. Измерение содержания жира (точность 0,1 %). Измерение содержания воды (точность 0,1 %). Измерение массы костной ткани. Измерение массы мускульной ткани. Графический анализатор измерений. Рекомендации суточного потребления калорий. Дополнительный спортивный режим. Память на 10 пользователей.“
Т.е. проводимостью тока разных тканей все измеряют, остальное рассчитывается программой. -
ответ для: Смайли
Как Ты вовремя появилась !! :)
Мне очень интересно, а КАК весы расчитывают %ое соотношение массы костей, мышц и жира ?-какие Ты туда данные вводишь ?-как они ВООБЩЕ работают?!?.... -
ответ для: severnaya
Мне весы подарили навороченные, они измеряют вес костей, мышц, % жира, % воды, твой идеальный вес с учетом этого, кол-во калорий для твоего веса сейчас и кол-во калорий для идеального веса. Они рассчитаны на 10 человек. Класная вещь, у меня после них самооценка выросла и я вижу все свои изменения. -
ответ для: severnaya
Сказалаб ему, что в любом случае это лучше чем как у него мышц больше чем мозгов, т.к. мыщцы поднакачать можно, а мозгов больше не станет
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- как вам фигура и стиль?
- у неё есть талия?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- какое фото у меня лучше получилось?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- на кого она похожа?
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- как вам её внешность?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- как вам такой макияж на женщине?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- какая фотка самая удачная?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- сколько килограммов на фото?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- все темы» новые темы»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|