| ||||||
| ||||||
|
Чтобы заниматься спортом, нужно много энергии. Углеводы – это наилучший источник энергии, на завтрак или обед за 3 часа до начала занятий съедать небольшими порциями(овсяная каша с обезжиренным молоком,отварной картофель, хрустящие хлебцы, крекер, тосты, хлеб с джемом После занятий- в течение двух часов после окончания занятий(овсяное печенье,фруктовый кекс,макароны с овощами, рыбой или курицей, печеный картофель,салат из отварного риса и сладкой кукурузы,фруктовый салат с овсяными хлопьями,овощное рагу).
автор: Anonymous |
начало
-
А как весы называются??)))
-
-
-
ответ для: martial art
я знаю, что стоили они примерно 3,5 тыс. Цена зависит от параметров, там разные были, я на них сама давно заглядывалась. Сестра дарила, покупала их мне в Электронном рае на Пражской.
Столько времени прошло, а весы все-равно любимой игрушкой остаются. Весы стильные, красивые, хорошо смотрятся просто на полу в комнате, подходят к интерьеру. Я их никуда не убираю и все гости приходят и обязательно взвешиваются, мужчины, женщины, дети без разницы. -
ответ для: Смайли
а где их такие купить можно??? и сколько хотя бы примерно они стоят? как только накоплю денежку, сразу куплю!!! или попрошу подарить мне на новоселье!!! это к концу лета... -
ответ для: Смайли
ВСЁ! - пошла покупать! - ибо точно - правда Я бы меньший % жира Тебе по таблицам поставила :))) - уТебя ВСЁ!!идеально!!- МОЛОДЕЦ!!!!....
(и что штангенциркулем измеряла-тоже МОЛОДЕЦ!! :))))) )
и на счёт подруг- ВСЁ верно - Я уже устала ВСЕМ разъяснять ,что ВЕС -Блин!- не ориентир - т.к. ЖИР весит МЕНЬШЕ, чем мышцы! , а если вы хотите УПРОГОЕ тело, то ВЕС у Вас будет БОЛЬШЕ ,чем удевочки с таким же ростом и параметрами,но с РЫХЛЫМ телом!
По-этому:
Даёшь БОЛЬШИЙ вес и УПРОГОЕ тело!! :)
здорово!!! Спасибо Тебе огромное что Мне всё так НАГЛЯДНО разъяснила, а то Я уже СТОЛЬКО лет этим вопросом мучаюсь!! :))))) -
ответ для: Чёрная_Кошка
посмотришь, напиши что получилось!
Мой рост 1,68; вес сейчас 61,0 кг; % жира 20,7; вес без жира 54,3кг. Идеальный вес 63,6 кг., но я думаю что это в учетом возраста (27 лет).
Жировые складки: живот (ниже пупка) 1,5см., на руке в р-не трицепса 1,1см, внутр.сторона бедра 1,8см., под лопаткой 0,9см (точность гарантирована - имзеряла штангельциркулем, О КАК!), запястье 14,5 см.
P.S. На счет реальности могу сказать, что у меня 2 подруги взвешивались на них, с одинаковым ростом, примерно весом. По виду так не скажешь, у одной сильно складки весят, у другой все терпимо. Та у которой весят даже обиделась слегка, такие показания разные были и идеальный вес у них тоже разный был. Она повозмущалась, типо неправильные весы у нас же вес и рост одинаковые, значит одинаковый идеальный вес д.б. -
ответ для: Смайли
просто Я думаю на сколько это рекламный ход или РЕАЛЬНО работающая вещь...
Ты можешь сказать Свои показания по этим весам? ...
И ещё написать толщину складки на животе, внутренней стороне бедра, под лопаткой, на руке в районе трицепса (выше локтя)? и окружность запястья ?.... -
ответ для: Чёрная_Кошка
Вводишь данные: рост, возраст, пол, уровень обычной нагрузки (не занимаешься спортом совсем, занимаешься чуть-чуть, занимаешься, проф.занимаешься). Становишься, весы пропускают через тебя слабый ток.
Вот нашла про мои весы: “Измерение содержания жира (точность 0,1 %) BIA – метод биоэлектрического импеданса. Слабый, совершенно безвредный электрический сигнал проходит от одной стопы к другой. Затем измеряется сопротивление (импеданс), которое тело оказывает проходящему сигналу. Сопротивление зависит от состава тела, так мускулы, содержащие воду, лучше проводят ток, чем жир. На основании измерений вычисляется содержание жира в организме в процентах.
С помощью метода биоэлектрического импеданса – BIA можно измерить не только вес тела, но и содержание жира и воды в организме. Для людей, активно занимающихся спортом, предлагаются модели, в которых дополнительный спортивный режим учитывает большую плотность и объем натренированных мышц, а графический анализатор наглядно покажет результаты измерений.
Есть даже функция измерения веса мускульной и костной ткани, кроме того, Вы получите рекомендацию по суточному приему калорий.
Максимальный вес измерений 150 кг. Измерение содержания жира (точность 0,1 %). Измерение содержания воды (точность 0,1 %). Измерение массы костной ткани. Измерение массы мускульной ткани. Графический анализатор измерений. Рекомендации суточного потребления калорий. Дополнительный спортивный режим. Память на 10 пользователей.“
Т.е. проводимостью тока разных тканей все измеряют, остальное рассчитывается программой. -
ответ для: Смайли
Как Ты вовремя появилась !! :)
Мне очень интересно, а КАК весы расчитывают %ое соотношение массы костей, мышц и жира ?-какие Ты туда данные вводишь ?-как они ВООБЩЕ работают?!?.... -
ответ для: severnaya
Мне весы подарили навороченные, они измеряют вес костей, мышц, % жира, % воды, твой идеальный вес с учетом этого, кол-во калорий для твоего веса сейчас и кол-во калорий для идеального веса. Они рассчитаны на 10 человек. Класная вещь, у меня после них самооценка выросла и я вижу все свои изменения. -
ответ для: severnaya
Сказалаб ему, что в любом случае это лучше чем как у него мышц больше чем мозгов, т.к. мыщцы поднакачать можно, а мозгов больше не станет
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- новый торт. делать мне нечего дома.
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- если интима не было, то его не хочется?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- как вам такая заставка на телефоне?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- сосиски едят только маргиналы?
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- вас нравятся такие усы и борода?
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- все темы» новые темы»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|