| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после: 
автор: Nalatali |
начало
-
-
Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей -
-
так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
-
Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!! Я по себе знаю как это трудно.
-
Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала ).
Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм -
ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
Да и после родов многие само собой скидывают нормально. -
молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
-
Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
-
Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото? -
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
-
не люблю творог точно не для меня
вход
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- что из последнего вы купили?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- какая советская актриса вам нравится?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- после 25 - старая?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- в чем заключается моя инфантильность?
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне.
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся.
- как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы
- как часто меняете гардероб?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|