| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя разгрузочная четырёхдневная диета (-4 кг )! Эта диетка мне помогла после большого праздника скинуть 4 кг. Её я придумывала по ходу своих желаний. Может она и не очень полезна для здоровья, но я думаю, что за 4 дня ничего страшного не будет. Советую попробовать! РАЦИОН: 1 день 2 день - арбуз (1 кг на 10 кг массы тела) 3 день - шоколадка (любая на ваш вкус, но только 100 грамм!) 4 день - пачка обезжиренного творога (200 грамм) Удачи!
автор: Сашулечка |
начало
-
обязательно попробую такую разгрузку!
-
по утрам на стакан кипятка- ложка меда, за полчаса до еды
-
Разгрузочные делать надо, но только чтобы “разгрузиться“....Тот кг, что сбросишь, вернется в двойном размере. Тут главное, на следующий день не обжираться. А то все мучения напрасно
-
ответ для: Смайли
Вот в этом наша ошибка..., что мы не завтракаем...плохо обедаем...и вечером наедаемся до головокружения...Как только я перестаю ужинать я сразу худею и вес уходит, медленно , но верно...Но вечером иногда бывает трудно удержаться...А что делать...фигуру терять нельзя!!! -
ответ для: A$eleka
Можно конечно и не есть после 18-00.
А если утром успеваешь только быстро перекусить, на обед часто нет времени и задерживаешься на работе до 20-21 и позже (так сейчас в Москве большинство работает, а по рассказам знакомых у нас во всех больших городах то же самое) плюс минимум час до дома...
Сама понимаешь, что хоть когда-то есть надо или до следующей недели не доживешь!
Советы про не-есть-после-шести хороши для студентов и тех кто с детьми дома сидит.
А про разгрузки правильно, даже 2 раза в неделю лучше. -
100 гр шоколада...докатились
И кто вообще придумывает диеты из разгрузочных дней??!! Пора уже понять...чудес не бывает!!! -
на сайтике много хороших разгрузочных дней, и по 4 дня есть
-
-
большой шанс сорваться!
и вообще нет ничего полезного, и очень мало ккал. -
Можно просто не есть после 18-00...И разгрузку раз в неделю...Не такой сильный стресс для организма!!!
-
плохие разгрузочные дни
-
ну не совсем - то что надо.... самое лучшее арбуз...
вход
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- чем вы сегодня будете завтракать?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- какую выбрать кровать?
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- как вам такие брови? нравятся?
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- самовлюбленная дама - это какая?
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- как вам фото? и вообще купальники?
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- все темы» новые темы»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|