вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я сидела на всех известных диетах. Поняла одно - пока голову не включишь и не выбросишь “мусор“ из сердца, мыслей и души - не похудеешь.



Теперь я нашла свою диету - считаю калории. Результаты превосходят все ожидания.


Советую исстрадавшимся и измучившимся на диетах. Девушки, все намного проще:

1. Научиться отличать голод от желания «заесть» проблему

2. Худеть можно и нужно с азартом и удовольствием

3. Вывод: Лишний вес из головы!



Мое примерное меню:

Завтрак: творог, яблоко.

Обед: овощной суп, салат с растительным м
аслом, куриная грудка, коричневый рис с соевым соусом.

Ужин: рыба с лимонным соком.

Перекусы в течении дня: фрукты, кефир.





Соблюдаю разгрузочные дни:

- творожный: 500 грамм творога, 250 грамм сметаны, зеленый чая без сахара.

- яблочный: 2 кг яблок, свежевыжатый сок.

- кефирный: 2 литра простокваши, или кефира.


Рекомендуем: КАК СЧИТАТЬ КАЛОРИИ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ! БЕСПЛАТНЫЙ КАЛЬКУЛЯТОР!>>>


автор: Beatrisska

начало

1 2 »»
  • sofiya-komarik 12.08.14 14:45
    »
    Когда нет настоящих фото “до и после“ даже читать не хочется.
  • iri-na 18.04.14 05:56
    »
    Это у Вас в планах так похудеть?
    А где ВАШИ фото ДО и ПОСЛЕ?
    Так надоели фотки из глянцевых журналов.
  • levin 11.03.14 10:30
    »
    молодец
    _______
    з аходите в мой дневничок
    https://www.galya.ru...
  • нирваночка 22.01.14 21:14
    »
    а как часто разгрузочные дни?спорт?
  • почитала меню и жрать захотелось.
  • kyrgyzka 13.04.13 16:16
    »
    Метод прекрасный!
  • fox12345 26.02.13 12:51
    »
  • вagira 26.02.13 11:50
    »
    План хороший удачи.
  • beg 25.02.13 23:42
    »
  • 220205 25.02.13 21:36
    »
  • isid@ 25.02.13 21:04
    »
    +5
  • hot_girl20 25.02.13 17:14
    »
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru