вход
на фоне ковра...ууу ляпота... сель глам...
а вывернутая голова на 2м фото добавляет еще больше сел.глама...а то кто-то бы подумал, что эта женщина не может выворачивать так “эффектно“ шею
| ||||||
| ||||||
|
|
Этот метод я отсидела сама лично! Результаты можете посмотреть по фото! Я похудела с 60 кг до 50 кг за три месяца! Я очень ленивая в поане лиет, чего только не перепробовала - постоянно срывалась! Вообще, мой метод сложно даже назвать диетой - это просто правильное и раздельное питание, но без всяких ограничений! Плюсы и комфорт для лентяек: 1) можно есть все, что хотите, любые продукты, сладости, жареное и мучное; 2) никаких занятий спортом; 3) можно есть после 18.00; 4) кушаем через 3-4 часа. Итак, самое первое, что вам нужно сделать - это уменьшить количество вашей порции еды в 2 раза. Для этого используем метод, который нам говорили еще в садике - пережевываем пищу тщательно - вот, что вас спасет! Вы должны пережевывать каждую ложку еды по 30-50 раз. Засунули ложку каши себе в рот и пережевываете около 30 разю Так же и картошку, салаты! Что касается жидкой пищи: бульон просто гоняете во рту, а морковку, лук, картошку и все содержимое в юшке так же пережевываете. Эффект заметите - вы съедите одну вторую вашей порции еды и уже почувствуете, что вы сыты. Вот тут-то вы и должны остановиться - вы сыты. Зачем переедать? Повтор приема пищи начинается через 3-4 часа. Через 2-3 н Эффект будет идти медленно, но гарантийно! Если ваш вес встанет - не переживайте, это бывает! У меня вес стоял на 55 кг 3 недели. Потом опять стал идти вниз. Сейчас он опять встал, но я не отчаиваюсь, потому что знаю - он все равно пойдет внизю Вот и весь метод! Если вы включите в него еще какие-нибудь занятия физкультурой, откажитесь от сильнокалорийной пищи и перестанете есть после 18.00, то ваш весь возможно уйдет быстрее в 2 раза быстрее, чем у меня! Но я же лентяйка, я так не смогла бы! Но я добилась того, чего хотел и это не предел! Всем удачи и отличных похуделочек! Мое фото до - вес 60 кг: 
после - вес 50 кг: 
автор: *Джамиля* |
начало
-
-
Супер просто, молодец
-
в весе 60 фигура нормальная..вот только -Джамиля..да и тема древняя
-
аплодисменты Джамиля молодец
-
-
умница-красавица
_______
Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ -
две разных девушки...
-
Да хотелось бы увидеть лицо !!!
-
обратите внимание на кисти рук и фаланги пальцев...
-
до диеты фигурка мне кажется получше...более сексуальная что ли
-
-
вход
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- как вам фото? и вообще купальники?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- какое мужское тело вам больше нравится?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- похожа дочка на мужа в детстве?
- возобновила тренировки!
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- что такое красивые ухаживания?
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- вы зависите от чужого мнения?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- как поем тянет в сон. у вас также?
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- какую выбрать кровать?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- если интима не было, то его не хочется?
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- все темы» новые темы»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|