| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вот на отпуске (в тихой деревеньке в Черногории) я можно сказать совершила открытие; поняла, почему многие из нас не могут похудеть и самое главное- удержать результат. Поразмыслив на эту тему, нашла двух самых злейших врагов нашей с вами стройности первый - стресс, второй - сами диеты. Со стрессом понятно - практически все переедают в этот не благоприятный период и тут можно дать только один совет - расслабьтесь. Выкройте для себя любимой пару выходных и проведите их в спокойствии и умиротворении (лучше, конечно, уехать, но если нет, возможно, можно и дома). Вы себе и представить не можете, как благотворно скажется это на вашем аппетите (проверено на собственном опыте). Просто полежите на диване, посмотрите, фильм, почитайте книжку, сделайте себе ванну, отключите телефон. После всего напрашивается вывод - питаться нужно правильно постоянно, это не значит, что придется всю жизнь есть вареный рис и грызть морковку. Отнюдь! Можно есть все, главное - в небольших количествах и не все кулинарные изыски в один присест. В идеале должно быть - 5-6 приемов пищи. По началу будет трудновато, но со временем желудок уменьшается, и вы уже просто будите не в состоянии съесть свою прежнюю порцию. И поверьте, не только постройнеете, но и улучшите сове здоровье! Желаю удачи! Мне помогло, надеюсь, и вам тоже принесет пользу!
автор: tass19 |
начало
-
ответ для: AnnaDetka2011
это чо за дурдом? задолбали свои платные диеты рекламировать! кыш с этого сайта! -
Я приучила себя есть мало(буквально с ладошку) но раз 5-6 в день я ем и больше пью.ни чего жаренного и супы заменила овощным супом-пюре. после 6 ни ем,занимаюсь бодифлексом с каналом “ЖИВИ“ а если уж вечером очень сильно захотелось есть, то пью кефир мало% или яблоко натираю с морковкой.НО ПЬЮ ВАЛЕРЬЯНКУ... результаты на лицо, ни чего не болит и не срываюсь и по утрам не пахнет изо рта
-
НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!!Я В ШОКЕ!!!!!!ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ??? Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!!ВООБЩЕ ТО КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО!! А ТЕБЕ ЖАННА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!! И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ВОТ ХОРОШАЯ СТАТЬЯ ТАМ ВСЕ ДЕТАЛЬНО ОПИСАНО ПРОЧТИ МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;)))
-
Интересная статья
-
Серкет N 1 - раскрыт: это - стресс,
а со вторым - погорячилась!
секрет N 2 - если долго мучатся, что-нибудь получится. -
-
Полностью согласна с автором!
Следуя данным советам будете в форме со 100% гарантией.
Всем успеха! -
нуда...но на мой взгляд надо сначала на диете посидеть, а потом удерживать вес правильным питанием..
-
ответ для: Вероника 75
Здравствуйте, Виктория! Бодифлекс - это комплекс несложных упражнений в сочетании с глубоким дыханием. Можете поискать информацию здесь, на сайте. Кто-то из девочек поделился ссылкой - вот она: я занимаюсь по книжке, всего 75 рублей мне обошлась. Но по этой ссылочке все упражнения описаны почти так же, как и в книжке. Успехов Вам!!! -
ответ для: Eliana20
Что это такое? Где об этом можно почитать? -
я тоже это пояла
-
А мне желудок уменьшить очень помог Бодифлекс :)
simonovkolya
вход
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- сколько килограммов на фото?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- ваши дети путали день с ночью?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- есть живот или нет?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- вам нравится этот сайт знакомств?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- как вам внешность этого певца?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- на кого она похожа?
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- как вам куртка?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- все темы» новые темы»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|