| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вот на отпуске (в тихой деревеньке в Черногории) я можно сказать совершила открытие; поняла, почему многие из нас не могут похудеть и самое главное- удержать результат. Поразмыслив на эту тему, нашла двух самых злейших врагов нашей с вами стройности первый - стресс, второй - сами диеты. Со стрессом понятно - практически все переедают в этот не благоприятный период и тут можно дать только один совет - расслабьтесь. Выкройте для себя любимой пару выходных и проведите их в спокойствии и умиротворении (лучше, конечно, уехать, но если нет, возможно, можно и дома). Вы себе и представить не можете, как благотворно скажется это на вашем аппетите (проверено на собственном опыте). Просто полежите на диване, посмотрите, фильм, почитайте книжку, сделайте себе ванну, отключите телефон. После всего напрашивается вывод - питаться нужно правильно постоянно, это не значит, что придется всю жизнь есть вареный рис и грызть морковку. Отнюдь! Можно есть все, главное - в небольших количествах и не все кулинарные изыски в один присест. В идеале должно быть - 5-6 приемов пищи. По началу будет трудновато, но со временем желудок уменьшается, и вы уже просто будите не в состоянии съесть свою прежнюю порцию. И поверьте, не только постройнеете, но и улучшите сове здоровье! Желаю удачи! Мне помогло, надеюсь, и вам тоже принесет пользу!
автор: tass19 |
начало
-
ответ для: AnnaDetka2011
это чо за дурдом? задолбали свои платные диеты рекламировать! кыш с этого сайта! -
Я приучила себя есть мало(буквально с ладошку) но раз 5-6 в день я ем и больше пью.ни чего жаренного и супы заменила овощным супом-пюре. после 6 ни ем,занимаюсь бодифлексом с каналом “ЖИВИ“ а если уж вечером очень сильно захотелось есть, то пью кефир мало% или яблоко натираю с морковкой.НО ПЬЮ ВАЛЕРЬЯНКУ... результаты на лицо, ни чего не болит и не срываюсь и по утрам не пахнет изо рта
-
НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!!Я В ШОКЕ!!!!!!ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ??? Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!!ВООБЩЕ ТО КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО!! А ТЕБЕ ЖАННА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!! И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ВОТ ХОРОШАЯ СТАТЬЯ ТАМ ВСЕ ДЕТАЛЬНО ОПИСАНО ПРОЧТИ МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;)))
-
Интересная статья
-
Серкет N 1 - раскрыт: это - стресс,
а со вторым - погорячилась!
секрет N 2 - если долго мучатся, что-нибудь получится. -
-
Полностью согласна с автором!
Следуя данным советам будете в форме со 100% гарантией.
Всем успеха! -
нуда...но на мой взгляд надо сначала на диете посидеть, а потом удерживать вес правильным питанием..
-
ответ для: Вероника 75
Здравствуйте, Виктория! Бодифлекс - это комплекс несложных упражнений в сочетании с глубоким дыханием. Можете поискать информацию здесь, на сайте. Кто-то из девочек поделился ссылкой - вот она: я занимаюсь по книжке, всего 75 рублей мне обошлась. Но по этой ссылочке все упражнения описаны почти так же, как и в книжке. Успехов Вам!!! -
ответ для: Eliana20
Что это такое? Где об этом можно почитать? -
я тоже это пояла
-
А мне желудок уменьшить очень помог Бодифлекс :)
simonovkolya
вход
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- какую выбрать кровать?
- кто из участниц сайта вам снился?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- какой мужчина вам больше нравится?
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- мужчины сходят с ума по этому?
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- все темы» новые темы»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|