| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
Здорово!!! Вы умничка! Стимул стараться и мне)))
-
это же та Таня которая по моему рекламирует ягоды годжи. в программе Малахова выступала кажется
-
Неужели такое возможно?
-
-
ВЫ ТАКАЯ УМНИЦА!!! РАДА ЗА ВАС!
-
-
СУПЕР!!! Я В ШОКЕ!!!!
-
Ya vas segodnya videla na “Pust Govoryat“! Super rezultat!
-
помолодела на 30 лет
-
Епрст, два разных человека
-
Красавица))
-
БРАВО!!!!!!!!!
вход
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- наконец-то пришло лето, +27 градусов, обещают до 31-32 всю неделю
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- муж на второй смене. кому больше идут хвостики?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедра,
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- какой бритвой вы пользуетесь?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- вас когда-нибудь штрафовали? за что?
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- вы довольны сегодняшним завтраком? у меня было картофельное пюре,
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- у кого проблемная спина, что вам помогает лучше всего снизить боли?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает смотреть!
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- нужно ли мне худеть? вешу 78 кг при росте 168 см. спортом не занимаюсь.
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- ваши дети путали день с ночью?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- что хорошо помогает от целлюлита?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- вы понимаете ответственность материнства и то, как сильно от матери и
- как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ресниц?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- все темы» новые темы»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|