| |||||
| |||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
Здорово!!! Вы умничка! Стимул стараться и мне)))
-
это же та Таня которая по моему рекламирует ягоды годжи. в программе Малахова выступала кажется
-
Неужели такое возможно?
-
-
ВЫ ТАКАЯ УМНИЦА!!! РАДА ЗА ВАС!
-
-
СУПЕР!!! Я В ШОКЕ!!!!
-
Ya vas segodnya videla na “Pust Govoryat“! Super rezultat!
-
помолодела на 30 лет
-
Епрст, два разных человека
-
Красавица))
-
БРАВО!!!!!!!!!
вход
- у вас менялся вкус на мужчин? кто вам нравился в юности?
- где найти людей вынести строительный мусор и двери? куда обратиться?
- некомпетентный психолог? стал обвинять, что я во всем виновата и мне никто не
- какие мужчины для вас непривлекательны? что отталкивает?
- все, развод? 5 лет в браке. если идём в ресторан, в телефоне сидим и молчим.
- сколько ваш мастер маникюра делает вам покрытие? мой - 6 часов.
- когда вспоминаю песню, то слышу её в голове? а вы тоже слышите музыку?
- что такое жить для себя? как вы понимаете?
- неужели не все знают о необходимости ежедневно менять трусы? я была
- оцените мои натуральные волосы
- как вы относитесь к людям, которые обращаются за помощью на всякие
- сколько кило дали бы по этой фотке? мой рост 171.
- какой суп сварить? уже всякие варила: и борщ, и мексиканский, и гороховый!
- нормально ли один из первых вопросов задать мужчине есть ли у него дети?
- обижаетесь ли вы, когда ваш мужчина идёт в гости к друзьям или родственникам?
- почему мужчины - гинекологи?
- разве похожи? муж сказал, что похожи с этой дамой
- сколько у вас оценивается обед в столовке? капуста, котлета и компот - 310
- говорят примут закон, что чтобы сдавать квартиру, надо согласие соседей.
- какой самый странный, но гениальный лайфхак вы используете в быту?
- у вас есть знакомые девушки, которые пошли в эскорт? хорошо ли они живут?
- что больше подходит к этой юбке: кардиган или водолазка?
- как вы думаете, почему мужчины не делают предложение женщине? в чем
- идём с парнем в клуб, где тусят молодые люди 18-23, а нам 28 и 32. не будет скучно?
- вас бы оттолкнули шрамы на мужском органе от интима?
- вы считаете маленькую грудь большим недостатком?
- старый конь борозды не портит, но и глубоко не вспашет. а он старше на 10 лет!
- какая девушка самая красивая из дикого ангела?
- ваши знакомые менялись после родов? подруга постоянно дает плохие
- вы принимаете коллаген? эффект какой-то заметили? давно купила,
- два месяца прошло после расставания. не было ни дня, чтобы я не думала о нём.
- как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, куда
- как думаете, что сделано на этом фото? подняли вторую бровь и сделали что-то с
- фен за 400 рублей - от него хоть толк будет? он же такой маленький!
- что делать с косметикой, которая не подошла? оставить не могу, а выставлять
- какое у вас рабочее давление, при котором чувствуете себя отлично? у
- вчера не было отпечатков рядом с водителем на приборной панели, а
- часто ли дочь похожа характером на мать? если она приспособленка, то и мать
- ваши любимые рецепты пп. вкусные, полезные, простые
- вот идеальный нос, точеный. согласны?
- боитесь своего бессознательного? что там страшного может
- остались стеклянные стаканчики подсвечники. для чего их можно
- вы берете противозачаточные с собой за границу?
- какой кондиционер для белья вы предпочитаете? или вообще таким не
- муж не хочет, чтобы я общалась с подругой! если пойду, ребенок расскажет
- у вас осталась ваша детская медицинская карта? у меня да, это так мило
- что будет, если поменять свой номер в whatsapp, и заблокировать там
- вы дома ходите в тапочках, носках или босиком? я всегда в тапочках.
- увидит ли пользователь в телеграмме мою фамилию, если сам мне не звонил?
- у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не
- вы к свекрови обращаетесь на вы или на ты?
- вам нравится такая фигура у девушки? на какой тип похожа?
- у вас бывает так, что вы очень чувствуете что-то? идете на поводу у интуиции?
- где купить такие шорты? офлайн магазины интересуют, не интернет.
- ой, вы уже допиваете, мы сядем к вам! я доделывала дела ещё 15 минут,
- идти на курсы немецкого языка или взять онлайн-занятия? что лучше?
- для вас важно это в отношениях? вы приемлете интим без ос?
- рассталась с парнем 2 месяца назад, подруг нет, наступила скучная и
- мне не нужно много денег, я отдаю себя за бесценок. было у вас?
- как вам фото? новое фото от фотографа.
- кто ставил вмс, вам было больно? я недавно ставила, боль адская была
- почему сестра категорически сказала расставаться с парнем, не
- у вас были неидеальные роды? у меня ребёнка выдавливали руками
- вы моете ноги своему мужчине? психолог сказал, что это очень сближает
- вам встречались женщины, которые сильно ревнивые и от которых сильный
- что вы сейчас хотите из еды? хочу холодец с овощами, шашлык, к нему
- на что в первую очередь смотрите при съеме жилья? что отпугивает?
- должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только
- сколько футболок у ваших детей? моему сыну 5 лет, у него 11 футболок!
- если жена актриса, снялась в клипе у певца, муж должен ревновать? это часть
- какой анализ точно показывает наличие сифилис?
- что вы себе, 5-летней, сказали бы?
- вы мечтали о мужчине, которого ласкал только ветер?
- старит чёрный цвет? вот нашла фото 2023, прошло 2 года, по фото сильно
- что могло бы быть причиной, чтобы вы перестали ходить к мастеру?
- вы достигли внутренней гармонии? как смогли?
- ищу подруг. возраст 25, если вы не замужем, у вас нет детей и нормальной работы
- вам нравятся такие трендовые очки? всем ли подходят такие очки? с чем носить?
- это бюджетный вариант интерьера спальни или средний класс?
- можно что-то сказать по форме груди женщины? может, какие-то факты из её
- все темы» новые темы»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|