| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С детства я была полненькой, мама твердила, что надо худеть, но я по глупости не слушалась и лишь к 8 классу осознала, что действительно пора меняться. При росте 171 я весила 70 кг, согласитесь, не самый лучший вес для тринадцатилетней девочки. В итоге, я нашла для себя определенный режим, который помог мне без труда скинуть лишние килограммы. Я питалась так: Завтрак - кофе с молоком и 2 ч.л. сахара Обед - я себя не ограничивала, как правило, это было первое и второе любое на усмотрение. Ужин - что-нибудь молочное. Два раза в неделю занималась аэробикой, причем, не могу сказать, что высокоинтенсивной, пару раз в месяц занятия выпадали на аквааэробику - это намного эффективный вид! Раз в месяц сауна. За три месяца диеты, из которых спорт присутствовал лишь в первом месяце, мне удалось скинуть с 70 до 63. В течении следующих трех месяцев после диеты, когда я стала позволять себе больше, но все-таки следила за питанием, ушло еще 3 кг. Вот мои фото до и после: 
автор: Juisy |
xbfd0kon8u1r
вход
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- старая дева для вас сколько лет?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- это идеальный профиль?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- что бы вы сказали о моей внешности?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- в какой стране вам понравилось?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- из какого вы города? я из пензы.
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- как вам фигура и стиль девушки?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- как вам мужчина?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|