| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С детства я была полненькой, мама твердила, что надо худеть, но я по глупости не слушалась и лишь к 8 классу осознала, что действительно пора меняться. При росте 171 я весила 70 кг, согласитесь, не самый лучший вес для тринадцатилетней девочки. В итоге, я нашла для себя определенный режим, который помог мне без труда скинуть лишние килограммы. Я питалась так: Завтрак - кофе с молоком и 2 ч.л. сахара Обед - я себя не ограничивала, как правило, это было первое и второе любое на усмотрение. Ужин - что-нибудь молочное. Два раза в неделю занималась аэробикой, причем, не могу сказать, что высокоинтенсивной, пару раз в месяц занятия выпадали на аквааэробику - это намного эффективный вид! Раз в месяц сауна. За три месяца диеты, из которых спорт присутствовал лишь в первом месяце, мне удалось скинуть с 70 до 63. В течении следующих трех месяцев после диеты, когда я стала позволять себе больше, но все-таки следила за питанием, ушло еще 3 кг. Вот мои фото до и после: 
автор: Juisy |
xbfd0kon8u1r
вход
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого
- еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- вы внушаемый человек?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь
- простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь главная!
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- какая рыба ваша любимая?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- как вам на внешку ионел истрати?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- вы любите делать это?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- смогли бы работать в школе?
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато.
- вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последнего жду
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро?
- вам нравится анна попплуэл?
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- нужен к ней пояс или нет?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- все темы» новые темы»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|