начало

• bublic 08.11.11 15:21

  »
• alesya891989 05.08.11 12:27

  »
  Девочки я с сегодня!надо к свадьбе скинуть а все никак не собраться(((а по сколько можно есть все эти продукты...сыр,курицы,овоши фрукты????
• der,ira 04.08.11 09:37

  »
  дЕВОЧКИ КУДА ПРОПАЛИ? как результаты?
• *креветка* 24.07.11 09:42

  »
  я тоже хочу!!!!!!!!!!!! с вами с завтрошнего дня!
• kotenok200787 22.07.11 16:02

  »
  Всем доброго дня! Я С диеты соскочила...Да и не скажу, что жестко ей следовала, на выходных шашлыки и т.д. Ну так вот, скинула 4 кг и слава богу вес обратно не набираю, В начале августа планирую сесть на нее снова))) Всем удачки)))
• miss rita 20.07.11 17:09

  »
  Спасибо Вам большое за советы. Но сегодня я выглядела очень плохо, совсем как бумага.. Родители поругали и мама заставила нормально покушать, так что можно считать, что я сорвалась. Но после того, как я поела, я стала чувствовать себя НАМНОГО лучше. На диете у меня были бессонницы, головокружения, тошнота, судороги ног, бледный цвет лица и т.д. Я думаю, что это из-за того, что мой организм ещё не готов к этому.. так сказать, ещё слишком молод.. лучше уж я буду худеть при помощи физ.нагрузок. Иначе я точно помру.. Мне через месяц 16 только будет...
• der,ira 20.07.11 16:53

  »
  hate12, если тебе очень тяжело,то можешь диету немного трансформировать,принцып остается тот же больше белковой пищи,но присутствуют сложные углеводы,овощи-фрукты(достаточно витамин),поэтому можешь делать перекусы в виде кефира например,можешь поменять завтрак и ужин,хотя фрукты рекомендуют есть после белка,на завтрак можно позволить и чай с сахаром,т.к. у некоторых людей похожие симптомы при гипоглекимии возникают,постепенно организм привыкнет и уже таких явлений не будет. Я то же диету соблюдаю пока не очень четко в плане чай с сахаром утром,если очень хочется сладкого,солю немного,могу кефир выпить если очень есть хочется и творог заправляю 10% сметаной,ну не могу я его просто в сухомятку есть,яйца я не ем так как пока нахожусь на гв,но у меня организм на нем не худеет,как у некоторых,а наоборот быстро набирает вес. Знакомая врач сказала,что диета замечательная,только слегка грешит однообразием и считает,что если поменять некоторые пункты эффект не измениться так как принцып остается. Если тебе очень тяжело попробуй поменять кое что как тебе кажется будет легче перенести,худеть будешь все равно,и не сорвешься,а так тебя на долго не хватит, и даже если дотерпишь до конца отрицательных эмоций будет больше и уже на диету сесть будет в следующий раз труднее.
• der,ira 20.07.11 16:39

  »
  хорошая диета,я примерно на такой после операции сидела,вес хорошо уходит,только я бы завтрак с ужином поменяла,да и врачи и диетологи советуют белковый ужин,так как он более сытный и ночью не будешь просыпаться от чувства голода. Хотя я творогом почему то не наедаюсь. Испортить желудок и заработать язву на ней нельзя,вот на яичной где много цитрусовых и кофе на пустой желудок можно гастрит заработать.
• miss rita 20.07.11 09:59

  »
  Всем доброе утро. Сегодня начался третитий день. Минус 500гр. В общей сложности уже ушло 1,5 кг. Если честно, я себя не очень хорошо чувстую на этой диете.. тошнота, головокружение. но бросать не хочу
• чуж@я 19.07.11 16:35

  »
  здравствуйте!С сегодняшнего дня я с вами. Начальный вес 79.2, а хотелось бы свои 68 обратно.
• lassska 19.07.11 13:00

  »
  ответ для: ***ЛАПУЛИЧКА***

  Привет. На больничном была) но диету ждержала. Не всегда мясо ела...и в выходные ролы позволила себе. сейчас вторая идет...общий отвес 3 кг.
• miss rita 19.07.11 10:25

  »
  Это и мой грех тоже, я тоже с сахаром пила, 2.5 ложки.. Сегодня у меня второй день диеты. Уже минус 1кг. Очень рада. Уже немножко видны изменения. Вот только всю ночь помирала от желания съесть что-нибудь, но сдержалась и теперь я собой довольна.. Меня волнует вот что: на такой диете можно желудок испортить и язву приобрести, вы не знаете?

начало