| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
вход
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- очень скучная основная цветовая гамма?
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- как избавиться от депрессивного состояния?
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|