| |||||
| |||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
вход
- в какой день вы чаще всего занимаетесь любовью?
- какие создавать ситуации для проверки на мужественность и какие
- как считаете, это большой нос?
- написать доктору про тапки в тг, он онлайн сидит или позвонить лучше в
- никаких мужчин-друзей! они хоть раз представляли вас в постели! согласны?
- ходила с подругой в парк! как вам фотки? сфоткала павлина и белочку.
- домогался ли вас инструктор по вождению?
- к какому возрасту проходит привычка, когда о тебя ноги вытирают?
- у вас были аресты на счетах? большие суммы? почему так вышло? долго ли
- в чем суть вашей работы? нет ли разочарования? я разочаровалась
- вы любите шпинат? вчера попробовала первый раз, какой-то никакой по
- может ли женщина быть зависима от взрослых интимных фильмов?
- как бы вы отшили? я ему прямо сказала, что он мне не интересен.
- ух, суббота и воскресенье выдадутся насыщенными! шашлыки
- напишите в комментариях: да или нет, просто напишите без вопросов
- какие мужчины для вас непривлекательны? что отталкивает?
- подходит или нет рыжая сумка к красным ботильонам?
- вам понравилось больше в нижнем новгороде или в казани?
- у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не
- какой маникюр предпочитаете? если длинные ногти, то носили бы
- кто из них нравится больше?
- что вы вкладываете в понятие содержанка? если радуется 30
- вы ходите по магазинам за одеждой? или уже давно перешли на маркет-плейсы?
- нормальное ли состояние волос или нет? стричь не хочу, отращиваю
- какой цвет сумки лучше? актуальна сейчас такая модель?
- оцените костюм. слишком экстравагантно?
- почувствовали магнитную бурю? я плыву в течении дня, в жар бросает
- посоветуйте средства от кровоточивости десен. к врачу схожу после
- через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело -
- посоветуйте рецепты максимально простых и лёгких блюд, я что-то
- разве похожи? муж сказал, что похожи с этой дамой
- согласны, что любовь мало кто может себе позволить? люди заняты
- как вы во взрослом возрасте повысили чувство безопасности?
- интим - не повод для знакомства? вам легко с кем-то переспать, не находясь в
- обижаетесь ли вы, когда ваш мужчина идёт в гости к друзьям или родственникам?
- есть ли у вас домработница? как нашли в москве хорошую? ставили камеру?
- нет друзей у дочки. как помочь в новой школе? её ненавидят девчонки!
- до какого возраста девушка привлекает внимание и взгляды мужчин?
- влюбился в эскортницу и пришел говорить, что все женщины такие!
- у вас сегодня был лёгкий ужин? у меня брокколи, куриное филе и сосиска
- как относитесь к браслетам на руках у мужчины типа красной нитки или из
- как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это было
- чем раньше выкармливали котят, если утверждают, что коровье молоко им
- страдает ли ребенок, если его отдали в приемную семью? или вообще
- родители хотят, чтобы я взяла ипотеку, а я не хочу! как быть?
- какого мужчину из этих выбрали бы вы? надежного, но бедного или
- с днем рождения, шоколадка! желаю сладкой и красивой жизни!
- что важнее всего в отношениях? без чего точно они не будут?
- что самое странное вам дарил мужчина?
- попадались такие? получилось подстроиться, привыкнуть?
- меня начало тошнить, бросил меня, а утром пишет мне: заберешь мои очки и часы?
- как вы думаете, здесь есть фотошоп?
- потерялась моя кошка. у кого могут быть ключи от подвала?
- как отпустить дурное послевкусие, что тебя использовали? был интим на
- согласны, что у женщин сбиты настройки под воздействием кинообразов и
- обратилась к косметологу по поводу исправления ошибки. как вы
- на что живут те, кто на меньшее не согласны? такие подолгу ищут рыбное место!
- какой хороший шампунь до 1000 рублей? волосы жирные
- соль для ванны просто бомбезная, с ароматом зелёного чая и очень мелкая!
- купили бы такую сумку для продуктов?
- а вы знаете, что недостаток питания, чудесные диеты, отсутствие спорта
- когда приходит зарплата, что любите себе покупать, на что тратите?
- какого цвета у меня глаза? думала что зеленые, но говорят голубые
- что лучше встраиваемая: духовка или аэрогриль?
- он дарит цветы, платит за всё, нравится, но отношений не хочет, не знает что
- кто более желчный, злобный, мужчины или женщины? от кого больше хамства и яда
- родителей не выбирают! как относитесь к этому выражению? какие у
- возвращали когда-нибудь на вб через заявку по браку неверно пришедший
- какую дичь вы слышали в кабинете врача? гинеколог сказала, что я
- возникли проблемы и папа стал другим человеком, выпивает по рюмке,
- у вас были проблемы, связанные с маркетплейсами? звонит девушка,
- зачем так жестоко? должны были встретиться и тут вечером он выложил сториз
- на каких сайтах покупаете авиабилеты?
- кто был в городе ногинск? на удивление, он мне понравился! хочу посетить ещё
- вам нравятся футболки скимс? носите такие?
- купила в очередной раз очки от солнца!
- у меня похожа с ней фигура?
- как вы считаете, мужчины могут любить и страдать, и не говорить об этом?
- кто пользуется приложением альфа банк? целый день глюк с
- какой фирмы ваша оправа для линз? и какой формы?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|