| ||||||
| ||||||
|
вход
Благодаря этой диете вы сможете выглядеть как кино звезда!
Исключаем: алкоголь, сладкое, сдобу, поздний ужин. Можно: зеленый чай, минеральную воду без газа, перекусы между приемами пищи: яблоко, стакан кефира или йогурта. 1 день Завтрак: - выпейте стакан воды, через 15 минут: творог, чай, пару сухариков или овсянка и чай, 50 гр сыра. Обед: - вареная индейка и любые овощи. Ужин: - лёгкий фруктовый салат, 1 стакан кефира или йогурта. 2 день - творог, чай, пару сухариков или овсянка и чай, 50 гр сыра. (можно пить чай с жасмином) Обед: - два яйца, овощной салат, отварное мясо. Ужин: - 150-200 гр капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли. Через 30 минут любая каша на воде. 3 день: Завтрак: - творог, чай, пару сухариков или овсянка и чай, 50 гр сыра. (можно пить чай с жасмином) Обед: - варёная рыба, овощи Ужин: - вареный рис, салат из свежей капусты, томатный сок.
автор: Anonymous |
начало
-
Уважаю диеты основаные на здоровом питании!!!
-
-
Ничего...
-
-
СУПЕР!!!!
-
Почти постоянно питаюсь подобным образом. Худеется очень хорошо!!!
-
очень даже ничего надо попробовать
-
zdorovoe pitanie, takoe vsju zizn nado sobljudat
-
Девочки, всем большой привет! Уже 1 день на этой диете. Пока есть не очень хочется. Можно фрукт добавить , яблоко например.
-
-
-
ny esli tak pitatsya vsy jizn,to konechno rezultat budet,no ne za 3 je dnya
вход
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- блонд или брю? как красивее?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- погода - шик! еще походим в платьях!
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- старомодный образ? на каблуках еще.
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- как вам такое тату? слишком большое?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- хотели бы жить в таком доме?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- вам нравится анна попплуэл?
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- у меня схож с ней типаж?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- все темы» новые темы»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|